kawy

Ryż,banany, mocna czarna herbata, zjedz na sucho łyżeczkę mielonej kawy, Ugotuj 10-15 g siemia lnianego ,odcedz ,ziarna wyrzuć i po ostudzeniu wypij kisiel. Siemie gotuj na jak najmniejszym ogniu pod przykryciem. Zastosuj się do wszystkich moich rad ,a powinno być dobrze. Też miałem wodospad z du..y przez tydzień i to pomogło.

[...] :) bierzesz płatki owsiane do tego wbijasz ze 2 całe jajka, pare białek (wedle uznania mogą być całe jaja) to miksujesz, wrzucasz na patelke, smażysz, obracasz, smarujesz dżemem i sie delektujesz :). P.S. Jeżeli masz możliwośc to zmiel płatki w młynku do kawy, albo w czymś innym, ważne to, aby były bardzo drobne i wtedy wychodzi pychotka :).

[...] 6 kg ale juz sie ich pozbylem ). Sprobuj teraz okreslic swoje dzienne spozycie a po rzuceniu palenie utrzymuj je na niezmienionym poziomie lub nawet troche zmniejsz. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

1 kapsułka z tego co patrzę zawiera koło 100 mg kofeiny- jest to ekwiwalent jednego espresso. Nie jest to dużo, aczkolwiek jeśli nie pijesz kawy, to możesz odczuwać działanie już tak małej porcji.

100g twarogu chudego 2 banany 300ml mleka łyżka kawy rozpuszczalnej - najlepszy shake jaki piłem

jak nie chcesz na czczo to łyknij po śniadaniu to nie zrobi wielkiej różnicy chyba że jesteś maniakiem wchłaniania bo są takie osoby które nie jedzą, nie piją kawy, mleka i jeszcze inne cuda robią bo się nie wchłonie

No na efkę to szans nie ma. Ale mi wystarczy, bo kawy staram się unikac.

_Bastian_ - bez przesady, wystarczyla by normalna dawka kofeiny, bo 25mg na porcje to jest tyle co nic, 8 kapsulek odpowiada filizance kawy, a dla mnie filizanka to za malo.. z reszta wszystkie skladniki w sladowych dawkach. a kawa wbrew pozorom nie jest taka zla, bogate zrodlo przeciwutleniaczy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-18 21:46:04

[...] to nie czysta efedryna lecz jeden ze składników tego leku (musisz liczyć z większymi efektami ubocznym) w aptece nie ma możliwości kupienia czystej efedryny) KOFEINA - KOFEX? (8pastylek) Filiżanka kawy w pastylce. (8 pastylek do ssania - 6,00 zł) ASPIRYNA - Polopiryna?S (20tab) Potęguje działanie powyższych substancji . (20tabletek - 5 zł)

[...] zawsze przed treningiem, pomoże nie tylko pobudzając ale i dodatkowo rozgrzewając, obniżając katabolizm Jest multum badań jednoznacznie wskazujących o dobroczynnym wpływie kawy przed treningiem. Monohydrat kreatyny proponuję użyć w trakcie wakacji, będzie widać że ćwiczysz. Przy pierwszym zastosowaniu wejdzie ci ok 5 kg płynów które wtłoczą [...]

Pakowac, juz po wakacjach? Dawno Cie nie widzialem na forum. BTW: Sugeruje odszukac posty niejakiej Pakowac. Wielu expertow sie w nich wypowiadalo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Przejrzyj wątek o diecie kopenhaskiej ze szczególnym uwzględnieniem roli kawy w procesie podnoszenia metabolizmu spoczynkowego (na poczet którego spalany jest tłuszcz) "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] mogło dac rózne efekty , OD OBNIŻENIA POZIOMU CUKRU WE KRWI D OZWIĘKSZENIA CIŚNIENIA KRWI A NAWET BYĆPRZYCZYNĄ ATAKU SERCA" energy drinki są ebzpieczne jako zamiennik kawy , ale pod warunkie mze nei łączysz ich z alkoholem. Men`s Health październik 2005 obserwacje imprezowe ( nie znam soobiscie przypadków zgonu ale "zjazdów" [...]

[...] z indyka,( w dni nietreningowe ryba) surowka, 1,5 litra wody, a na kolacje warzywa, ser bialy, lub jajko i w trakcie dnia czesto wode pije jakies 4 litry dziennie z a i kawy duzo, z 3 4 dziennie rozpuszczalnych, no i ze 4 red bulle, a trening pol dnia na lopacie, jakies 4 godiny, ogolnie fizycznie w ogrodzie, albo maszyna 7 kg 4 godziny no [...]

Odradzam picia takiej dużej ilości kawy oraz do tego jeszcze red bulle, obydwa te preparaty działają silnie diuretycznie(moczopędnie). Posiłki też nie pełne: - Śniadanie jakie płatki jesz? Same płatki bez niczego? Jeżeli tak to brakuje białka, oraz zdrowych tłuszczy, warzyw lub owoców. - II danie bez żadnego mięsa, bez zdrowych tłuszczy - Obiad [...]

srednio niecale 4000 kal dziennie ale od kawy i red bulli to ja uzalezniony a red bull ma duzo tauryny i b6 ale pracuje fizycznie caly dzien, do tego jeszcze silownia codziennie co 3 dni przerwa 1 dzien + bieganie doszlo jeszcze ostatnio co 2 dzien 30 45 minut 1 dzien klatka + triceps 4 5 cwiczen na klate 4x10 powtorzen maksymalnym ciezarem do [...]

A więc tak... ja wiem,że nie można od supli cudów oczekiwać-nie oczekuję. Kawy,ani kofeiny w żadnej innej postaci-nie piję ani nie spożywam. Wracam ze szkoły>jem obiad>czekam 1-1,5h>biorę shocka>czekam 30 minut>jadę na rowerku na siłownię. I co teraz? Jeśli w przyszłym tygodniu nie odnotuję jakiejś specjalnej pompy lub [...]

Pobudzenie duzego nie bedziesz miec po nim az takiego jesli ci tego brakuje dołóż 1-3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej i wypij/ popij to z shockiem to zbaczysz jak cie wytrzepie

Czyli jak to zrobić dokładniej ? Bo ja nigdy kawy nie piłem Najpierw wypić kawę, tak ? 3 łyżeczki do szklanki(może być zimna woda ? bo ja ciepłe to tylko zupę jem i jedzenie-piję tylko zimne woda,mleko,sok), a po tym od razu shock,czy chwila przerwy? (ile jeśli przerwa potrzebna?) Dziękuję Franek.

Napisz jak tam podziałało 1-2 łyzeczki naturalnej kawy rozpuszczalnej lub jakas kofeine w tabasach ale na mnie słabo działała np.Actvita - Caffeine Power