[BLOG] nwpassage od kuchni

lodzianin1

Z pogoda krucho
Jedzenie - cóż nic dodać nic ująć

Przy moich kcal chętnie bym coś jednak dodała choćby jedną z Twoich pychot na talerzu :) Redukuję jeszcze chwilę:)

Dzisiejsza miska na wysokich obrotach. Wpadły jeszcze orzechy włoskie, banan, dwa batony proteinowo - tłuszczowe, schab z ziemniakami i sałatką. Poza tym dwie kawy jak zawsze

Śniadanie
Jajka, sałatka polana śmietaną i olejem lnianym, chleb.



Obiad
Krupnik





Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-27 23:17:39

Jakie pyszne rzeczy dodajesz, musze wprowadzić chyba nowe przepisy do diety :D

Ostatnio słabo z kuchnią. Ratunek w batonikach proteinowych Byle do niedzieli. Potem będzie trochę więcej czasu, chyba że znów na moje własne życzenie (co by nie było ;) ) zarzucą mnie dwudziestoma kilogramami śliwek jak dzisiaj albo pomidorów do przetworzenia

Na zimę jak znalazł

Uwielbiamy powidła śliwkowe. W zeszłym roku na drzewach prawie pustki były. Tym razem na bogato :) Cieszę się też na orzechy włoskie, gałęzie oblepione na działce

U nas na ogródku za to olbrzymie dynie, szykują się zupy krem, dżemy, smoothies i placki, ale śliwkami też bym nie pogardziła :D

Takie swoje z ogródka najsmaczniejsze :) W zeszłym roku też robiłam z dyni dżemy zmieszane z pomarańczą. Niestety do innych dyniowych przetworów jakiś nie umimem się przekonać. Będę podglądać co u Ciebie w dzienniku z niej dobrego :)

Przełamuje ciszę ostatnich dni. Zdjęcia zrobione tylko nie było komu wrzucić. Tydzień w biegu, kolejny zapowiada się nieco spokojniej - chyba więc i w kuchni będzie bardziej kolorowo.
.
Mimo wszystko udało się utrzymać miskę w zakresie 1800-1900kcal z wyjątkiem wczorajszego nieplanowanego cheetdaya na wycieczce do zameczku.
.
Kończę już po woli mają redukcje. Od stycznia udało się pozbyć 14 kilogramów, wrócić do siebie, do lepszej kondycji fizycznej i co dla mnie najważniejsze do większej radości i takiego wewnętrznego spełnienia na polu sportowym. To nie koniec się rozumie , do lata nie do końca zdążyłam to może choć na kryty basen będzie forma a tak serio sport jest potrzebny przede wszystkim dla zdrowia, nie tylko fizycznego więc lecę dalej :) dzisiaj legs day !

Brdzo fajne nastawienie
Najważniejsze , ze sprawia Ci to radość . Każda zmiana w życiu na dobre jest miłe widziana .
3mam kciuki za dalszy progres , wytrwałości !!
Co do jedzenia
-Smacznie !! Domowo !!
#slinkacieknie

Pozdrawiam serdecznie ;-*


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-09-01 15:18:56