Proszę. To tak przed treningiem. W awatarze masz foto na propie + master. /SFD/2017/6/15/d383a36b5c1542848e5f8e1a71346253.jpg /SFD/2017/6/15/19ce31be30a44eb2822dec3f25c5533d.jpg Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-15 22:37:56 Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-15 22:38:42 Zmieniony przez - ElemenT w dniu 2017-06-15 22:39:27
ale oczywiscie mniejszym ciezarem!! bo inaczej nie da rady!! Czy pozostale cwiczenia na nogi na tez robic czyli dwuglowy i suwnica (przysiady), łydki Czy tez ma je sobie odpuscic Widze nowe foto (ostatnio czesto zmieniasz) ach ten abonament !!! Nie wszystko wiem ale szybko sie ucze! Pozdrawiam, Michał
[...] z martwym -wyciskanie sztangi na ławce skos 15 stopni 1x15 ok -wiosłowanie sztangą w opadzie 1x15 ok -martwy ciąg 1x15 -wyciskanie sztangi w górę 1x15 ok -przyciąganie sztangi wzdłuż tułowia w lekkim opadzie 1x15 ok -uginanie hantlami 1x15 ok -francuskie hantlami 1x15 ok tyle o cwiczeniach, tylko jeszcze daj jakies info o sobie, cel, foto itp
Już pisałem to foto z 1 lub 2 liceum. Biłem hormon ze 3 razy i miałem swoją najlepszą formę około 97kg na rzeźbie. Na fotce było około 105-110kg. Po oxie wpadło z 90-96kg po 1,5 rocznej chorobie. Teraz wyglądam jak kopa bo ćwiczę dopiero 3 tygodnie po rocznej przerwie od jedzenia i treningów. Chociaż nie rozumiem co to wnosi do tematu to mam [...]
[...] gratis cena bez negocjacji moge podwiezc na zakopianke obok cinema, galeria krakowska, centrum handlowe czyżyny, galeria kazimierz po kolei stojak na obciążenie kelton foto: http://imageshack.us/photo/my-images/850/zdjcie0024d.jpg/ cena: 50 zł, widać ślady użytku jak na zdjęciu, brak zaślepek po jednej stronie na trzech prętach stojak na [...]
foto: imageshack.us/photo/my-images/850/zdjcie0024d.jpg/ cena: 50 zł , widać ślady użytku jak na zdjęciu, brak zaślepek po jednej stronie na trzech prętach Obciążenie 4x5kg nie malowane imageshack.us/photo/my-images/143/zdjcie0030ng.jpg/ cena: 3,3zł za kg Obciążenie żeliwne w lb imageshack.us/photo/my-images/571/zdjcie0032vp.jpg/ cena: 3,5 [...]
Foto package?You mean the box of the ampules?I havent got them with the original box,thats why im wondering about the expiration date and or if they are legit or not.Whats the diference beetwen fake and legit ones?There are diferences?I heard fakes are to filled with oil.Or im wrong?My ampules are 5%(50mgs/,ml).I will post a closer picture of an [...]
nie smiej się ! jeszcze zalezy co znaczy mały %) moge Wam zrobic kryptoreklame swoim foto bo akurat w olimpa koszulce %) Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-09-22 16:04:43
[...] trochę słodkiego wstawiam zdjęcie dzisiejszego posiłku po treningowego : 500g ziemniaków , 300 g steka i wydaje mi się partii którą mocno poprawiłem przez dwa miesiące masy , pierwsze foto pleców z 18 sierpnia... https://imageshack.com/i/ipb0M9SSj /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94d71beca3a145cf80b69e4e110a0d5f.jpg
te same bo to wtedy foto bylo brane jak byl filmik nagrywany. Mialem teraz 2 tyg wolnego , w pon byl 1 trening. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-28 09:05:57