jasne

Jasne, że kojarzę. Co najlepsze, u nas w PowerPicie mniej osób nosi te koszulki niż w innych czesciach Polski, taki paradoks :p

[...] a pod nia 400 capsow, i niby wszystko ok ale dlaczego te kapsy sa białe ? czy takie kremowe jakby ? wielkosc i kształt taki sam jak niebieskie ktore widac tutaj, ale kolor inny ? czy to normalne czy cos po*******one ? Kumpel mial tylko mniejsze opakowanie i byly niebieskie, ludzie tutaj tez gadaja, ze niebieskie a ja patrze a tu jasne tabsy ??

[...] choć nie wiem do końca jak ;) Przysiady dziś szły ciężko - trza pewnie nad techniką popracować. Do tej pory mało co ćwiczyłem na wolnych ciężarach. po kolejnym treningu dam ciężary właściwe (sztanga+obciążenie) - ile trzeba by myślisz dołożyć ? ławeczka pozioma - jasne nie wiem skąd ta płaska mi się wzięła. Edit jest już niemożliwy.

[...] takiego chłopa to mozesz śmiało spróbować w ostatniej serii podejsć po 40-50 kg i sprawdzić czy pójdzie Ci x 5 i w jakim stopniu trudności ( jeśli zapas był spory to następnym razem dołóż +5kg jeśli cieżko walcz o kolejne powtórzenie z treningu na trening) ławeczka pozioma - jasne nie wiem skąd ta płaska mi się wzięła. Edit jest już niemożliwy.

Jasne Tomku, pewnie, że wolałbym teraz brać 'na klatę' te 80+ niż 40 i doskonale sobie zdaję z tego, że gdyby te wyniki siłowe byłyby zdecydowanie lepsze to moje fundamenty treningowe byłyby solidniejsze i pozwalały na efektywniejszą pracę. W miarę możliwości, będę starał się poprawiać cały czas te wyniki siłowe - nawet podczas tej redukcji. [...]

Jasne, pamiętam! Mateusz Pazdan Administrator

Taaa, jasne Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

No jasne, każde punkty w naszym przypadku się liczą, i to jest pozytyw. Ale nadal uważam, że pokonanie 4 rywali w eliminacjach będzie dużym wyczynem. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-02-06 20:05:11

i wszystko jasne :)

strasznie bierzesz wszystko na serio jasne pobij mnie kop leżącego

u mnie tez zimno " by jechać do centrum musiałem założyć bluzkę, cienki sweter i kurtkę" u mnie tez zimno jasne , chciales byc 2 x wiekszy

fakt dziś WOŚP trzeba coś dać. jasne, że damy radę

E tam nauczyc. Wystarczy ze pojdziesz w srodku i wszystko jasne. To jest latwe jak ***.nie!

też dobra dużo dobrych jest Pitt - no jasne, zmieszaj z mono Kaizena. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-25 13:09:31

"Pochodzi on z jakiejś typowo kobiecej gazety... oczywiście czytałem ją przez przypadek" jasne ale artykul super potwierdza fakt,jak wspanialym zrodlem niezwyklej wiedzy sa kolorowe pisemka

Cudowny zestaw Martowy wybrałaś. Sama by Ci go zaproponowała na dobry start :-)) Plie nie możesz robić? Jasne, wszystko ma swoje zamienniki, także jak coś będziemy kombinować. Se-se-se :-D8-)

No jasne, że odpocznij! Twarda z Ciebie sztuka :-)) Nie licz, odpoczywaj. Zen };-) I tak, forma jest :-)):-)):-)) Na spokojnie ;-)

No jasne, że odpocznij! Twarda z Ciebie sztuka :-)) Nie licz, odpoczywaj. Zen };-) I tak, forma jest :-)):-)):-)) Na spokojnie ;-)

[...] tu pokombinować Po uginaniach ładnie łapy spompowało. I w ostatniej ss dodane az 7 bo mysalem ze w zeszlym tyg bylo 45 i wydawalo mi sie ze zwiekszylem tylko o 1,25. Teraz jasne dlaczego tak cięzko szło :)) dieta: bez zmian suple: kreatyna beta alanina omega 3 magnez bcaa gliceryna Do tego mam fotki i filmk z pozowania, ale że aktualnie w domu [...]

Siemanko Dziś nóżki 1.prostowanie nóg siedząc 3x25 32x25, 32x25, 32x25 34x25 ,34x25, 34x25 36x25, 36x25, 36x25 36x25, 36x25, 36x25 36x25, 36x25, 36x25 36x25, 36x25, 36x25 36x25, 36x25, 36x25 36x25, 36x25, 36x25 2.przysiady tylne 3x8 50x10, 80x10, 110x10, 120x8, 125x8, 130x8 60x10, 90x10, 120x10, 130x8, 135x8, 140x8 65x10, 95x10, 125x10, 135x8, [...]