Var_miX

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

424

przeczytanych postów

12309

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie ....

Zainteresowania b.d.

Dieta W: 3,5g B: 2g T: 0,7g

Uprawiane sporty Siłownia, biegi terenowe...

Ostatnia aktywność 18.03.2013 (22:31)

Data rejestracji 06.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	FAT BURNER witam jak w temacie jaki fat burner (dobrej firmy) polecacie ?	6	2009-01-09 09:38
Doping	2 cykl...	17	2008-09-03 23:09
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciag... witam posiada ktos moze materialy albo zdjecia fazowe jak dokladnie wykonywac martwy ciag, jaka sa techniki ? dokladny opis tez by sie przydal... z gory dzieki zmieniony przez - var_mix w	12	2008-07-09 07:20
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny klatka - skos w gore sztanga 12,10,8,6 - skos w gore rozpietki 3 x 10 - skos w dół hankielki 4 x 10 - plaska sztanga waski uchwyt 3 x 10 biceps - modlitewnik hankielki	6	2008-07-10 23:09
Iron Horse Series	PH.... witam zakupilem se wlasnie prohormony dwa : massdrol i phera-mass w jakiej kolejnosci je stosowac ? (myslalem najpierw phera-mass a potem massdrol) czy branie po 3 dziennie bedzie ok ? jaka diete najlepiej do tego wybrac ? moje	13	2008-06-27 19:48
Doping	2 - 3 Cykle ? jakie srodki ?	1	2008-06-03 23:02
Trening dla zaawansowanych	Klata... czemu niemoge rozbudowac ? mam pytanie czemu klata wogle nie rosnie ? cala reszta na +(sila,masa miesniowa)... ciezary na klate ida w gore a masa miesniowa 0% :/ cwicze 4 dni w tygodniu poniedzialk(klata,łydki,przedramie,brzuch)wtorki(barki,biceps,brzuch)	26	2008-04-18 22:47
Doping	deka + cidoteston jaki odblok ?	4	2008-04-18 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla dziewczyny... witam dziewczyna prosila mnie o ulozenie diety ale dla babek niemam zielonego pojecia w tym temacie mozecie pomuc ? jezeli jest jakas juz dieta pasujaca dla niej wklejcie linka... z gory dzieki za pomoc.	11	2008-04-17 12:51
Doping - zdjęcia	Testopin-100 India	16	2008-04-09 13:15
Trening dla zaawansowanych	Plan tereningowy do oceny witam na poczatku chce powiedziec ze soboty i niedziele mam zajete poniewaz studiuje wiec zostaje mi tylko 5 dni na trening. chce nadrobic klatke i pomylalem ze bede robil ja 2 x w tygoniu. wszelkie sugestie i podpowiedzi mile widzialne <img	4	2008-04-02 23:13
Doping	saa + wysokie cisnienie	15	2008-04-03 12:10
Doping	prop + winko	18	2008-03-27 13:59
Doping	Stanozolol 10mg + Decadubol-100 2ml	7	2008-03-25 00:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pytanie o suple na odbloku.	2009-10-08 03:01
Doping	bol po omie....??	2009-10-08 02:58
Doping	PETYCJA W SPRAWIE UWOLNIENIA R.POLAŃSKIEGO!	2009-09-29 09:22
Doping	Pamietamy RichHax	2009-09-26 20:29
Doping	SPAMowicze szykujcie przynęty - sezon na leszcza rozpoczęty! %-)	2009-03-19 22:46
Doping - zdjęcia	APX-labs	2009-03-04 10:41
Doping	Boldenon lek ?	2009-02-27 23:44
Doping	Problem ze snem?	2009-01-27 15:38
Doping	Problem ze snem?	2009-01-27 07:51
Informator PODLASKI	kiedy będą najbliższe zawody w wyciskaniu??	2009-01-24 23:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2009-01-14 23:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2009-01-14 18:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2009-01-14 18:19
Doping	Winstrol i niedobór kolagenu	2009-01-12 00:47
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2009-01-11 21:20
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2009-01-11 18:39
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2009-01-11 11:23
Doping	tzw. lolki	2009-01-09 23:13
Doping	tzw. lolki	2009-01-09 23:09
Doping	tzw. lolki	2009-01-09 23:08
Doping	tzw. lolki	2009-01-09 23:07
Informator PODLASKI	Siłownie Białystok	2009-01-09 22:25
Odżywki i suplementy	FAT BURNER	2009-01-09 13:14
Odżywki i suplementy	FAT BURNER	2009-01-09 13:11
Doping	O S T R Z E Ż E N I E	2009-01-08 15:17
Doping	Moja pierwsza kuracja!!!	2009-01-08 15:13
Doping	Moja pierwsza kuracja!!!	2009-01-08 15:10
Doping	Lata lecą,dni mijają,a pusikety ciągle wbijają.DOPING SPAM!!!	2009-01-07 16:52
Doping	Lata lecą,dni mijają,a pusikety ciągle wbijają.DOPING SPAM!!!	2009-01-07 16:46
Doping	ostatnie porady przed grubym cyklem	2009-01-05 11:23