Wszystko jasne tylko pytanie brzmi krótko : Najlepsza aktualnie kreatyna? Bez względu na cenę, bez względu na to kto ma ją brać :) Ogólnie najlepsza lub nawet 3 najlepsze kreatyny (o ile w ogóle da się obiektywnie takie wyróżnić z dostępnych na rynku..) Chyba, że nie ma takich pewniaków i brać co popadnie bo niewielkie różnice i tak nie dają [...]
Jays - jasne, autor wiec dostał propozycje na obie ewentualnosci . Prosba - doradzającjakis produkt w temacie - mógłbys posługiwac sie konkretym linkiem ze sklepu? Ten temat (i temat "spalacze") ma byc maksylalnie kompleksowy.
Jasne, jest wiele opcji warto jednak tak ustawić suplementacja by summa summarum dawka dzienna kreatyny w przypadku krótszych cykli (4 - 6tyg) wychodziła ok 6 - 10g na dobę, a dłuższych 4 - 8g na dobę. No i warto skorzystać z no-boosterów zawartych w nitro i wziąc go własnie przed treningiem, przy czym w dawce np. 10g prochu - będzie ich niewiele.
A - no to wszystko jasne. Tylni siad - spoko. Przy przednim to kwestia techniki, możesz wpaść na FORMĘ to w ciągu 2 sesji nauczysz się trzymać sztangę z przodu Właśnie przed chwilą podałem namiary gościowi na 2 sklepy - jeden gryf za ~ 600 zł, wytrzymuje 600 + kg obciążenia, a drugi za 400 zł do 600 kg - myślę, że z wysyłką żadnego problemu nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak zabezpieczysz przed osuwaniem, by bylo stabilnie, to jasne, ze mozna;-) tylko bys musial brzegi zabezpieczyc by sie nie zsunelo, chyba, ze rura dosc dluga, lub mozna sztange polozyc.
Kupowałem u Piotra i Pawła. Już poporcjowne na tacce. Opisane jako wołowina ekstra, więc też sam nie wiem co to rodzaj woła. Z zewnątrz mięso jest jasne, w środku, co zresztą widać na zdjęciu ciemniejsze. Krew chyba nie wyciekała. Zobaczymy jak będzie gryzieniem i ze smakiem po usmażeniu....
Kulturysta o wadze jakiej podałeś przyjmuję ponad 4000 kcal więc przemyśl to. On waży około setki z czego ponad 20% to fat. Jasne więc jest, że 2000 kcal to wiele za mało. W dziale ladies kobiety redukują na większych kaloriach i jest dobrze. Zgadzam się z g0g0 i marianem, wybór należy do Jeffreya. FBW na redukcji dobre dla wielu osób no ale split [...]
No jasne. https://maps.google.pl/maps?q=Adama+Mickiewicza+40,+Bia%C5%82ystok&hl=pl&ie=UTF8&ll=53.124127,23.172215&spn=0.004223,0.013078&sll=53.123580,23.172503&layer=c&cbp=13,79.95,,1,2.54&cbll=53.124066,23.17236&hnear=Adama+Mickiewicza+40,+15-001+Bia%C5%82ystok,+podlaskie&t=m&z=17&panoid=pvtcazPL1237F4nh-1qpeQ Tu, gdzie masz drzwi z napisem [...]
Jeff, ale tez sporo soli siedzi w innych przyprawach/miksach typu vegeta czy do kury. Dodaj sol z twarogu i innych i sie zbiera. Nie no jasne, ale co z tego? Będę miał twardy stolec wieczorem? %-) Ja rozumiem kulturystów z 4-5% BF przed zawodami, że ograniczają sól, żeby nie "zalało", ale w naszym przypadku? Nie trzeba dać się zwariować :) [...]
Jasne. Tak jak pisałem, jeżeli robię w seriach, to robię wszystko żeby pogonić jak najwięcej. Opuszczam dokładnie na splot. Przy robieniu na 1 powtórzenie robię tak jak powinno być + z zatrzymaniem na klatce.
[...] w miare jak najszybciej po otrzymaniu towaru, oczywiscie jak z jakiegos powodu rozpoczecie testu mialoby sie przesunac o kilka dni, po prostu nas o tym informujesz tutaj w temacie i jest wszystko jasne. Nikt nie nakazuje z góry ,ze masz rozpoczac test zaraz po otrzymaniu paki , tego samego dnia Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-01 13:59:49