jasne

[...] Bez brzucha dziś, ponieważ boli mnie to miejsce gdzie podejrzewałem przepuklinę, przejdę się do chirurga i wszystko będzie jasne co i jak:) Barki okej, wycisk do 50x8 regres 40x12 , reszta okej , przyjemnie. Moje takie małe spostrzeżenie , WYDAJE mi się, że robię za mało serii , bo już czułem że [...]

Jasne, wiem wiem , tylko jakieś takie odczucie:D Co do pompy to ja nawet jej nie czuję, tylko czuję że krew napływa do mięśnia i że 'puchnie' , pompa mnie nie trzyma ani nic , napisałem tylko odczucie po treningu :)

Jasne, wykonałem już treningi z poniedziałku i wtorku z mojego wcześniejszego planu. Proponujesz dokończyć ten plan i zacząć od poniedziałku czy ruszyć z tym nowym już dziś? :)

Wszystko jasne, dzięki wielkie. Ostatnie pytanie co do tych żurawi, jakieś inne ćwiczenie z wykorzystaniem sztangi /hantli /gryfu łamanego nada się zamiast tego? Nie wiem jakie ćwiczenie zamienne mogę dać

Dobra prawie wszystko jasne -push press<-czemu Knife zasugerował zeby to cw jako pierwsze myslalem ze w FBW od najwiekszych partii sie startuje -przysiady -wyciskanie na klatę -wiosłowanie -pompki na poręczach -młotki -przysiad przedni -mc -podciąganie na drążku -wyciskanie skos -uginanie ramion ze sztangą -wyciskanie wąsko 1)W [...]

Ok, wszystko jasne i klarowne. Dzięki. P.S. Jeszcze jedno pytanie - dość głupie, ale zaprzątające mi głowę... Ciężar normalnie progresować przy każdej serii? Zmieniony przez - AyreFik w dniu 2014-04-08 13:58:18

Tylko że to przez grappling właśnie nabawiłem się kalafiora i zakładam że niektórzy trenują również stójkę :) Co do sparingów to jasne że kask, ale nieraz, na treningach nie da się uniknąć jakiś mocniejszych otarć czy ciosów na ucho, co wtedy ? wraca ? czy musi być naprawdę silny cios ? powiedzmy że nie chcem wiedzieć z doświadczenia mojego kiedy [...]

Wszystko jasne a co do nolvy i clomidu z tego co slyszalem maja tosame przeznaczenie i mial bym brac nolve co dziennie przezcaly cykl, a po ostatnim strzale tescia clomid?? z gory dzieki

[...] w dniu 29 grudnia. W rezultacie tego UFC podjęło decyzję o przeniesieniu całej gali UFC 232 do The Forum w Inglewood w Kalifornii. Gala odbędzie tego samego dnia. Aby było jasne, wykrycie „nietypowej ilości” zakazanej substancji nie powoduje oblania testu przez Jonesa na obecność anabolików w jego organizmie. Wiceprezes UFC ds. Zdrowia i [...]

[...] się okazuje że spawa nie dotyczy bezposrednio nas. Szacunku trzeba umieć nie stracić, JJ ma z tym problemy swoimi głupimi decyzjami. I jeszcze co do dopingu. Przepisy są jasne. Nie można przekroczyć określonych wartosci i nie jest istotne czy brałeś coś miesiąc temu czy pół roku temu. Stosowało się ten przepis do wszystkich,bez wyjątków aż do [...]

jasne ... z głowy wzięłas ... źródło należy zawsze podać ...

Jasne, od siebie polecam http://allegro.pl/nike-360-bb-low-rozmiar-46-lebron-vii-wersja-low-i2409915134.html jeśli masz rozmiar 46 :-D bardzo wytrzymałe buty są... & oczywiście bardzo wygodne, możesz je używać gdzie zechcesz :-) 2- http://allegro.pl/nike-air-max-sweep-thru-amare-pe-r-44-5-eu-knicks-i2414582388.html / Hyperdunk & Hyperfuse / [...]

Jasne że tak :-) obczaj sobie gracza Spudd Webb on był niższy od Ciebie znacznie, i grał w NBA. Wzrost z Ciebie gracza nie ucczyni ;-)

Jasne, rozumiem, były święta :-) Melduję, że cały czas grzecznie trenowałam (jestem nawet z siebie trochę dumna, że do tej pory nie opuściłam żadnego treningu) i trzymałam miskę. Aero w tym tygodniu odpuściłam, zresztą zaraz pouzupełniam wypiski. Co do pytań, to podstawowe miałam takie czy wobec braku spadków nie byłoby dobrze obciąć to i owo, ale [...]

Jasne Misiorek ze nie ma sensu dzwigac na plecach 60 litrow :) Sek w tym, ze nie mam innego plecaka, ktory by sie nadawal. Nocki widzialem widzialem w TV jak wygladaja, srednia przyjamnosc ;P A brales ze soba spiwor? Co do wycieczek w beskidy, to chetnie bym sie wybral, ale tak od polowy maja, wczesniej raczej nie dam rady. Moze ktos jeszcze z [...]

Tak wiec wszystko jasne... Teraz trzeba tylko ostro sobie w dupe dac na koniec okresu przygotowawczego i bedzie dobrze.

"Zostałeś zakwalifikowany do udziału w tegorocznej Selekcji, start- 15 sierpień godz. 9.00 stadion w Pucku, więcej informacji na www.combat56.pl lub pod numerem tel. 601 600 600. Do zobaczenia Arkadiusz Kups" i wszystko jasne!

[...] wole cwiczyc samemu, jakos wtedy znacznie wiekszy ambit mnie dopada , i poprostu robie wszystko do konca swoich mozliwosci, a i udowadniac wole przed samym soba ze dam rade. Ale jak juz bedziemy jechac na S, to jasne ze lepiej w kilka osob bo zawsze ktos kogos w dupe kopnie , nawrzuca pare mocniejszych epitetow, i nogi same do przodu pojda .

No to wszystko jasne, jeszcze jutro przejde sie na PKS, moze kupie bilet w przedsprzedazy. Misiorek tylko pisz Tribbiani, bo zauwazylem dzisiaj ze jest na forum jakis koles ktory ma nick Tribiani, jakis plagiator czy cos, jeszcze go dopadne :P

no to wszystko jasne na tym zdjeciu trzymam gazete "Żolnierz Polski" jakbys je zeskanował to podeślij [email protected] jedziesz w przyszłym roku probowac znowu ?