kawy

Zgłaszam się, jeszcze nie robiłem zakupów na ciężkie treningi w nowym roku, więc chętnie dowiem się co teraz "klepie". Zero stymulantów od paru miesięcy, kawy nawet nie piję, tak też będzie dobrze. A doświadczenie w stymulantach mam. Pzdr

z czym nie można mieszać kreatyny? nie polecałbym wsypywać do kawy

Zdajesz sobie sprawe ile ja takich zapytan dziennie dostaje? To podstawowe info, ktore mozesz znalezc w postach podwieszonych. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

No wlasnie...po kawie ! i w ogole jak sie niezdrowo je na to rada sa ziolka i cynk ja nie pilam kawy od miesiaca prawie i zero pryszczy przez ten czas ale bez niej dlugo sie nie wyzyje

[...] silowych, za malo w niej bialka. Jezeli chcesz ja dostosowac to musisz przyjac ok. 1,5-2,2g bialka na kg wagi a ilosc tlusczczu wynikacjacy z dziennego zapotrzebowania po odjeciu WW i bialka. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Post Sonbatego i Alternatywna droga. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Moja żona używa od pewnego czasu i sobie chwali.Wcześniej częstowałem ją innymi termogenikami i były dla niej za silne.Zaznaczam,że nie pije ona kawy bo ma trzęsiawki a ten preparat jej przypasował,owszem odczuwa lekkie pobudzenie ale znośne bez niepokoju.

ja również nie pijam kawy, ponieważ po niej serce chce mi wyskoczyć - być może dlatego wł TSE był tak źle przyjmowany przez mój organizm ... myślałam aby dwa razy w tyg chodzić na basen a 4ry razy w tyg. używac orbitreka ... ? tylko własnie zastanawiam się nad tym supementem ... ale może faktycznie warto spróbowac? ...

wiem, że to zabawne, bo suplement jest naprawdę bardzo delikatny... ale dla mnie wcześniej nie używającej tego typu specyfików i w ogóle nie pijącej kawy - DRAMAT ... na przyszłość - nic tylko trzeba się trzymać tego co piszą na opakowaniu ...

[...] (typu pół kromki, jabłko itp) przed wzięciem Fit effect - żeby nie brać na pusty żołądek ... a może ten fit effect jest po porostu za słaby a mój tłuszcz jest tak zbity że nic go nie ruszy?:( tylko co w takim razie? coś co jest na tyle sile żeby mi pomogło a żebym nie dostała zawału... nie pije kawy więc wszystko co ma duużo kofeiny odpada.. :(

Dieta, dietą, ale wracając do tematu to mój znajomy - 19 lat, problemy po wypiciu kawy itp., skończył miesięczny cykl FE i 3kg zostawił na siłowni:) PWP Treca pił po treningu i między posiłkami, a na noc Night Protein Blend, węgle z głową brał, przede wszystkim przed i po treningu i opłacało się:) Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-04-26 [...]

[...] tu wytlumaczenie). Nie interesuje mnie glupie w ciemno powtarzanie schematow. Ja chce zrozumiec dlaczego tak jest? 2. Dlaczego nie ma znaczenia? 3. Nie wiem ile dziala bo kawy nie pilem nigdy mimo 28 lat zycia. Jakie propozycje? 4. To po co wybierac wspolczynnik skoro dieta zaklada cwiczenia silowe i aerobowe wiec kazdy z gory powinien miec [...]

[...] dodać nieskończoną ilość aerobów tylko spalisz więcej kalorii - po to one sa, ale w systemie CKD jest juz zadana ich ilość i układ wiec j.w. 3. nie musisz w ogóle pic kawy to propozycja suplementacji nie obowiązek, nie jestem wróżką, by ci powiedzieć ze masz wypic jedno espresso, czy dwa przed aero, wszytsko sprowadza sie do prob na sobie [...]

Obliczyłam swoje zapotrzebowanie kcl i wynosi ono: okolo 2008 kcl w tym B: 592, W:914, T:502, Dzien zaczynam od kawy z mlekiem - daje mi to ok. 3kcl B:0,32, W:0,05, T:0,05 Śniadanie 7:00 rano:

W puszkach widzialem takie mleczka tak jak do kawy sa. Poza tym taka mala ciekawostka 1l wody wazy 1kg w temp 4st C z tego co pamietam wiec 600gr to nie 600ml, lepiej ja zwazyc

[...] nic nie schodzi, ale to pewnie normalne po tygodniu zaledwie... Jednak musze powiedzieć ,że w pierwsze dni od razu odczułem braki ww a i tak nie jest ich mało... gdyby nie kawy to kiepsko by było. Jednak mimo wszytko ,cieszę się że stworzyłem ten temat. Zastawiam sie na jakimiś suplami... właśnie czy jest sens coś dorzucić do diety? Myslę [...]

[...] pon-sroda-piatek siłownia, wt-czw-sob HIIT.) Z tym, że treningi mam tak ok. godziny 15, a wspomniałeś coś o braniu przed 17-18 żeby sprawdzić moją reakcję na kofeinę i sen (kawy w życiu nigdy nie pijałem, ale jak się zdażyło to pamiętam, że mogłem spać nawet zaraz po jej wypiciu) czy to tylko w ramach eksperymentu? ;) Myślę, że już wyczerpałem [...]

wziąłem ok. 21- 22, a zasnałem o 5 rano, cala nocka w dupe , nie pije kawy pewnie dlatego, ale pobudza ladnie

Dobra jest :D Nie pijam kawy i energetykow ale taka kofe lubie lyknac kiedy czuje ze jestem nie wyspany zmeczony albo mi sie oczy zamykaja ze znudzenia a trzeba cos jeszcze zrobic pozniej. Najlepiej z rana na pusty zoladek :)

W słabsze dni się przydaje, gdy brak energii, ale pobudzenie raczej subtelne. Kawy nie pijam, ale na znajomych którzy pijają kawę też działa, więc to nie placebo.