foto

no i klata ciężko był sie napiąć i samemu zrobić foto na juz ale emocje wzieły góre a co do 80 kg musiałbym chyba filmik nakręcić... ale raz to żadne osiągnięcie a dwa to i tak byście nie uwierzyli a trzy to niemiałbym go gdzie umieścić! BPL-G jeden z porządniejszych na sfd. No i zawody też pokazał klase!

to foto sprzed 2 lat ^^ nietrudno było Cie znaleźć na facebooku

poglady hilla sa ok ale lacznie z tymi jego startami to po prostu tlumaczenia nieudacznika. spokojnie powinien dzialac w branzy foto model i dac sobie spokoj z zawodami.forme ma coraz gorsza a na sesjach zdjeciowych wyglada coraz lepiej...wlasciwie moglby juz nie trenowac...:) chyba hill zabladzil na manowcach zawodowej kulturystyki...:)

Insulinowki mozna kupic normalnie w aptece? Ma ktos foto?

Pokaż foto, ale tylko w bardzo drastycznych przypadkach różnica sie nie wyrównuje i ją widać na pierwszy rzut oka

mozna wszystko ale to akurat predzej powiekszy dyspropocje niz je poprawi m, daj foto zobaczymy w czym jest problem

Masz foto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2bcf4c8930e245bba5e2f3d1ed9b3cb0.JPG

Stary, jeśli faktycznie jest tak, jak mówisz, że ważysz 70kg i jesteś wysoki i chudy to obawiam się, że rzeźbienie nie ma większego sensu. Wrzuc foto/podaj wzrost będę wiedział więcej. Klatę najlepiej robić na siłowni wyciskaniami. Możesz sobie rozbić na dwa dni w tygodniu np dzień 1 - ławka pozioma + załóżmy rozpiętki dwa/trzy dni przerwy hantle [...]

cały foto materiał zamieszcze w poniedziałek (moze uda mi się zrobić to w sobote)

Poglądowe foto jak są napiete prostowniki /SFD/2019/10/22/791d51135c7f4d069ef904dea0c578b0.jpg /SFD/2019/10/22/922e7656d9ea41f69c7a3509a6437522.jpg /SFD/2019/10/22/3c3786eaf3f1452a8ae9b2382ad1218a.jpg Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2019-10-22 22:12:29

z przodu jakies foto daj

[...] kcal. A może ... Masz wymiary 183 cm., 97 kg., aktywność - siłownia 5 x w tyg. - rozumiem, że siłownia "siłowo". Aerobów brak, inne formy aktywności - szkoła. Sylwetka z foto - endo. No chyba, że na tej siłowni rzeczywiście tak dużo i intensywnie trenujesz to ok. Przeczytaj podwieszone tematy o żywieniu, dołączyłem Ci w pierwszej mojej [...]

Relację wrac z materiałem foto posłałem Mateo-kiedy tylko znajdzie chwilke czasu-z pewnością to zawiesi na stronie głownej Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Krótka relacja w mediach... http://swidnica24.pl/silacze-pokazali-moc-w-galerii-swidnickiej-foto/

na foto z testu dalbym z 19 lat...

Ok.Postaram sie go zrobic w tym tyg. Wysle odrazu foto jak bede mial wyniki.Pozdr.

Heheh...Poszedłem dziś do lekarki i powiedziałem, że nadal mi nie przesło. Skierowała mnie na zdjęcie stopy (RTG). Byłem i jutro jadę odebrać wyniki.A potem do otropedy. Powiedziałem czy może mi pani dać skierowanie do ortodonty xD ale sie poprawiłem, że do otropedy ale dopiero po tym jak obejrzy foto mojej stopy :P

Ta z foto Punishera Mistrzowska około 250zł na allegro:D mimo że mnie stać na nią to szkoda mi 250zł :( ceny z kosmosu a kilka osób kupiło,czyli nie ma takiej biedy w kraju hah.

jeżeli catering to tylko sprawdzony i to taki który robi wg rozkładu makro większość tych cateringów to pic na wodę wstaw foto ocenimy czy na ten ślub się wyrobisz ,czy dopiero zrobisz formę na następny %-)

[...] Wysypiaj sie dobrze i uloz diete masowa a efekty szybko przyjda. Tym planem co podales to tylko szarpanina wg mnie. Cwicz przez 6-8 tygodni i tydzien przerwy. Zapisuj wyniki. Zapisz tez stan poczatkowy: waga i wymiary, zrob foto. Po cyklu porownaj i wprowadz korekty. Tydzien przerwy i jedziesz dalej. W przerwie dalej dieta masowa. powodzenia