junior

Ammann musiałby 2 razy na podium stanąć, albo wygrać i miejsce w 1 dziesiątce żeby wyprzedzić :D Prevc jak pojedzie to wystarczy mu wygrać raz :P Ahh Murańka wieczny junior, ile on już razy jeździł na MJ :D Można by powiedzieć że on jest takim Kasaim tyle że w Juniorach :D

junior słuchaj jak ty ćwiczysz na wyskok!! bardzo ciekawy masz plan ćwiczeń, ja tez bym spróbował, poprawił z chęciom wyskok!! może bym jeszcze w siatke pograł, bardziej zaawansowanie niz od czasu do czasu

Junior cwiczyłes wogóle kiedys na mase czy zawsze 3bój??? Sylwetka marzenie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-09 20:10:12

Cześć Junior, forma ok i widzę że 140 pękło, u mnie siła w klacie opornie idzie ale 140 też poszło pzdr Zmieniony przez - Gain3r w dniu 2008-07-09 22:46:38

junior ciąg masakra!! ja tam się boje jeszcze takich ciężarów a są w moim zasięgu!! dziwne troche!! jak na 79 kg wyglądasz przezayebiszczie!! moze jakies zawodyu bb??!!

Junior nic z tych rzeczy nic o Tobie był wrzucony komentarz odnośnie BF podpisany przez Bulla, ale zawierał oskarżenia wobec osoby więc usunąłem pozdro

Junior co jest z Tobą panie kolego ?? Wakacje??? pozdro

do 82 Junior by sienie zmieścił a w 90 trzeba dużo więcej.

to założ bloga będzie gdzie spamować, bo Junior ma nam w******lić za to co myślisz?

mocny grzbiet i jakby ktoś pytał po co się wykonuje tzw dzien dobry to właśnie tutaj znajdzie odpowiedź... juz nie jednego by złamało pod gryfem!! tak trzymaj junior ja czekam u ciebie na serie z 200kg

junior racja szybciej wraca masa bo miesien pamieta ja tez ostatnio walczyłem z powrotem do formy btw fajna koszulka a to kłucie to pewnie jakieś skurcze, nadciagniecie lekkie przejdzie prawdopodobnie ja tez niedługo wejde nba cosik podobnego splita pzdr

Hahaha...oj Szary, to tak sympatii! Poza tym to mój brat-nie wiedziałeś Tobie też przyjde pokibicowac jeśli chcesz tylko i weźmiesz udział w jakiś zawodach Junior, musiałam tu troszkę atmosferę rozładowac w tym Twoim dzienniku bo tak tu jakoś za profesjonalnie i ambitnie

Aaaaa wszyscy jesteście tacy sami Ja teraz trenuje ciężko nie mam czasu na facetów... I tak jak mówisz Junior bierzmy się za treningi!! Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-09-15 21:49:04

gratulacje junior... wiadc masz moc

tak myślałem ..!! junior jakie wstpne ciezary ma mc?

junior jakie wstpne ciezary ma mc? Nie mam pojęcia. Wchodzę w pierwszym tygodni na 3 powtórzenia ciężko - czyli praktycznie 'ile fabryka dała'. Niwix i 80 push press http://www.youtube.com/watch?v=72CjeF0xFFM Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-25 23:40:06

junior oszukał było 75 i nie umiem robić push press ;( albo wyciskam albo robie push & jerk po tym było rest pause + 1 albo 2 nie pamietam %) w serii łaczonej z face pull

niwix wystarczy, że łokcie będziesz trzymać wyżej jak do siadów z przodu i oprzesz sztangę na barkach to zyskasz na stabilności i przy wybiciu nie będziesz ich opuszczał. Junior rwanie siłowe fajne, zarzut też

Dokładnie o to chodzi, bo tak Ci zlatuje. Ja też tak robiłem na poczatku. Junior co do rwania to trzeba było rozpędzić sztangę od samych kolan (ale to przy więcej kg by miało większe znaczenie)

junior jest kozacko sila wielka sylwetka bardzo dobra tak trzymaj widac ze ta wiedza na temat metodyki treningu przydaje sie bardzo i jej owocem sa wyniki