I co teraz?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31076

Witam wszystkich!
Kupiłem sobie shock therapy i storm. Minęły już 2 treningi, a ja nie czułem żadnego pobudzenia po shocku

pierwszy raz biorę supla typu pobudzacz przedtreningowy,więc nie wiem,a z opinii wielu użytkowników tego forum działa on już super po 1 porcji!

trochę lepszą pompę czułem niż zawsze,ale może ona być równie dobrze spowodowane nowym treningiem

no nie wiem nie wiem, dlatego sobie tu napisałem posta... co o tym myślicie?
Franek.

Frank.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Napisz jak tam podziałało 1-2 łyzeczki naturalnej kawy rozpuszczalnej lub jakas kofeine w tabasach ale na mnie słabo działała np.Actvita - Caffeine Power

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ile czasu mija od posiłku przedtreningowego do porcji Shock'a?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Pijesz kawe albo zażywasz w jakies postaci kofeine moze dlatego cie nie pobudza za bardzo

Pozatym po Posiłu przed-treningowym a zazyciem SHocka niech minie z 30-40 minut i tak samo przed siłownia 30 minut zeby substacje zawarte w nim sie wchłoneły.

Może dieta kuleje i dlatego za malo kalori i organizm nie ma siły

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-10 13:25:03

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja biorę no-boostery 1-1,5h po posiłku

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Ja 30-40 minut po posiłku wyspuje to z kapsulki i połykam zapijam kawa i po 30-40 minutach cwicze ale to ja tak robie.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Ananda

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3124

minęły już dwa treningi. Po pierwsze to, że shock kopie każdego na 1 treningu to bajka, każdy jest inny i tego typu suple działają, ale różnie, nie ma reguły. Daj się rozkręcić składnikom i nie oczekuj nie wiadomo jakiego efektu, skoro mówisz, że coś tam czułeś to znaczy, że zadziałało, efektu narkotyków nie osiągniesz. Pozatym to ma ci pomóc utrzymać wytrzymałość na treningach i z czasem zwiększyć wydolność, ew. siłę. Żadnych innych filozofii w tym nie ma

"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"

...

franekjjj3

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31076

A więc tak... ja wiem,że nie można od supli cudów oczekiwać-nie oczekuję.
Kawy,ani kofeiny w żadnej innej postaci-nie piję ani nie spożywam.
Wracam ze szkoły>jem obiad>czekam 1-1,5h>biorę shocka>czekam 30 minut>jadę na rowerku na siłownię.
I co teraz?
Jeśli w przyszłym tygodniu nie odnotuję jakiejś specjalnej pompy lub pobudzenia-mogę zwiększyć dawkę do 1,5porcji? -bo jeśli 1 porcja nie działa...to nie chcę tego zmarnować,tylko coś zmienić aby działało jednak,bo troszkę mnie to kosztowało.
Dziękuję za pomoc!
Franek.

Frank.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

Pobudzenie duzego nie bedziesz miec po nim az takiego jesli ci tego brakuje dołóż 1-3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej i wypij/ popij to z shockiem to zbaczysz jak cie wytrzepie

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

franekjjj3

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31076

Czyli jak to zrobić dokładniej ?

Bo ja nigdy kawy nie piłem

Najpierw wypić kawę, tak ? 3 łyżeczki do szklanki(może być zimna woda ? bo ja ciepłe to tylko zupę jem i jedzenie-piję tylko zimne

woda,mleko,sok), a po tym od razu shock,czy chwila przerwy? (ile jeśli przerwa potrzebna?)
Dziękuję
Franek.

Frank.

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

kawa naturalna rozpuszczalna wsyp 1 lyzeczke zalej ciepla, czy nawet zimna woda wlej tyle zeby sie rozpuscilo wymieszaj wypij poxniej dolej troche wody zeby reszte pozbierac i wypij no i potem shocka sie napij.

Zacznij od 1 lyzeczki pobudzenie powinnobyc

Wiesz a moze problem tkwi w tym ze masz daleko na silke i na tym rowerze troche sie zmeczysz

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

franekjjj3

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31076

Może coś w tym jest,troszkę się zmęczę na rowerze,ale z drugiej strony to po rozgrzewce już nie czuję,że jechałem rowerem,czyli co ? lepiej iść na piechotę lub powoli jechać na siłownię ?
Dziękuję
Franek.

Frank.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat