kawy

[...] Kolacja: ser zółty, szynka, warzywa Przękąski: orzechy, owoce, jogurt, warzywa, mleko Nie jem chleba, nie piję soków, ani napój gazowanych. Nie używam cukru do herbaty/kawy. Biegam ~5 dni w tygodniu wg swoich możliwości. Niestety w lato idzie trochę piwa, a to też nie pomaga. Jestem w stanie wytrzymać tak jeden dzień, czy dwa, ale na trzeci [...]

[...] za to ja utrzymac i wytrwac. Co do aerobow to moze skoncentruj sie na rowerku stacjonarnym, nie obciaza tak stawow i sciegien i latwiej odpowiedznie tempo utrzymac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mi sie, ze nie przekroczysz w ten sposob 1000 kcal. Policzylem to z grubsza i wyszlo mi ok. 900 kcal. To za malo. I bialka w diecie wychodzi ok. 60g. Ale moze cos zle licze, nie podalas gramatury. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] + TUNA Z WODY 6. ODZYWKA ZA DUZO ODZYWKI. TO UZUPELNIENIE A NIE PODSTAWA DIETY. Z KREATYNA WSTRZYMAJ SIE JESZCZE TROCHE. DODAJ TLUSZCZE NIENASYCONE. PIJ 4-5L WODY. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] wartosc Po 3: tez przez 8 godz jestem na nogach i w ciaglym biegu wiec to maly maraton - i dodam jeszcze że na 90% nockach nie ma szans by cokolwiek zjesc oprocz cieplej kawy albo banana czy jabłka. po prostu brak czasu i mozliwosci. najwazniejsze to to ze jak wracam po 12 km do domciu na rowerze ( jade pod same górki) zoladek z glodu pozera [...]

[...] jutro wam zrobię foty z całego dnia jak jedzenie wygląda, tego jest naprawdę dużo i obawiam się że jak będą większe porcje to nie podołam. co pije: herbata ziołowa 2 kawy mielone bez mleka i cukru 1 litr wody (w pracy) później jeszcze litr na treningu i jakaś jeszcze szklanka wody przed snem dodatkowo do obiadu szklana soku świeżego z [...]

[...] jeden ze składników tego leku (musisz liczyć z większymi efektami ubocznym) w aptece nie ma możliwości kupienia czystej efedryny) KOFEINA - KOFEX? (8pastylek) Filiżanka kawy w pastylce. (8 pastylek do ssania - 6,00 zł) ASPIRYNA - Polopiryna?S (20tab) Potęguje działanie powyższych substancji . (20tabletek - 5 zł) 1 porcja: Tussipect (2 [...]

Za cykl z uzyciem 4 opakowan tussipectu( 20 zł) i 2 paczek kawy (10zł) zaplacilem 30zł

[...] układ nerwowy, ale też na wiele innych organów (co jest jej wadą); polepsza procesy kojarzeniowe, zmniejsza zmęczenie i senność; zwiększa stres, zdenerwowanie. Filiżanka kawy zawiera 100-200mg kofeiny, filiżanka herbaty ok. 60mg. Kofeina przy zbyt dużej dawce obniża zdolność koncentracji. Uzależnia. Czas półtrwania (czas po którym stężenie we [...]

Mam przez to rozumieć, że jak kumpel sobie teraz aeroby fajnie wali po treningu bo chce zrzucić troszke mięcha to ma pić dużo kawy ? Czy jak ? Co polecacie ? Może ten Thermo Fat Burner Trec'a ? Diete ma Pozdro

To ja mam pytanie - czubata łyżeczka kawy rozpuszczalnej - to ile mniej więcej kofeiny wychodzi ?

Czytajcie sklad. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] na minusie). Szynka konserwowa z Biedronki ? Nie wiadomo co w niej jest , pewnie 30 # mięsa(optymistycznie) ,a reszta to wypełniacze spożywcze. Zamiast takiej ilości kawy z mcdonalda wypij sobie zieloną herbatę. Weź woreczek i poproś o kubek gorącej wody w Macu ;) Sam jogurt naturalny to nie posiłek. Przed snem warto zjeść serek wiejski [...]

[...] po konserwie tez mialo tego typu strukture:-) kiedys uwazano, ze sam stopien rozdrobnienia wplywa na to, jak dziala sama kreatyna, ale to bylo za czasow, gdzie popijana ja dekstroza, aby lepiej sie wchlaniala i bron Boże nie wolno bylo pic kawy na cyklu, czy spozywac nabialu%) bez problemu wcinaj, bo jest to po prostu mniej "zmielona" opcja :-)

Juz od jakiegos czasu tak robie z platkami owsianymi ze miele w mlynku do kawy od razu okolo 2 kg i mam zapas stosuje do omleta rano oraz z bialkiem (taki gainer) Dla mnie to swietna sprawa oczywiscie mozna potem dodawac rozne inne skladniki i kombinowac to juz rzecz gustu i wlasnej inwencji tworczej

[...] platkow owsianych, jeden banan, 2 lyzki jogurtu poltorej szklanki mleka, 3 lyzki miodu, 2 jajka i 50 g mleka z proszku. Jesli przed treningiem dobrze dodac 3-4 lyzeczki kawy rozpuszczalnej na pobudzenie orgnizmu... 5)7 czubatych lyzek mleka w proszku, 400ml mleka, troche kakao. (w tym koktailu jest ok 44g bialka.) jak cios to napiszcie mi co [...]

O! I tu się mylisz długo nie wytrzymam bez coli, kiedy mam np. dużo zadane z lekcji.. coś musi mnie obudzić, a kawy nie lubię Możemy powrócić do tematu?

a piłeś wczesniej kawe ? spożywałeś kofeine ? i efedryne wcześniej ? i od jakiego czasu to bierzesz ? być może masz świeży organizm jak nie piłeś wcześniej kawy itp. to dlatego cie tak mocno i długo trzyma. Co powinno przejść z Czasem uodparniajac sie na te środki że tak sie wyraże Mnie naprzykład po 3 łyzeczkach rozpuszczalnej po 1 czy 2 [...]

nie pijam kawy za wyjatkiem wakacji kiedy jestem od 6 rano do 18 w pracy...kofeiny nie spozywalem tego dnia i wogole wczesniejszych dni nie liczac tse i tussi, jesli chodzi o to czy przed poczatkiem cyklu tse cos spozywalem to w kazdym przypadku potwierdze ze nic nie bralem...hmm tse jakis miesiac moze troche dluzej tylko ze zaczynalem od dwoch [...]

niestety nie podchodzi mi żaden rodzaj kawy więc odpada , średnio sie czuje po wszelakiego typu pobudzaczach typu kawa, przedtreningówki, redbulle itp