foto

[...] dobra! Lustro mówi mi że jest dobrze pod względem formy, natomiast czuje się mały i chudy. Ale tak chyba ma być. Foto paki od Hi-Tec'a - WIELKIE DZIĘKI!! http://images43.fotosik.pl/1732/fc73739ca8ff5575m.jpg Trening łap i brzucha: Łapy w super seriach: A1 - Uginanie przedramion z mocno supinacja nadgarstka, sztangielkami A2 - Francuskie [...]

[...] biały i lekko rozgotowany bo mega mi taki smakuje, trochę owoców. Obecna forma ;-) słit focie z prosto z szatni trenerskiej xD moja waga nieco ponad 100kg. + dorzucam foto Sylwka z którym ruszyliśmy od tego tyg z masą, już +1kg do przodu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f17a62a1c4d44b79af81b8ee616c7725.JPG [...]

mam pytanie co do opasek wzmacniających, chodzi o to ze neiwiem jak je zawiązac moze ktos ma jakieś foto albo filmik :)

[...] mistrz kulturystyki! Bez przesady panie Janku ,nie ten bf mimo że jestem "tłuściejszy" od Pana i Mistrza-Giaurnemo ,to do WL oraz wieczornych atrakcji rodzinnych zwanych plankami uważam że mam akuratny bf :-))Nie ma przesady! Twój bf jest akuratny dla większości mistrzów kulturystyki na początku okresu masowego. Na tym foto wyglądasz imponująco!

Nic nie rozumiem, jak już wrzucił foto z tego jak leży, to nie wyciskał - tylko fotę wrzucał? Kto za tym Jaworem nadąża?

[...] odnalezienie tych podejść są gdzieś na FB i wstawić abyśmy mogli to omówić :-D ja uważałem, że różne rzeczy potrafię znaleźć, ale FB mi nie znajduje niczego godnego uwagi, znalazłem tylko jakieś foto gościa co cisnął na tych zawodach coś na oko 120-125 (nie wiem jak zaciski są liczone) chyba, że jest to wpis niepubliczny lub na jakiejś grupie :-(

Marcin tak wygląda deload? nie mam pojęcia, bo nie stosuję :-D ale tak jak na poprzednim foto też nie wygląda, więc wprowadziłeś nas w błąd ;-)

Tak stawiałam na 2 lata, ale dorośle wyszedł na tym foto... Pomyślałam sobie ze moze coś nie pamietam i Jawor ma dwóch agentów:)

Wypięcie klaty do foto opracowane do perfekcji.

Wypięcie klaty do foto opracowane do perfekcji. A co mi pozostało :-? ,ani ze mnie wyciskacz ani rowerzysta :-( W jakimś dzienniku przeczytałem że wyciskacz zaczyna się od 200kg a rowerzysta gdy kręci w 3h co najmniej 100km . A ja bez szans i tu i tam }:-(

Jawor - to jest z pojedynczą gumą? Zrób foto proszę jak to wygląda...

Jawor - to jest z pojedynczą gumą? Zrób foto proszę jak to wygląda... Paatik kilka stron wcześniej, 15 wrzesień - film

Joanna - foto psiula dawaj obowiązkowo i witam w zaciągu biegowym. Nikt nie wymaga, ze musisz być jak Tsu i od razyu łamać 30 minut..:) czy jak Kabo i zaczynac na bieżni, prawie w kolcach:) Paatik dziękuję :) w 2016 roku jak więcej biegałam to zeszłam maksymalnie do 31,5, myślę że spokojnie do tego wrócę, kwestia ostrożnego ale konsekwentnego [...]

Oo bardzo dziekuje :) No ale tam jest np tak : stona 12-rodzenstwo osoby spr E1 i tam te pola gdzie trzeba dane wpisac, a stona dalej jest to samo tylko ze zaznaczone E2@@-)A tu o co kaman? no masz tam rodzenstwo(zakladam ,ze masz tylko siostre yes?) i jak wypelnisz to nizej masz pytanie czy posiadasz inne rodzenstwo majace ukonczone 15 lat,jesli [...]

Dodatkowo wrzucam 2 fotki posiłków. foto nr 1. To pasta a'la Koniu 151 z tematu smacznie i zdrowo tyle że dodałem jeszcze jajka, łyżeczkę majonezu i 2 łyżki jogurtu, doprawiłem po swojemu, wygląda średnio ale smakuje BOSKO :) + 50gr chleb pumpernikiel foto nr 2. 500gr piersi z kurczaka + sos (cebula,grzyby kurki mrożone,jogurt [...]

[...] z poprzedniej strony. Konieczne musi być zdjęcie, czy opis najlepszego wg nas wyposażenia też bedzie brany pod uwagę? Pozdr Przepraszam Ciebie bardzo, nie zauważyłem ;) wiec tak :) oceniamy wasze rzeczowe podejście do tematu, nie ukrywam, ze inwencja twórcza ma znaczenie :) lecz film czy foto nie jest wyznacznikiem wygranej :) powodzenia :)

co to dzisiaj ? inwazja fotek 15-latków ? zle nie jest, idziesz w dobrym kierunku ale za wczesnie na foto, przy takim stazu... wrzuc foto za rok i tyraj dalej zdrowia

Knife, dasz foto łydki? Jestem ciekaw jak reagują na takie ciężary, bo z tego co widzę, też jesteś długokościsty, hrhr.

[...] przeproszeniem, dupiato wyposażone w 99%. mają jakieś bezsensowne maszyny do rozpietek, do brzuszków i te głupie siedziska do ćwiczenia nóg dla babek.... jakby nie mogli zamiast tego Power Racków, platform i pożądnych sztang i hantli skołować.... _Knife_ - szacunek że wytrzymujesz takie warunki i jesteś wytrwały. PS: kopsnołbyś foto swoich łydek?

Wuchta34 - mało, ciągle mało - ale i tak więcej niż kiedyś... Dobrze byłoby tak w wyciskaniu ze 200 kg w seriach robić DEE-JAY - no czytałem o tym barku, cholera ale niefart ciągle jakiś. Pociesz się tym, że NIWIX zrobił mega formę odtłuszczoną (6.3% BF ), pojechał pojeździć na desce, wrócił z górną połową ciała w gipsie i poważnie uszkodzonym [...]