jasne

[...] bo zapomnialem ze nie mozna jesc magnezu przed treningiem foty tez sa po 20min aerobow ktore dodaje od dzisiaj po kazdym treningu 3 foty musialem przyciemnic bo wyszly za jasne no i prawda taka ze lepszym aparatem tez troche lepiej bylo no ale kit z tym za miecha wezme aparat od kuzyna i zrobie porzadne narazie te zdjecia ciekawiskim [...]

chodzi o to zebys zajzal na temat testow białek gdzie wychodzi ze hi tec w tym białku robi wałki i jest tego białka tylko 38g na 100g teraz jasne

Aby nie było niejasności, jak robisz coś oburącz, dopisz to słowo do nazwy ćwiczenia i wszystko będzie jasne. :-) Warto pisać poprawne nazwy ćwiczeń i ich się uczyć. Ćwiczenie na triceps to prostowanie, na biceps uginanie. Mówi się też wyciskanie francuskie:) i też czy leżąc, czy siedząc czy stojąc. W ramach ciekawostek, bo to wiele nie zmienia. [...]

tak z ciekawosci dzisiaj posprawdzalem stare dzienniki i pospisywalem najlepsze wyniki z metod. Calkiem ciekawie to wyglada: wszystko chyba jest jasne (te kolorowe pola znacza, ze zrobilem na tym wiecej niz x1 w serii ... kolor znaczy ile ) aha... i pospisywalem najwieksze jakie mialem ... bo zdarzalo sie np tak, ze 165x3 wstalem, a pozniej [...]

Jasne Body jak zwykle ma rację. Chelsea gra mało efektownie ale skutecznie. Zresztą jak trzeba to potrawią zagrać pięknie vide mecz rewanżowy z Barcą w zeszłej Lidze Mistrzów.

TVP pokazało Liverpool bo "Szpaq" był już w Anglii i dwie pieczenie na jednym ogniu upiekli... Przecież jasne jak słońce było że mecz Milanu z turkami będzie o wiele ciekawszy ...

[...] Rangers, którzy zremisowali 1:1 z Interem i awansowali dzięki bezbramkowemu remisowi Artmedii Bratysława z FC Porto. Słowacka drużyna zagra w Pucharze UEFA. Wszystko było jasne w grupie F, w której awans już wcześniej wywalczyły Olympique Lyon i Real Madryt, a Rosenborg Trondheim zapewnił sobie grę w Pucharze UEFA. W meczach kończących rundę [...]

[...] to Weder może awansować (jeśli wygra minimum trzema). Jednak rywale z Panathinaikosu będą walczyć w Bremie o remis, bo to im da miejsce w Pucharze UEFA. W grupie A wszystko jasne z wyjątkiem tego, kto zajmie pierwsze miejsce. Bayern i Juventus mają identyczny bilans bezpośrednich meczów (wygrywały po 2:1), bilans bramkowy na razie lepszy ma [...]

No i wszystko jasne 2 pary wydają się być najciekawsze, pierwsza i druga: Arsenal vs Juventus Lyon vs Milan Inter/Ajax vs Villareal Benfica vs Barcelona Mam nadzieje że w TV pokażą macz Juve, jest to chyba najciekawsza para Losowanie przedłużone przez drobne problemy tej sympatycznej pani, pewnie zasłabła ale naszczęście wszystko dobrze się [...]

no widocznie Tobie nikt nigdy tak nie wszedl, to jest WEJSCIE OD TYLU W NOGI, a za takie cos sedziowie pokazuja zolte kartki. koniec rozmowy, fakty sa jasne wynik: Arsenal - Villareal 1-0. mecz do najciekawszych nie nalezal, wiecej jutro juz pamietac nie bede, wiec nie mamy sie co klocic Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-04-19 23:16:41

Zrozumiałe że bokserzy mocniej uderzają niż kulturyści, choć bywają wyjątki. To typowy przykład siły statycznej i dynamicznej. Mięśnie ludzkie są jak sprężyny. Jak się wybijasz do wyskoku to ściągasz mięśnie, a następnie dynamicznie rozprężasz wychodząc w górę. W ten sposób uzyskujesz maksymalną siłę odbicia nóg. Jak ktoś trenuje siłę statyczną to [...]

[...] z was pewnie 100 na lwaie niemoze wytargac to probuje soebie podbudowac wychudzone egoInny pajac ktoremu marzy sie 85kg na lawce wtedy zczyna mu przytakiwac ze tak tak jasne mocniejszy bedzie ten bokser tak takDrodzy PanowieZastanowcie sie trohe nad tym co piszecie bo normalnie krew czlowieka zalewaOdpowiedzie sobie na jedno pytanieCzemu w [...]

tak tak pomylka 2005 :-/ ale nie moge juz edytowac pierwszego posta bo wysakuje ze ktos juz odpowiedzial na niego... Dziekuje wszystkim za miłe słowa nawet nie wieceie jak mnie to motywuje Trening jak i diete zamieszcze lada dzien CORA jasne ze mozesz przeciez widzisz kwestja samozaparcia i chęci Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-05-30 10:21:00

I Wszystko Jasne :]

No dobra nie będę zaśmiecał, 2-3 posty wyżej napisałeś, że mówimy o ketozie i ładowaniach węglowodanów... poczekam, aż wszystko będzie jasne

No i wszystko jasne

Jasne jak słoneczko! Się rozumie!!!

[...] waga wacha raz 101 to znowu 100 itd... ale juz mam nadzieje zacznie jakos rosnac Co do pizzy hmmm nie mam pomyslow narazie ale cos pomysle Racuszki fajna sprawa Krys no jasne ze pamietam dzieki Ci za te filmy hehe wiele razy je ogladalem i motywowalem sie przed trneingami kolejnymi gdy mialem gorszy dzien... EMil forme ma kozak porpstu [...]

[...] o tym mowa. Oprócz wymaganej ankiety i abonamentu , kolejnym ważnym czynnikiem (jak nie najważniejszym) jest udział na forum, głównie w działach merytorycznych. żeby było jasne, oprocz 3 postów z wczoraj, ostatni raz na forum napisales coś 2006-08-19, oraz nie ma ANI JEDNEGO Twojego postu w najwazniejszych działach: odzywianie, suple (nie [...]

[...] wiatry są niezłe (jeśli masz problemy z wątrobą to nie wolno Ci dotykać prawdziwego razowca). Miałem kiedyś kumpla w klasie, co był chudy jak nie wiem co. No dosłownie patyk, ale brzuch miał wydęty. Tak jakby cały czas go wypinał (wada postawy). Może masz solidnką kratkę pod lekką warstwą tłuszczu i tak to wygląda? Podasz BF% i będzie jasne.