Ok wszystko w miare jasne. Tylko napisalem, że po treningu np jem banana i 30 min po tym pelnowartosciowy posilek. I dopiero po tym chcialbym zastapic nastepny bulkiem np. Czy moze tak byc ? Czy lepiej dac tak jak mowisz s.m.p.a bezposrednio po treningu zamiast tego banana ? Glownie chodzilo mi o zastapienie posilku jednego, bo po prostu troszke [...]
Dzięki teraz wszystko jest jasne jak słońce. lodzianin1 piszę teraz tylko dlatego bo mieszkam poza granicami kraju i nie mam możliwości kupna tu saa. Wkrótce będę w Polsce i muszęvdokładnie wiedzieć ile czego potrzebuję bo później będę miał poważny kłopot. Sorry ale nie mam wyjścia. Mimo to dzięki śliczne wszystkim za pomoc. Napewno się odezwę [...]
Ok. Nie było pytania już wiem co to jest trochę poczytałem. Wszystko jasne
oka panowie już wszystko jasne:) żona korzystała przy odmierzaniu kaszki dla dziecka i przestawiła jednostki a ja baran nie zwróciłem uwagi. Po przestawieniu na g wszystko się zgadza (1 miarka ok 15g), sory za zamieszanie, dzięki wszystkim za odpowiedzi.
Wszystko jasne. Dzięki za pomoc. Poza tym w planie treningowym nie ma się do czego przyczepić?
Jasne, tutaj są 3 zdjęcia. Myślę, że pokazują o co mi chodzi. https://imgur.com/a/6kzn58U Zmieniony przez - Fizz133 w dniu 2020-06-28 17:23:25
[...] bym zadbał najpierw o podstawy. Czyli odpowiednie żywienie, sen, regeneracja potreningowa. Wątpię żebyś w wieku 18lat miał malo testosteronu :D jak na moje to wręcz niemożliwe a jezeli tak podejrzewasz to co za problem zrobić sobie badanie i wszystko bedziesz mial jasne :) Ja obstawiam ze to regeneracja, spać zacznij wiecej i będzie lepiej :p
Tak jasne suple mi podtrzymuja miesnie ,siedze i nic nie robie a miesnie dalej sa Powtrzam ,wystarczy trening ,dieta i regneracjia ,kretayna to nie koks jedynymi spadkami bede spadki wody
najłatwiej po prostu wypełnić ankiete. wtedy wszystko będzie jasne.
Przeciez wszystko jasne :D:D Poszukaj w atlasie - www.kulturystyka.pl/atlas
Najlepsza najfajniejsza koszulka
Holandia ma troche za jaskrawe Jak chcesz jasne to kup Milan'u wyjazdową
l-karnityna nie działa ! oley92- Jasne ze sie da ( genetyka , wiedza , staż , dział na literke D )
Tak, osobie z wysokim testosteronem będzie szło lepiej niż tej z niskim pod warunkiem że inne czynniki u obu tych osób będą zbliżone. Bo np. jeżeli gość z wysokim teściem nie będzie nic jadł to też mu nie pójdzie ;) Przykładowe 1500 to maksymalny wynik jaki dany lab może odczytać przy użyciu standardowej metody pomiaru. Ale jak zamówisz dokładny [...]
Przykro lukać
jasne ze nie on... on na bank jeszcze bedzie trzymał forme ma dopiero 60 lat... znam pewnego kulturyste któty ma 55 lat i wiem jak wyglada- bardzo dobrze tym bardziej arni który na punkcie swojej sylwetki na fioła....
Moze zle napisalem, chodzilo jasne ze rampuje sie do rej pory az danego zLozonego wczesniej powt nie wykonamy, przynajmniej tak na sfd pisali ;} a tak jak ja opisalem to moze byc?
Self emploJed
Ahhhhhh dzieki blazej, wszystko jasne, na Mariusza pomoc of korz nie mozna liczyc :(
jasne przeciez ci nic nie nazucam
Jakie BCAA?
Don jasne,zawsze mozna sprobowac
To jasne, jednak chodzi mi o sam fakt. Kiedyś wszystko co amerykańskie (suple) było świetne, a dzisiaj strach kupować po tym jak okazało się, że wcale lepsze nie są, gdyż mają kiepskie normy, wytwarzane są z tych samych produktów, a często gorszej jakości, bo w kraju kwitnącego GMO i podrabiane. A przynajmniej te europejskie (zakładając że nie są [...]
Jasne, wbrew pozorom ogromna większośc trenujących ćwiczy dla rekreacji i samoobrony a na to nigdy nie jest za późno. Zawodnicy to dość wąski margines w naszym światku, choć to oni nadają mu ton.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
