jasne

Nie no jasne nigdzie nie spieszy... Ale wiem ze np. Bold dluugo sie rozkreca. I nie wiem czy jest roznica miedzy trenem a deka. Bardziej sklonny jestem co do dlugiej deki. A z orali procz mety i wina ? Tura.. moze antek ? tren i deka to jak porównać porsche do 126p chcesz masy to podstawowe combo deka test metka/antek

Nie no jasne nigdzie nie spieszy... Ale wiem ze np. Bold dluugo sie rozkreca. I nie wiem czy jest roznica miedzy trenem a deka. Bardziej sklonny jestem co do dlugiej deki. A z orali procz mety i wina ? Tura.. moze antek ? tren i deka to jak porównać porsche do 126p chcesz masy to podstawowe combo deka test metka/antek Z tym porównaniem to trochę [...]

[...] ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Masz zapisane te pomiary przez cały okres trwania redukcji? Wystarczy na nie spojrzeć i wszystko będzie jasne, czy efekty są dobre. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Ważne jednak żeby były one wykonane w dobrej jakości. Niekoniecznie tak jak i Ciebie. Poza tym, taka [...]

Trochę na dole jeszcze zostało więc bez problemu mogę fałdkę chwycić.. Ok chyba już wszystko jasne.. SOG :)

Jasne w pozostałej kwestii zgadzam się w 100%. Przykładowo mając Dana w ITF, można dostać bez zdawania minimum dana w innych "dziwnych" federacjach TKD. Nie mówie tu o tych czołowych ;) I stąd biorą się ludzie którzy mają po 50 Danów w różnych stylach... Jest jeden w TKD, nie pamiętam z jakiej federacji ale nazwiska nie podam z [...]

hadesZiom2 tak spojrzalem na twoj wiek i wszystko jasne

dzięki za odpowiedź i wszystko jasne co do katabolizmu to już zasięgnąłem języka na ten temat, chodziło mi wcześniej o to że po treningu czas działa na naszą niekorzyść i trwa katabolizm, ale z tego ci wyczytałem katabolizm następuje po 40min po treningu. więc wszystko jest OK

I wszystko jasne :-) super dzięki :-) chyba na pierwszy raz skorzystam ze sposobu plastikowego widelca :-D

[...] do tego żeby rozpisać GRUPE 1 raz, napisać tak jak napisałeś że brupa kształtuje to i to ale napisać: WRZESIEŃ: tu program PAŹDZIERNIK: tu program itd. aż się zamknie rok. I tak opracować każdą grupę i będzie wszystko jasne i zaplanowane na cały rok treningowy. Potrzebuje tylko strony gdzie jest każdy cykl w każdej grupie rozpisany. pozdrawiam

Nie kazdemu rosnie waga... szczegolnie na "domatorskich" treningach. Waz i mierz sie co jakies 3 miesiace. Czesciej moze cie psychicznie zablokowac lub co najmniej zniechecic. Co do wioslowania: proboj odrywac sztange od ziemi na wiekszych ciezarach... za jakis czas powinienes byc w stanie dotknac talezem zeber. Stoj okrakiem (w [...]

[...] na kastrofobie jader jesli takowa pojawia sie bierze sie hcg jezeli nie masz w ogole pojecia o saa to radze ci poczytac najpierw troszke w internecie jest tego pelno poczytaj o kazdym srodku i bedziesz wiedzial co i jak co si ez czym je a pozniej wpadnij zeby ew ktoc cos poprawil lub rozpisal pozdro saa to nie cukierki to chyba jasne ??

[...] ajej dzialanie co do 30 tabsow to wiem ze to za duzo wiec musi skolowac sobie srodki na recepte co najmniej zinkas forte nie kaze mu brac 30 tabsow ale zinkas jest bez recepty to o to mi chodzilocos jeszcze jest nie jasne??wciaz uwazam ze lepszy bedzie dla niego prop nie zgadzasz sie ze mna kasa chorych ze prop z winem to doba kombinacja??

brokuły jasne, im większe urozmaicenie tym lepiej jesli Ci wygodniej to zrób 5 posiłkow na tej samej zasadzie jak robiles 6 diete masz poprawioną przez s.m.p.a.

Zmień ton bo nie pasuje do rzeczowej dyskusji. Za to Twoj lol pasowal. Pokażesz beton? Chyba palcem. Pozwolisz ze nie skomentuje, ludzie prosza o nie klocenie sie, wiec sobie odpuszcze. Wielokrotnie pisałem i mojej poprzedniej wypowiedzi też to wynika - żadna broń nie powinna być noszona jako straszak. Wtedy tylko prosimy się o kłopoty. Miałem w [...]

Jasne,ze to tylko jeden przyklad,nie buduje na nim zadnej teorii, ale nawet to jedno zdarzenie zniecheca mnie od szlajania sie z kosa. Michal M - I wszystko si, tylko.. Nie możesz patrzeć na wszystkich poprzez pryzmat tego jednego wypadku. Korian-czyzbym wyrazil sie nie jasno piszac, iz nie buduje na tym jednym przypadku zadnej teorii?? Też [...]

[...] (czyli bez ankiety) i innych ważnych info na temat diety, jedzenia itd. Dlatego pisze się po stokroć, by ludzie dawali ankiety, dla Ciebie to jest kopiuj wklej, a dla mnie jasne info z kim mam doczynienia. Otwierasz kilkanaście tematów (zupełnie niepotrzebnie) więc nie dziw się, że w każdym pytają o ankiee, trzymaj się jednego i będzie [...]

jasne ze chodzi o uzupełnienie przeciez nie bede go jadł 6 razy dziennie

i wszystko jasne !

poczytaj, a wszystko będzie dla ciebie jasne http://www.sfd.pl/temat287664/

Cavior - żeby było jasne - u nas w klubie konfrontowaliśmy oficera Specnazu, twórcę systemu SPAS - Kontantina Wojuszyna z bardzo silnym zawodnikiem, wicemistrzem Polski MMA, złotym medalistą w tajskim boksie, wielokrotnym złotym medalistą wielu różnych turniejów... i specnazowiec lał naszego zawodnika pomimo, iż osoba ta była "nie do [...]