jasne

../Content/img/noimage.png http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/1476/Tip-414-Get-More-Sleep-to-Gain-Muscle-and-Improve-Performance.aspx Jakiś czas temu wyrzuciłem budzik, dzięki czemu zacząłem spać o najbardziej optymalnej dla siebie porze. Efekt ? Stałem się szczęśliwy %-) , o wiele lepsza koncentracja, więcej sił witalnych, [...]

Rzeczywiście mało węglowodanów jadłam. No i wszystko jasne. Nawet już się przygotowałam na jutrzejszy dzień Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-03-20 20:56:36

Jasne że nie wyścigi, ale w miare jedzenia apetyt rośnie :) Dzięki, czekam na odpowiednia porę, u mnie dopiero 18:27. Najlepszego!

[...] niską kaloryczność. Jednak wkrótce doszły inne „objawy”. Np. mój pot nie tylko cuchnie amoniakiem, ale zrobił się „żrący”, wypalił mi jasne plamy na kilku ubraniach, zniszczył włosy Po spłynięciu do oczu strasznie szczypi... No i straszliwie pocę się w nocy... Do tego w ciągu kilku ostatnich dni doszły [...]

Kasia sama siebie zacytuję Np. mój pot nie tylko cuchnie amoniakiem, ale zrobił się "żrący", wypalił mi jasne plamy na kilku ubraniach, zniszczył włosy. Po spłynięciu do oczu strasznie szczypi... No i straszliwie pocę się w nocy... Do tego w ciągu kilku ostatnich dni doszły bóle mięśni i stawów oraz masakryczne bóle głowy, na które nic [...]

[...] dowodów, a Ty zdajesz się (może to mylne wrażenie) uważać swoje stanowisko za udowodnione. W kwestii wpływu diety na zdrowie pojechałeś już ostro po bandzie, podałem jasne i wyraźne dowody na to, że dieta której bronię dosłownie leczy raka i miażdżycę, Ty jako "kontrdowód" podałeś, że można rok przeżyć na jakiejś zupełnie innej [...]

[...] zgonów są choroby degeneracyjne - głównie rak i choroby serca". Sprawdź średnią życia Kenijczyków. Może to przez zbyt niską konsumpcję zwierzęcego białka? Żeby było jasne: nie zaczepiam cię, żeby sprowokować pogawędkę, nie wchodzę w spory na temat diet, bo po tej dyskusji tutaj szkoda mi czasu. Chcę po prostu byś wiedział, że [...]

@testek - dieta wegańska nie jest "okrojona" w jakiś szczególny sposób, są tysiące produktów o których zapewne nie masz pojęcia - miso, tempeh, shoyu, tamari, natto... Okrojenie można chyba rozumieć w takim sensie, w jakim dieta abstynenta jest "okrojona" z alkoholu. Nabiał i niemal wszystkie gatunki mięsa (z wyjątkiem [...]

[...] miozyny zaszły około 2,5 miliona lat temu, uważasz, że ówcześni potrafili posługiwać się narzędziami do obróbki kulinarnej pokarmów i ogniem? To jesteś w błędzie. Żeby było jasne, nie sprawia mi satysfakcji wytykanie Ci błędów rzeczowych, ale kiedy, ignorujesz pewne fakty i z taką swadą formułujesz liche teorie – to w zasadzie nie [...]

A więc moje główne pytanie czy jest sens ćwiczyć z takim sprzętem, coś mi to da? JASNE, JA TAK CWICZYLEM PRZEZ WIELE LAT I BYLEM ZNACZNIE SPRAWNIEJSZY NIZ 50 LATEK ZE TAK POWIEM. http://www.sfd.pl/temat290861/ Na sztangę i ławkę nie mam pieniędzy, a pozatym nie miałbym tego gdzie wstawić. KORZYSTAJ Z PLANOW JAKIE TU PISZE. ZAMIAST DUZYCH CIEZAROW [...]

Lajtowo1: A może by tak całe ciało na jednym treningu zrobić taki domowy HST? HST W IZOMETRYCZNYCH? LITOSCI! BARY: rozgrzewka: wyciskanie na bary 15powt . 1: WYCISKANIE FRAMUGI: stan na krzesle inasladujac ruch wyciskania sproboj podniesc framuge od drzwi razem ze sciana. przytrzymaj napiecie miesni przez 30 sekund. / tutaj bede mial problem bo [...]

<- i wszytko jasne Ciesze,sie z odpadnięcia Barcelony i Ineru, szkoda troche Lyonu, ale Roma zasłużyła na wygrana

Jasne ,ze damy rade - jeszcze o nas uslysza ... The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

Jasne, że przy takiej aktywności możesz nabrać masy. Wyliczasz sb swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodajesz do tego 300 kcal i patrzysz czy waga po tygodniu się zmienia, [...]

Jasne, ox/tren/bold/wino/supra/meta/prop/androlic/anapolon etc Biore propa bo kazdy cykl powinien byc imho robiony na bazie testa.

...i wszystko jasne

98kg (trochę zeszło ze mnie bo mała redukcja ostatnio) 183cm wzrostu 42 biceps 120cm klatka 87 pas stosowałem jak narazie: enan, prop, deca? (brdf- i wszystko jasne ) i troszkę metki kiedyś. No mam ochotę strasznie na jakiś długi cykl na omie, której jeszcze nie próbowałem. Na mete i wino też się już zdecydowałem. Tylko tak się zastanawiam co [...]

Sorry chlopie, ale czy ty cokolwiek poczytales samemu o sterydach, ich braniu, ewentualnych skutkach ubocznych itp. itd. Bo wybacz, ale poziom twoich wypowiedzi wskazuje ze chyba jednak z tym slabo. Kompletnie nie masz wiedzy o saa a chcesz ladowac 3 srodki zamiast posluchac sie wczesniej i zrobic cykl na propie i winie. Jasne ze mozna dorzucic [...]

[...] wyskoku częściowo się odsłaniasz i tracisz stabilizacje. Chcesz stosuj sobie te wyskokowe kolana, ale są lepsze metody i to Ci próbują powiedzieć wszyscy. Z drugiej strony jasne, że bokser nie będzie bawił się w zapasy, zapaśnik w boks a judoka w taekwondokę :] Ale taki przykład. Kumpel ćwiczył parę lat judo ale kolesia wystukał pięściami, [...]

[...] ich z Afryki. A czy ty myślisz,że to taka prosta sprawa, wysiąść na plaży w Afryce, złapać w siatkę silnego, zwinnego murzyna i wywieźć go za ocean? - Chyba nie. - No jasne, że nie. Udało im się to, ponieważ wywozili tylko takich, co nie potrafili spi***lić przed siatką albo byli największymi głąbami w plemieniu i wódz ich sprzedawał za [...]