Witam Planuje w niedlugim czasie rozpoczac drugi cykl juz od pewnego czasy zastanwaiam sie co z czym i mam 2 opcje poniewaz produkty juz zakupilem i napewno nie bede chcial wzias wszystkich na raz Wiec Deca 10ml 200mg/ml Wino 10ml 50mg/ml Z Internationa Pharmaceiticasl jeszcze raz wino 10ml 50mg/ml i 20ml Prop 100mg/ml z Eurochemu + 100tab metki z Lyka Labs
Interesuje mnie konkretna rada co z czym wziasc i jaki odblok zastosowac chcialbym w miare skompletowac wszystko przed rozpoczaciem Myslalem o Dece z Metka, ale wszyscy radza do metki tescia lub Wino z prop to chyba lepszy wybor i nie wiem co do ODBLOKU Clomid, Nolva, HCG ?? Co i jak
Dodam jeszcze ze o silowni i diecie jakies pojecie mam napewno nie jestem orlem, ale z SAA nie do konca dlatego chcialbym sie doradzic doswiadczonych ludzi Ponizej moja Ankieta
1.WIEK: 23
2.WAGA: 89
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 112
UDO: 62
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI: okolo 4 lat z przerwami, od 1.5 roku regularnie
6.DIETA Bez owijania w bawelne staram sie trzymac diete :
BIALKO: 2.5g/kg / 3g/kg
WEGLOWDANY: 0.5g/kg / 1g/kg
TLUSZCZ: 1g/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 tab metki z LK
8.TRENING: super masa super sila
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1.5 miesiaca
11.POZIOM BF% nie sprawdzalem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): lekka tendencja do tycia
13.STAN ZDROWIA: Jak kon
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 89
Wzrost: 178
Obwód klatki: 112
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 90
Obwód uda: 62
Obwód łydki: 43,5
Staż na siłowni: 4 lata / 1.5
Ilość spożywanego białka: 2.5g/kg / 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 0.5g/kg / 1g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kg / 1.5g/kg
Opis przebytych cykli sterydowych: 100 Tab metki z Lyka Labs
1-4 15mg ed
Trening: Na dana partie 4 cwiczenia po 8 powtorzen :
Pn. Klatka + Biceps
Wt. 45 aerobow ( bieganie na bierzni ) 2 Cwiczenia na brzuch
Sr. Plecy + Triceps
Cz. jak wt.
Pt. Barki + Nogi
Cel cyklu: sucha masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1.5 miesiaca
Poziom BF%: ??
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekka tendencja do tycia
Stan zdrowia: jak kon
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ...
Wyciskanie leżąc (MAX): ...
Martwy ciąg (MAX): ...
Przysiad (MAX): ...
No Pain NO Gain