[...] szczegóły, to idź na tesco.com i w wyszukiwarce zakupów wpisz oliwe z oliwek miałem w daniu z tuńczykiem, ale zdecydowanie za dużo tłuszczy mi wtedy wychodziło :/ a orzechy, jasne, moge wrzucić, tylko powiedz jakie najlepiej? kurczaka może mógłbym smażyć na olivie z olivek? z listą produktów, właśnie o to mi chodzilo, że jak mam ryż i kurczak, to [...]
owoce ogranicz dos naidania i ew.po treningu w ciagu dnia makaron durum/razowy po treningu moze byc zwyklky nie smaz na oliwie,jasne ze indyk moze byc zamieniaj produkty kurak/indor/wolowina/wieprz/ryby tak samo z weglami kasze/ryze/makarony/platki
jasne, ale nieczytelne nie musisz podawać rozkładu btw każdego produktu jako, że nie ma sensu wyliczać co do grama to po prostu zamieniaj te produkty między sobą, różnice w wartościach nie są jakieś znaczące i pamiętaj, że możesz właśnie zamieniać produkty nic nie stoi na przeszkodzie by zamiast tego tuńczyka zjeść kawałek [...]
Dzięki za linki, dorzucę witaminki do diety. Wiem, że ryż to 'symbol', ale w moim przypaku nie mam za wielu 'zamienników' (jedynie kasza, makaron już jest), kurczaka mogę wymienić na indyka i tyle (a tuńczyka?). Łyżka się znajdzie, pytałem czy tak po prostu otwierać i wcinać, czy może coś (oprócz tego mleka), mam dodać. I ile tego serka? Jasne, [...]
no i wszystko jasne prosze zadzwon na infolinie i wybierz cos innego - braki w magazynie spowodowaly wstrzymanie wysylki - niestety nie wiem kiedy wybrany produkt bedzie dostepny - stad prosba o doustalenie bezposrednio z osoba ktora realizuje kody, nowych produktow
zgadza sie, "nie nadaja sie" skoro ma byc kod 2d i kreskowy to chyba jasne ze te dolne sa OK... a ten slad na wyciecie od wewnatrz to taka zmylka OLIMP'a :-> Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2012-04-02 09:35:49
jasne :) jak zabraknie miejsca na nagrody dolacz zwykla kartke tylko daj dopisek za zgloszeniu ze dokonczenie formularza na osobnej stronie :) radosci z supli :)
[...] 2.jeśli nie chce zamieniać swoich punktów od razu - muszę dać jakąś infoormację, czy po prostu nie wpisywać wybranych nagród? mozesz je trzymac do 6 miesiecy - ale musisz tez o tym pamietac i w pore wybrac ;-) 3.Mogę swoje kody zapakować w jakiś kartonik? chyba w koperte mi to nie wejdzie... waży też swoje. jasne ;-) radosci z darmowych supli !
O widzę, że Rafał K się nie sprawdził :-P Nie wiem co prawda kto to aczkolwiek zmiana trenera to przecież nic strasznego ;) Ania wierzę, że teraz będziesz widziała zmiany! No jasne, że nie :-)
no bo skąd u nas mają wiedzieć czy mają na skorupiaki? %-) krewetki w większej ilości mało kto je. A homary, kraby czy raki też nie wiele osób w PL je. Jasne że sa w sklepach i że są osoby co jedzą ale ja np znam moze 1-2 osoby co jedzą takie rzeczy i to od wielkiego dzwona :-P a kurczak tak naprawdę to gówniane mięso i mówie to całkiem poważnie [...]