foto

po sylwetce widzę, że już trochę podlewa a kg wcale nie szaleją do przodu wiec po slinie zejdę trochę z kcal na pewno na 3-4tyg ureguluje insulinoodporność i spowrotem na slin dodam tez wino oral, wrzucę jakieś foto na dniach jak to wygląda teraz

88cm w pasie po posiłku przed snem to dobry wynik na masie, może tak tylko na foto wyszło, albo pas szeroki i płaski, nie wiem. Jest git Barano.

88cm w pasie po posiłku przed snem to dobry wynik na masie, może tak tylko na foto wyszło, albo pas szeroki i płaski, nie wiem. Jest git Barano. zwroc uwage na innych zdjeciach (lepiej widac, pewnie kwestia oswietlenia), że Barano ma dobrze rozbudowane skosne, wiec to tez robi swoje, do tego dochodzi oczywiscie kwestia tego, że niemało jedzenia [...]

88cm w pasie po posiłku przed snem to dobry wynik na masie, może tak tylko na foto wyszło, albo pas szeroki i płaski, nie wiem. Jest git Barano. zwroc uwage na innych zdjeciach (lepiej widac, pewnie kwestia oswietlenia), że Barano ma dobrze rozbudowane skosne, wiec to tez robi swoje, do tego dochodzi oczywiscie kwestia tego, że niemało jedzenia [...]

[...] trochę jajek/ryb mało kto takiego czegoś próbował ze względu na skóre a naprawde większośc przyczyn i stanów zapalnych w organizmie leży w jelitach mozna spróbować wrzuce foto pleców przed i po tygodniu czy dwóch takie oczyszczanie ma też więcej plusów niz poprawa skóry a nawet moze to plusowac lepszymi przyrostami Zmieniony przez - barano90 [...]

[...] opinii? nie widziałem się akurat z nim nawet nie wiem czy zaczął już bo cos zwlekał znajomy inny leci acetat od paru dni, prowadze go z dietą itd jak sie zgodzi to nawet foto wrzucę przed i po bo gość zawzięty michę trzyma tren Enan PMP tez u mnie w planach jest jak zejde z nandro z 2 tyg mostu i wskakuje na Tren :-D siemka Barano jak u [...]

cyklem foto pleców w lepszym świetle i aparatem nie telefonem, troche lepiej widać grubosć i solarke ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1d12b130f0941de86aedaa21985e376.JPG

fajnie to foto wyszlo, jest bardzo dobrze ;-)

jako ciekawostkę wrzuce efekt znajomego pomagam mu w diecie, środkach chłop zdołowany trochę a nie jeden by chciał taki progres róznica Kg na foto to 10kg! po lewej około 90kg teraz w granicach 100kg wysoki chłop i to przemiana ta tle 3 miesiecy, nabił 10kg i popalił jeszcze troche fatu bo BF wyrażniej niższy jedynie gino szpeci bo zawsze miał [...]

ok to zamawiam z tego megabola bo cenowo tanio 2kg także spróbuje i małe foto z dziś na mostku staram sie utrzymac no moze lekko porawic jeszcze jakość i wchodze na tren E + insa i staram sie cos lekko nadbudować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85a098888a4046f4bb7f4eeb7c92536a.jpg

i jakieś tam małe foto poglądowe z rana na czczo na początek boldowo/trenowej masy po mostku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c092bfed995b484cb67c8f9509ee1fcb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0411871c72684d4c9943c4c1958a2a8b.jpg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-07-27 13:27:01

Mógłbyś walnąć jakieś foto przedramiona z bliska? Na kable bym popatrzył ;-]

małe podsumowanie miesiąca masa na minus około 1kg jak widać na foto waga tylko około1kg spadła a dużo wyraźniej się to rysuje dla porównania w tym samym świetle, w tym samym miejscu tym samym aparatem, w tym wypadł tydzień urlopu nad morzem i pare ostatnich cheatów tam było ale od 3 tyg nic nie podjadałem i trenowałem mocno, także przemiana można [...]

Bold trzyma objętościowo te mięśnie bo jak by nie było to na pierwszym foto leciało ponad 600gr WW także ponad 200gr wegli obciąłem a jak by bardziej pełny jestem Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-08-30 11:40:02

[...] t3 zostawie dopiero na 3-4tyg przed Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:04:46 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:08:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e82fb7de0f4b9582bde86174697fe1.JPG jest foto soku to i szamy ;-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:19:36 Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-14 15:21:36

[...] wszystkich oblecieć zmaltretowałem klatę i triceps na zupełnie innych cwiczeniach to aż pompa inna, klata i barki po separowane już ładnie jak będzie mniej ludzi cykne jakie foto z treningu bo chyba jakieś dobre światło tam mają lub dobre lustra %-) trening wygląda troche na tip top: (co mi sie u widziało i co było wolne to robiłem) -wyciskanie [...]

[...] kcal jeszcze sporo ale i tak juz obcięte ok 1000kcal od początkowej fazy redu także cały czas do przodu i powoli tak jak było w planach, forma coraz lepsza wrzuce jakies foto na dniach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ef200cddecd4a2fa9ca044f8e2b161d.png co do suplementacji to do sniadania: -1gr NAC -1gr L-ornityny -vit Olimp -bi0prazol 20mg -10gr [...]

[...] to oxa wypada lepiej moim zdaniem co myślałem, ze wino porobi lepiej ciekawe co będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i forma życia musi być ;-] docięty z prążkami na dupsku + naładuje slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce wieczorem coś Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-06 07:55:05

[...] będzie razem w połączeniu :-D bomba życia to i forma życia musi być ;-] docięty z prążkami na dupsku + naładuje slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce wieczorem coś Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-06 07:55:05 akurat w te wakacje jadlem 80mg winka jakos 6 tyg i przeskoczylem na 90mg oxy [...]

kwestia tez spiny i wypełnienia a ja wegli malutko mam i nic nie łąduje do samych zawodów ale nie ukrywam przydało by sie na plecach mięcha w sumie to jak i wszędzie he dostałem propozycje sesji za free foto więc za jakieś 4 tyg to będą jakieś normalne PRO foty a za 4tyg mysle już będzie dużooo lepiej