jasne

Jasne mogę pokazać obliczenia: BMR 665,334+1062,5-147,6-161=1419,234 TEA 3*40*7+EPOC(2X(4%Z1419,234=56,77)=840+113,54=953,54 136,22/DZIEŃ 1419,234+136,22=1555,454 NEAT -200-400 KALORII 1555,454+200=1755,454 TEF 1755,454+TEF(6%Z1755,454=105,33)=1860,78 1860 KALORII -300(BO REDUKCJA)=1560 Zmieniony przez - ada2307 w dniu 2020-11-18 09:10:11

[...] nie ma to az tak wielkiego znaczenia. cale zycie i tak nie bedziesz robil jednej i tej samej wersji cwiczenia. sprobuj. sam zobaczysz,co sprawdza sie w twoim przypadku. HaVoK89 "1 jako zamiennik nada się przenoszenie sztangielki za głowę leżąc." taa jasne. a swistak dalej siedzi i zawija. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-12 13:52:41

[...] (wszystko jest w poscie podwieszonym, ale skoro juz sie wysililem ...) DT: -5g mono + 2kaps Tauryny rano na czczo -5g mono + 2kaps Tauryny bezposrednio po treningu DNT -5g mono + 2kaps Tauryny rano na czczo -------------------------------------------------------- mam nadzieje ze wszytsko jasne jak masz jeszcze jakies pytania to pisz pozdro ...

..dudek nie musisz sie tlumaczyc, to chyba jasne ze skoro ktos ma moda to musial sobie na niego jakos zasluzyc, ..jesli wiecej sprząta w dziale niz banuje to jush jest OK pzdr

No jasne że nie bo po co?

jasne! zapewne!? właśnie o tym mówię. stosowałeś? a opisy producenta to już powiedziałem każdy zna na pamięć. mnie akurat interesuje konkretnie iForce Nutrition 1,4 AD Bold 200 (1,4-Androstadiene-3,17-dione) a kolega wyżej nie wiem o który pyta

Dobra to do postu zena bylo, sorry pomrocznosc jakas na mnie naszla, juz wszystko jasne

Jasne:) Nie chodzi mi o mase Pudzianowskiego:) albo jakiegos steryda:) Według mnie ich sylwetka jest oki:) A czy można zwiększyć mase jakimś domowym sposobem i własnym ciężarem ciała?? P.S Podkreślam że nie chodzi mi o masę STERYDA:))

jasne

Jasne caly czas zwalam wczesniej wazyłem 130 kg i w pasie mialem tez 130 ponad konsekwetnie ide do przodu

Mordad, nie o to mi chodziło. Jasne, że kretka to nie saponiny- poprostu twierdzę, że żaden supl nie dorównał kretce (w dowolnym związku). A koks to juz zupełnie inna ińszość. Dobrze, że wiesz co to saponiny i naprawdę należysz do mniejszości. Wiem, że grupa tych zw. jest obszerna, wiem conieco a chciałbym wiedzieć jeszcze więcej- ale jest to [...]

;) ok to jzu wsztystko jasne ;) Dzieki chlopaki Dla bezpieczenstwa zostane prz 10capasch <wow> p.S Nigdy nieprzypuszczalnym ze trzeba tyle tego łyknąć :P

Witaj, jasne, że możesz. 5,5kg nie jest to obciążenie, które będzie niebezpieczne ;-)

Dzieki za pomoc, wszystji jest juz jasne :-P zrobie badania i zobacze jak z tym estro i tarczycą

jasne tylko co mi da dieta przez 1 miech?? chodze do szkoly nie mam czasu na regularne odzywianie sie jem kiedy mam na to ochote lub wtedy gdy wracam ze szkoly dlatego mysle ze koktajle uzupelniajace takie jak te to chyba jedyne wyjscie jakie mi teraz pozostaje

Jasne dla samego siebie zawsze mozesz cwiczyc dla zdrowia ale nie licz na cudai nie zalatwi tego 100 mety czy pudelko omki jak to ktos tu mial w opisie bez kasy nie ma masy

Wilkie dzienki juz wszystko jasne :D ale dalej niewiem czy moge czyms zastapic cwiczenia na drazku bez drazka? :P

- i wszystko jasne

Co jest ??? Moj nick wam sie nie podoba ? A moze pytanie nie jest jasne ? Piszcie , jezeli mam cos dodac ...

jasne no problemo dajesz najpierw te pare dni na mono a potem na jabłko przejdz nie ma przeciwskazań