jasne

[...] Z tego co piszesz wynika, że popełniłeś błędy. Np. dodawanie kalorii w diecie co jakiś czas. Nie na tym polega kontrolowanie efektów i działanie "na oko". Kalorie zwiększa się w sytuacji, gdy nie ma efektów przyrostów obwodów ciała. Poza tym, nie wiemy z jakiego poziomu tkanki tłuszczowej zaczynałeś. Jeżeli nie z niskiego, to wszystko jasne.

Masz pewnie na myśli Agate Żuromską ? Jak tak to znam , jasne! ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

oki dzięki za odpowiedzi ;] wszystko jasne czas na siłownie :P

cwiczysz , az 3 miesiace , piec razy w tygodniu po 3 godziny za kazdym razem to samo i przytyles 10 kilo , jasne stary :))) AXEL97

małe sprostowanie bo widzę że się nie rozumiemy chcę połączyć storma ze swolenem dlatego że prawdpodobnie skończe na tym jednym cyklu a druga połowe tych supli sprzedam kumplowi więc wyjdą z tego 2 porządne cykle (jeden dla mnie, jeden dla kumpla). Mam nadzieję że teraz wszystko jasne Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-02-10 15:55:22

aha no to wszystko jasne;-)

jasne;) smialo na poczatku mozna zrobic niezly rekomp, czyli spalic troche fatu a przybrac miesni jednoczesnie, jest to dosc powszechne zjawisko wsrod poczatkujacych

No jasne, ze slyszalem o nimfomankach nigdy bym takiej nie chcial bo na tylku nie moze usiedziec! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]

[...] jakimś filmiku i nie wiedziałem o co chodzi. Facet skręcał raz jedną raz druga rączkę i używał do tego sporo siły. Wystarczy tylko przyjrzeć się jak ta sprężyna jest zrobiona i wszystko jest jasne. U mnie rurki wchodzą mniej więcej do 7-8 zwoju sprężyny. Będę to co jakiś czas sprawdzał, np. dokonując pomiaru długości albo licząc wspomniane zwoje.

[...] nie ma też żadnej opuchlizny ból najbardziej odczuwalny jest z prawej strony w okolicach pachy ale nie pod nią, w pół wysokości klatki piersiowej jeżeli coś jeszcze nie jasne to pytajcie jak nie przestanie mnie boleć to we wtorek ide do lekarza Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. [...]

A jakie zadanie i znaczenie ma mieć cukier w wysiłku csredniointensywbym ,długoterminowym? Jasne można zawsze ro jakieś kalorie ale wolałbym zjeść coś konkretnego ,najlepiej tłustego i kalorycznego. Generalnie jak juz to nastawiał bym się bardziej na suple pomagające w regeneracji

Nie jestem specjalista (poczekaj na ich wypowiedzi) ale jasne jest, ze narazie nie masz co brac odzywek. Na tym forum jest wiele przydatnych tematow, poszukaj, poczytaj. Naprawde cos znajdziesz dla siebie

[...] ogon i sluchac, bo to ON ma racje! A żebyś jeszcze spróbował polemizowac?! CO to to nie! Bardziej "genialna" odp. ciezko byloy wymyslec. "Nie pij" - no jasne, ze tak. Masz srake po treningu?? Ne trenuj, bo to jest wlasnie przyczyna. Nie ważne, ze pare godzin wczesniej obzarles sie starym zarciem w jakiejs budzie na dworcu. [...]

dzięki lgood,bardzo trafny link/i już jasne gzdie wbijać. /SOG/ he he

Jasne jest, że sparingi są bardzo ważne - tylko trochę ciężko na nich się bić skoro nie masz solidnie zakorzenionej techniki, a w dodatku bijesz się z dużo lepszym rywalem.

No tak jasne. Dzięki za pomoc ;)

Jasne, ze tak. Dopiero dochodzisz do momentu, w którym bomba jest na maxa rozbrykana. Jest teoria, że meta 6 tygodni to trochę przydługo bo już nie chce dobrze działać po 5 tygodniu. Ale nie potwierdzę bo nie sprawdzałem jeszcze.

Dbasz o siebie od zawsze ale dopiero teraz zaczynasz trenować...i wszystko jasne...

a skąd możesz wiedzieć czy nie trenowałam/ ćwiczyłam wcześniej? Napisałam, że jestem NOWA na forum i nie chodziłam na fitness, co nie oznacza, że nie ćwiczyłam. Więc okej, wszystko jasne, ale dla mnie. Dla Ciebie na bank nie.

[...] w Kyokushin. Nie ma ich jednak w walce sportowej ze względu na zasady kumite sportowego w Japonii(nie ma ochraniaczy). Oyama na serio nokautował ciosami w twarz Wszystko jasne? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]