foto

[...] Miałem problemy z dobiciem do 2700. Tradycyjnie zostawiam trochę wolnego na odrobinę ketchupu (dodałem do obiadu niewielkie ilości, foto niżej). Warzyw nie wliczam, oprócz tego co niżej 2x sałatka, w której wliczałem tylko kuraka. Posiłek nr 2 SFD/Images/2015/7/27/6942516a28fc49a4b7d9be959eb5da6d.jpg [...]

[...] ubezpieczenia i mnie puszczają jak jest otwarte. O tran w aptece dzisiaj pytałem, zabiła mnie cena - 40zł za taką butelkę... Lniany kupuję ten: http://static.promoceny.pl/foto/vyrobky/197000/196973.jpg Faf powiedział że jest spoko tylko też się obawia kiepskiego składowania w sieciówkach. Cien i Ozzy - chodzący przyjaciele low carbu, naprawdę [...]

no.. ja to osobiście bym masował, ale ty jak chcesz, dawaj aktualne foto! :D

A aktualne zdjęcia? :-) Jutro może pyknę. no.. ja to osobiście bym masował, ale ty jak chcesz, dawaj aktualne foto! :D Też bym masował ale chciałbym wrócić najpierw chociaż do takiego wyglądu jak przed wyjazdem. Myślę że bardzo dużo roboty nie będzie, ale jednak trochę jeszcze na deficycie będę musiał posiedzieć. Za to kcal już w ogóle nie [...]

[...] niestety mocno kosztem ciężaru) ale nie narzekam na nie jakoś. Na zdjęciach mogą słabo wyglądać bo gdy robię je sobie sam to nie potrafię je napinać, a z kolei gdy leci foto z samowyzwalacza to z niekorzystnej dla nich pozycji ;-) A jakiś filmik może jutro podrzucę, mam 4 ćwiczenia w planie to postaram się z każdego jedną seryjkę nagrać :-) [...]

[...] godziny przed treningiem i to skromną lekkostrawną porcję ryżu z kurakiem a przez całą drugą połowę treningu chciało się rzygać, więc chyba nienajgorzej %-) Dorzucam foto, żeby nie było tak pusto. Wiem że słabo, ale było dużo gorzej, a za mną dopiero trzy tygodnie redukcji :-) Zaczynałem od pasa 93cm, jak będę mieć puste bebechy na czczo [...]

Wrzuć foto, cenę , rozmiar. Nowy?? metki są?? Jak możesz to zrób foto suwaka i metek Pozdro

KIELCE 15.05.2010 - FOTORELACJA Mega zadowolony . Od rana czułem ,że będzie dobrze :). Dwugodzinna jazda pociągiem i jestem na miejscu w Kielcach. Trochę błąkaniny przy dworcu ale w końcu wsiadam do autobusu "44" i po 15 minutach jestem na stadionie . Odprawa i do sklepu po mineralną :). Dwie saszetki IsoActiv i czuję moc. DYSK [...]

Dzięki ;) W tym roku jeszcze juniora będę wstawiał, a za rok chyba więcej osób. Tymczasem wrzucam foto fajnego pendrive od Activlab :) /SFD/Images/2016/5/17/ffecb83af5b248b78987b73b6d52b419.jpg

kuknij to foto zanim usunom mam identyczny jak ten z foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eafdd07bfa3c46238f53c412bff9759f.jpg

dzisiaj wrzuce foto to sami ocenicie ,za jakies 20 minut bedzie foto,chodzi mi oto aby z suplami zaczac od lipca gdyz dopiero wtedy bede miał wiecej hajsu Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-05-12 18:45:07

wrzuc foto stlwetki jak sie wstydzisz to daj na maila moze pomoge,mam tez maly problemos z brzuchem,tylko nie wiem czy u mnie to nie jest spowodowane sterydami i insa czy po prostu wnetrznosci(podroby) nie sa znacznie powiekszone btw z tym foto to nie świrowałem wrzuc sie zobaczy czy efka albo cos innego zda tu "egzamin"

hehe przynajmniej rzeźbę zrobiłem i siły mi dobyło:) a nie spadła jak to zazwyczaj jest na redukcji:)a co teraz zrobić z tym metabolizmem żeby go pobudzić? P.s macie foto sorry za negatyw ale nie mam innego;) foto z około 2 miesięcy w wstecz:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4620effc41243b2837399cffd834156.jpg Zmieniony przez - szef901 w dniu 2012-11-09 [...]

ostatnie foto wyszlo dziwnie bo takie swiatlo mam w pokoju zolte branzoleta jest ladna srebrna jak na 1 foto pozdrawiam i zapraszam !! ;)) jak cos pisza gg 5333501

[...] Nitro Pack TRECA i porcje bialka i pol porcji Xtreme Stak Kaizen po treningu 100g carbo pozniej nitrobolon energizer i aminokwasy calodzienne do jedzonka mieso z indyka z kurkumą w oliwie grillowane, kasza jeczmienna i ogórki kiszone. jedno foto na szybko. przepraszam za slaba jakosc. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-20 14:13:12

wieczko jak wieczko na 2 foto widac ze nie ma hologramu obok daty dobrze by było jak lepsze foto bys dał http://www.sfd.pl/DEKA_GRECKA_NORMA__REAL-t409105.html

JAK NIE CHCĘ, WKLEIŁEM JA DZIS I NORMALNIE SIE PROFIL OTWIERA Z FOTO DODAM ZE TO FOTO NALEZY DO MOJEGO ARCHIWUM KALECTWA, DZIEN WCZESNIEJ PO PIJAKU ZŁAMAŁEM NOS I ROZWALIŁEM BRODE LADUJAC W BASENIE 80CM GŁĘBOKOŚCI Wojtas

Reggie-masz czad foto Wygladasz na nim jak:dziesięć tysięcy złotych Reggie`sów Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

cyknijcie foto ;-)

dobra wrzucam foto :D moze teraz sie uda zdj robione po 2 posilkach wiec ciaza przednia :-D jak wspominalem robione 10-15 min po treningu http://images70.fotosik.pl/748/ab5d0827f3d8d9ac.png