jasne

Aaaa jasne, jasne. :) Zazdroszczę. Przekażcie Keb kopa w tyłek ode mnie :P

Jasne jasne że o Tadeusza chodziło :P

Dla mnie tez nie wszystko jest jasne, no ale raczej bardziej jasne nie będzie. Szkoda, ze dziewczyny dostaly bany, bo ja sie ucieszylam, ze np.Het zaczela sie wypowiadac, bo pamietam ze zawsze miała mądre posty. Na tyle ile sledzilam sytuację to decyzji niestty nie rozumiem, ale nic z tym nie moge zrobic. Szkoda. Obydwa dzialy akurat śledzę, więc [...]

[...] wiec nawet jesli drugi dzien Push bylby ustawiony po 7 serii to wychodzi 12 serii na przestrzeni tygodnia - o dziwo tak jak przy FBW - da sie? oczywiscie ze tak! I zeby bylo jasne, Ty w swoim FBW uwzgledniasz tylko serie wlasciwe na przestrzeni tygodnia, a czemu nie policzysz wszystkich? no chyba ze policzyles wszystkie czyli robisz po 2 serie [...]

I wszystko jasne, dzięki

[...] jest moim hobby? czy dzieki niemu odreagowuje stres? czy dieta ma byc przyjemniscia,tak samo jak jedzenie supli? czy robie to dla siebie? czy robie to dla przyjmnosci? jasne ze TAK! Tak wiec nie mieszajcie 2 swiatow nie wrzucjacie wszytskich do 1 worka nie kazdy ma ambicje do tego aby byc pro dla czesci osob to tylko hobby - cos co sprawia [...]

[...] estrogenow otylość a .......otylość! Im jestes bardziej otyły i jesz duzo ww -> tym jeszcze wiekszy sie stajesz! Nakladaja sie na siebie powyzsze zaleznosci - zeby bylo jasne -> otylosc zle na nie wplywa!. I suma sumarum -> im wiecej masz fatu tym jest gorezj Tym na mniej sobie mozesz pozwolic. Ale im jestes szcuplejszy - tym homrony [...]

ja postawilem sobie jasne cel i caloy czas je powtarzam: ->nic na sile - to po pierwsze w sesnie nie zrzucic smalec wraz z miesniami mam cel zrzucic smalec ale reszte wymiarow (miecho) zostawic tyle ile sie da - jak najwiecej! Wiadomo z zrzucic smalec to nie problem dajes 50% zapotrzebowanie - kreic na rowerku 2h ed i leci ....tyle ze leci [...]

[...] to co lubiłem i kiedy lubiłem. Oczywiście można napisac - i pewnie nie jeden napisałbym/napisze - że mozna i wiecej zrzucić i szybciej .............. i wogole lepiej - jasne - zawsze mozna lepiej. Ale ja nie robiłem wyścigu na czas - a wielokrotnie pisałem o tym że to bardziej 'sposob na życie'. Koniec pyerdolenia - czas na liczny i fotki. [...]

[...] dla energii. Krótko mówiąc, będziesz spalać więcej tłuszczu dla zapewnienia energii i przechowywać węgle w mięśniach po tego rodzaju posiłkach. Mam nadzieję, że teraz jest jasne, że poprawną kombinacją posiłków, możesz czerpać jeszcze wiecej korzyści z jedzenia. Jedząc białko i tłuszcze - wtedy będziesz palił tłuszcz przez pewien okres dnia. W [...]

hehehe bylo jasne od samego poczatku kto wygrywa - na jakich zasadach tzn. jedna osoba -> pierwsza a roznica wynosi ~15% wiec wcale nie malo prosilbym bez awersji - ale z drugiej strony bedzie 'jadka' - bedzie wieksza mobilizacja ;-]

A ja tam jestem troche na tak :) bo mi szkoda ludzi ktorzy kolekcjonuja bron, jasne mozna zawsze powiedziec ze maja zamienniki np wiatrowki czy asg ale to nie to samo :) jakby chociaz hukowce 9mm byly dostepne to juz cos. Szkoda mi ich moze dlatego ze sam z pewnoscia bym sobie cos kupil gdyby nie bylo na pozwolenie. Zreszta jak mi sie wydaje [...]

Ok ale pamieataj ze dla chcacego nic trudnego. Masz czarnoprochowki, gazowki ktore w niemczech mozna kupic potem przerobic. Mowisz o dawaniu kolejnych srodkow... po niekad masz racje, ale jezeli ktos chce cos zrobic to to zrobi. Czy jest roznica czy sie ginie od Glocka czy od colta navy czy noza? Jedynie w bolu zapewne. Swoja droga ostatnio slawna [...]

Ok ale pamieataj ze dla chcacego nic trudnego zgadza się,tylko że im łatwiejszy będzie dostęp tym więcej chętnych się znajdzie. Większe kłopoty oznaczają mniej chętnych na pokonywanie tych wszystkich trudnosci. Swoja droga ostatnio slawna sprawa co gosc na strzelnicy sie zastrzelil. A jakby zamiast siebie zastrzelil instruktora i poszedl zabijac [...]

jeśli nie będziesz naświetlać kwarcówką to się nie zepsuje. Zeby było jasne - mleko ma swoje wady, które są faktem - takie jak zawartośc utlenionego cholesterolu (w UHT), zawartość a1-beta-kazeiny, zawartość laktozy. Ale ma tez "przypisywane", "wyimaginowane" wady, i te prostuje ten artykuł.

Jasne ze opieram sie na Twoim doswiadczeniu. Zmniłem rodzaj diety i strsznie mam duzo energii- dodtakowo L-glutamina. Jeszcze jedno pytanie: w przypadku gdyby przy sugerowanje diecie delikatnie zaczałbym sie obtłuszczać (bo chyba tak bedzie )- lepiej ograniczyć wegle czy może wprowadzić dodatkowo trening aerobowy - powiedzmy rano po porcji odzywki [...]

[...] Wam- róbta co chceta- byle lekko, ale nie tędy droga. Od początku do końca WSZYSTKO KROK PO KROKU ROBIMY WSPÓLNIE I Z ROZMYSŁEM. Programy na regenerację będa proste i jasne-postaram się jeszcze dziś wrzucić Grupę III ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

no i wszystko jasne Pozdrawia Kynek

Trening OBWODOWY !!!! Teraz wszystko jasne Sorka że zawracałem głowe ale wole trenować niż czytać Pozdrawiam

Dziękuję wszystkim za rady. Intuicyjnie zgadzam się, jasne, przecież dlatego założyłam DT. Myśl była też taka, aby zrzucić z tego brzucha ile się da (ale bez popadania na 1200 i inne szaleństwa) i zacząć budować bez tego tłuszczowego obciążenia. Zmiana treningu - jasne, tylko jak nagle wywrócę wszystko do góry nogami to po kilku dniach [...]