jasne

jasne, ze tak, zebate odpowiadaja rowniez za ruchy unoszenia konczyny i wysuwania jej do przodu

Nie no jasne, nie oczekuję odpowiedzi na pierwsze pytanie Dzięki Body za odpowiedź. A jeśli mogę to zapytać jeszcze to jak sądzisz: Anavar czy test. prolong. ? A może prop. ?

NO i rozumiem teraz :> A zobacz , że AD 2 - wiosło jest od cwiczenia wiosła , źle przeczytałeś :P I wszystko jasne :D

Ah Ah juz wszystko jasne :D Ulf noooo to trza spróbowac :D

jak patrze jakimi ty ciezarami operujesz to sie zastanawiam skad u ciebie tyle pary a ty tu jakies gumijagody jesz :D i wszysctko jasne :D

jasne ze chcemy jak najbardziej

[...] spelniac marzenia co do barkow dzieki, mily komplement. co do Colda masz 100% eacje PITT - Dzieki. nom nie mam czasu na o.pier.dalanie sie chce byc wielki KRZYCHU - jasne ze sie odezwe ale najwczesniej w weekend obiecuje ze masowy test jeszce bedzie w lutym jak tylko matka wyplata dopomoze SAIB - powiem tak -> nie wiedzialem ze [...]

O jak świetnie! Nie dość że rodzice oswoili się z Twoją nową dietą to jeszcze mama sama się nią zainteresowała... no no no:-P Moja też dzwoniła wczoraj i jak dowiedziała się że 'no jasne że jestem zdrowa' to stwierdziła, że ta dieta chyba tak konserwuje;-D i też chyba się powoli przekonuje.

mnie osobiście to wkurza, po ludzie mają jasne, białe, różowe dłonie a ja jakieś żółte O: czasem mniej, czasem więcej.. szczególnie jak ścisnę mocno o biurko palce, to wtedy 'to żółte' ścieka ?:)) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-02-23 16:46:36

Chuda, No może w MC, póki co jestem w stanie progresować z ciężarem, to był przykład. Ale w innym ćwiczeniu, tj. - wyciskanie sztangielek na stosie, u siebie na siłowni, mam do dyspozycji obciążenie: 6kg, 7kg, 8kg, 10kg, 12kg, 15kg.. Więc są luki w ciężarach, jak wtedy się zachować? Przykładowo: 10x8kg, 10x10kg, 6x12kg, 5x15kg ? Czy inny system? [...]

Nie tylko u Ciebie. Żadna z nas nie ma tutaj lekko, bo z natury kobiecie trudno jest "przypakować" ;-) Trzeba tylko zachować umiar i obrać sobie jasne cele, a później do nich dążyć ;-) Bieganiem zdążysz się jeszcze nacieszyć.

[...] raczej miękkie niż wysuszone, chciałabym zmienić proporcje na mięśnie.. a tak to psychika mi pracuje, że - okej urosną mięśnie (obbyyy) a skóra i miękkowść się uchowa (?) 'czysta rekompozycja, czysta masa?' Może powinnam kupić fałdomierz i to wtedy będzie wszystko jasne i klarowne.:-? @-) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-12 13:11:47

Saida dzięki, dzięki:-), bo mnie też zmylił trochę zapis Romanian a MC Romanian, ale już wszystko jasne :) To dziś robię techniczny OFF, porobię ćwiczenia, trafią się filmiki i postaram się dobrać dobre ciężary na właściwe treningi. Swoją drogą chyb muszę polubić MC Romanian%-) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-06-16 14:47:55

Kisiel też jest dobry na uzupełnienie węgla :-)jak pisze nasz nadworny dietetyk Faftaq.:-) Dziewczyno popadasz w lekką paranoję ;-):-) miałaś jasne polecenie od Izy Ola w dni treningów siłowy po treningu pij carbo dodatkowo do twojej diety tylko w te dni, resztę zmieniać nie musisz trzeba było pójść do sklepu kupić jakieś carbo i popijać po [...]

[...] Shevchenko sprawiła niemałą niespodziankę dominując i pokonując przez decyzję byłą mistrzynię wagi koguciej Holly Holm. Valentina Shevchenko (13-2) stała się tym samym poważną rywalką dla innych zawodniczek dywizji koguciej i zajmuje aktualnie #3 pozycję w rankingu. Szybko stało się jasne, że organizacja zaproponuje jej kolejną walkę. Więcej

Hehe, widze po grubych latach ludzie przejrzeli na oczy co to jest ta cala FDA ktora jest tylko po to aby byla... Cris - jasne ze mozna wszystko kupic, norma.:)

Niemusze sie bawic :) wszytko jasne panowie jak slonce, czyba ze jeszcze sa tacy co maja przyciemniane okulary. Smieszne to ze chca cos na mnie wyciagac z przeszlosci na IS hehe jedyne co moga poszukac to jak ich wyzywalem od SS Manow :) I tyle zlelezli mojej przynaleznosci do nawroconego narodu.

Niektórzy to pier.. głupoty, użalają się nad sobą. Niech każdy popatrzy na siebie. Czy trzyma dietę ? Czy dobrze trenuje ? Jasne jest ,że pieniądze są dobre i pomagają. Ale zauważcie ,że nawet tony koksu i wór kasy nie zrobi z kogoś pro. Po prostu mają lepsze warunki do uprawiana sportu ale nie ,żeby zaraz tam kulturyści wszędzie chodzili. Należy [...]

jak na dzial doping szeroko poszlismy,ale musze to napisac.jednak wyksztalecenie ogolne sie panowie przydaje,jasne ze na codzien zbedna jest znajomosc procesow rozmnazania paprotki,ale tak jak trenujemy miesnie(wszystkie,bo czemu np nie bary tylko???)tak mozg tez trzeba trenowac oglonorozwojowo.mysle ze dzieki temu dawalem sobie rade w zyciu w [...]

Na zaufanie. Podaj dane do przelewu na pw, jeśli wszystko już jest jasne.