foto

Kuzyn mojej żony poszedł tą drogą i nie je już od ponad 2 lat. Pisałem o tym kilka razy Nawet zamieszczałem jego foto. W tej chwili ma ok. 80 lat. Maratonu jeszcze nie przebiegł :-( a nawet nie ma takiego zamiaru. Jakoś nigdy o tym u Ciebie nie przeczytałem:-( . Znaczy co w ogóle nie je ? :-?Potwierdzają to członkowie jego rodziny - praktycznie [...]

Ok bede stale pisal, jak juz dobrze bede wygladac to trzasne jakies foto story nowe heh, teraz mam niezly bol bo cwicze na nieco gorszej silce, ze stara narazie sie pozegnalem z przyczyn ode mnie nie zaleznych ale postaram sie tam wrocic od pazdziernika i wziasc sie wreszczie do pozadnych treningow jak za starych dobrych czasow, mozliwosci zarowno [...]

Dudek na tym prawym koszu wsadziłem sobie juz. Moze pojdziemy kiedys zrobic foto. ( ten prawy kosz z twojego foto chyba lekko wpadł w ziemie i pewnie dlatego wsadzilem ) Zmieniony przez - R_ekin w dniu 2004-04-10 12:46:21

Daj jakieś foto podgladowe co się podziało przez taki okres czasu bo jednak minęło kilka miesiecy więc pewnie sylwetka sporo się zmieniła , waga i cyfry nigdy nie zobrazują tego co zdjęcia . :)

[...] inma. Mysle, ze tutaj moga byc klopoty w podziale makro, byc moze tutaj trzeba szukac rozwiazania. Zazwyczaj jak sie nic nie dzieje przez te 2-3 tygodnie to wtedy warto dokonywac zmian, dokladac cardio, lub ciac dalej jak jest z czego... jednak u Ciebie bym na razie wyhamowal zbijanie kalorii. Mas jakies foto pogladowe tego ile fatu siedzi?

poka jakies foto wkoncu:->

Jako widz - widać zainteresowanie! Nagrodzony - foto działacza :-) (może fotograf nie miał dobrego miejsca do zrobienia foto mistrzowi?) Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-09-10 20:19:46

[...] a czy cos cwicze to cwicze ale juz czekam na jakis ostry zap****** poki co korzystam z chwili rozternowania i duzo wyleguje sie w domu lub ? lub wyleguje sie przed tv :P ps foto w czapce z animala co laura miala :P wiadomo foto po robocie piekny makijaz jest :-@ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c278abf48164222a8f2008cab06f2cb.jpg [...]

[...] 3. masowanie przy sporej ilości tk. tłuszczowej nie jest dobrym wyjściem. Zdecydowanie lepiej najpierw zniżyć poziom tk. tłuszczowej a dopiero potem przymasować. Wrzuć foto najlepiej - zobaczymy jak to wygląda, bo może nie ma tego w cale tak dużo. Taki plan FBW jest ok, z czasem przejdziesz na FBW z podziałem na A i B. Jak dasz radę to daj [...]

[...] + 150 g ryżu białego + sos jogurtowo-ziołowy + sałatka pomidorowo-ogórkowa (o kur... połączyłem ogóra z pomidorem?! Żegnaj piękny świecie!) A oto wspomniane wcześniej foto szamy (jak się najem na dzisiaj to dam zestawienie z potreningu). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fee5e112e524826b8f45d408be81245.JPG Zestawienie: Zmieniony przez - december w [...]

z tego co wiem to w klatkowych dipsach należy pochylić tułów do przodu na drugim foto to jakiś ryż smażony z curry? bo kiedyś jadłem coś w podobie ale sam sie nie bawie w robienie czegos takiego

Kiedy zobaczyłem drugie foto to myślałem, że tam powstała już jakaś nowa forma życia %-)

jak słodko :* a tak na serio Panda: Bardzo dobrze to wygląda, ale tak jak mowilem, plec plaski i na górze miedyz lopatkami pustka-jak u mnie %-) łapki zayebiste i gdzie foto nog :-)? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-01 09:09:40

[...] do prawie 83 kg. Mija 7 tydzień, więc pewnie na koniec cyklu będzie pełna zmiana kategorii wagowej, to jest + 10 kg. Nie robiłem dzisiaj na treningu góry, ale walnąłem sobie foto żyłek (bez pompy). Coś tam jeszcze przebija się przez smalec. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bb59160b1834d6eb786f872bf4eeb61.jpg [...]

prosze o zmiane tematu z moje foto do ocenki nowe str.5 na moje foto do ocenki 7,8 Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2011-05-10 16:43:08

proszę o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/66kg%2C_foty_z_dziś.-t762709.html 66kg, nowe foto str 17/ wellcome7, nowe foto str 17

[...] jak za każdym spięciem mięsień robi się jak skała, wszystko poszło dziś bardzo fajnie i zobaczymy jutro na jutrzejszym treningu wszystko wyjdzie. Foto/Filmik: Foto robione wczoraj / obecna forma po przerwie http://images37.fotosik.pl/1912/bb73edc7162f95ca.jpg Moje Filmiki Odpowiedzi: brak Zmieniony przez - Songo_AF w dniu 2013-01-02 14:13:20

lepsze foto niz ostatnio i od razu muskli więcej, shape wyraźniejszy ogólnie gites

Tu wrzucę jedyne foto pleców, które ujdzie. Reszta totalnie do bani Marta aż dziwne ze katuje nogi konkretnie a one nie odpłacają rozrostem... Zimę poświęcę im właśnie. A na hooy mi ta krata? Była nawet przez chwilę póki "Plaża 2010" nie zmieniła się w pogoń za ciężarami i nie dołożyłem 150 g węgli ed Rafał, Adrian dzięki Dopracuję [...]

A ja mam pytanie, co drugiego zdjęcia. No bo chyba na drugim foto PO BloNdi powinna właśnie na co dzień chodzić z takim wciągniętym brzuchem, prawda? Czyli wyciągnąć się - naprostować, brzuch napiąć, a nie garbić się, czyli tak jak powtarzacie, nie wisieć tylko stać. %-) Przechodząc do sedna, na drugim foto, rzekomo "po" metamorfozie powinna [...]