foto

[...] podobnie jem, teraz potreningowego zapomniałem zrobić jak coś ciekawego bede szamał to wrzuce, pizze czy cuś Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-14 17:03:03 dobra oszamałem kolorową miche to daje foto: ale mięsko nie ja robiłem, resztka oliwy do tego poszła, trzeba bedzie kupić znowu.. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-14 17:44:14

[...] bardzo podobny konsystencją do bostera, taki jego mniejszy krewniak, smak w porządku, ot taki mały snack do wrzucenia na ząb, pozytywnie oceniam, aczkolwiek sugerując się wrażeniami organoleptycznymi sytuowałbym poniżej triumpha i bostera (mam jeszcze inne smaki, jak widać na foto, wiec pewnie wróce do tematu batonów) posiłek sprzed paru chwil:

dzis taki kawałek jw na tamtym foto tyle ze indora i puche tuny

dzień 78 nie mam pojecia dziś swieto, to mialem w planach robic foto mozliwie wszystkiego co zjem, to bedzie widac;) a wlasnie, problem jest bo z tej okazji siłka zamknieta..poźniej postaram sie zrobić trening jednak bieg+drażek, będzie to substytut B który wypada dziś btw spałem jakoś >12h

daje foto: 1 - musli + ultimate bananowy 2 - cyc+sos sojowy+przyprawa do grila+pieprz+papryczka, warzywa, surówka, ogór świeży - vital pack+o3+wapń+aspargin 3 - cyc jw+pomidor+orzechy (ale zwykłe solone bo z biedrony, ale smaczne) 4 - ciasto 250g twaróg półtłusty+3jaja+3miarki ultimata czekoladowego na 20min w termoobieg: gotowe:

wlasnie Koles sie pytal o proporcje wiec wrzucam foto ostatnich 2posilkow z dzis: teraz jest przeglad jak to wyglada co do wegli tak w treningowe(siłka) jest wiecej

[...] mimo końcówki co ciekawe dalej nice, teraz rybsko które znad morza dostałem szamie teraz patrze dalej to samo co rano, czyli forum dziala jakby chciało a nie mogło, wiec na razie ograniczam sie do tekstu jeśli zdąże jakieś foto jeszcze porobić, to wrzuce podsumowanie, bo jutro po skończonej sesji pewnie bedzie to trudniejsze jeszcze niz dziś

Chudo wyszlo foto ale na taki szkielet mozna nalozyc sporo miesa a zachowujac dobra jakosc bedzie sie to dorze prezentowalo. TRAIN HARD

Chleb Razowy Pyszny chlebek, zdrowy i bez żadnych trujących związków ;] Długo zachowuje świeżość a co najważniejsze jest bardzo smaczny. Na początku musimy wyhodować tzw. zakwas. Robi się go tak 1 dzień 100 ml ciepłej wody 100g maki żytniej razowej typ 2000 (do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością, cena około 3,50 zł za kg) dodajemy wszystko [...]

[...] K2J56CAB - 200kg na maszynie ? peknie 220 w ciagu 4tyg :-D bo na sztandze to chyba nigdy tyle nie j**ne %-) choc bym chcial %-) gnidusek - mialem w planie cyknac jakies foto, ale jednak te 19 serii to chyba bylo za duzo na pierwszy konkretny trening po przerwie %-) umarlem prawie po tym i nie dalem rady z fotka :-( popuri - czas pokaze %-) [...]

[...] 5g Creatine muscle max AllNutrition 5g Glutamine recovery amino AllNutrition 1g Wit C Posilkow dzis nie bylo jeszcze zadnych, wiec wieczorem napisze co dzis jadlem %-) Tak to wyglada na dzis - foto w swietle dnia %-) /SFD/Images/2016/5/13/a8b0c0c204bc4ee5a2e04a0cf2cc741b.jpg /SFD/Images/2016/5/13/b3d22d0d58484a459241b99f7fd4377f.jpg

[...] 14x, 14x Francuz siedzac zza glowy z drazkiem wyciagu 21kg - 12x, 12x, 12x, 12x Na silke wpadlismy ok 01:00 a wyszlismy ok 04:00 %-) Trening udany, pompa mega :-D Jakies foto nawet jest z silki w nocy %-) /SFD/Images/2016/5/21/69bedd15bd944943bb4e63e058b94e62.jpg /SFD/Images/2016/5/21/420939ec31f74adcbafaac31ca86658e.jpg Dymitr, chyba ci z ud [...]

Cienki daj foto na jakim moto smigasz ;-D

Dymek dawaj foto jakieś :-) napewno jest zacnie

Dymek wrzucaj foto bo każdy ciekawy formy

foto jedzenia oczywiście, reszta to tam nie ważna %-)

a na foto jak -8. :D Ćwiczysz coś ? \-) Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-12-17 12:05:32

No w ogóle na ckd człek płaski jest przecież Sam nie wiem, najlepiej jak zrobisz mini-foto podsumowanie po tym cyklu.

https://static.promoceny.pl/foto/vyrobky/275750/275633.jpg Amerigo Łosoś Kawałki w Wodzie 160g (96g ryby) Konserwa rybna sterylizowana. Skład: łosoś kawałki, woda, sól Sklep: Biedronka Subiektywna ocena: 5/5 Nieśmiertelna ryba w puszce. Tuńczyk tańszy, ale nie polecam ze względu na rtęć. W ostatnich latach naprawdę ogromnie wzrosło [...]

[...] 80x11 80x7+60x5+40x6+20x10 -rozpiętki skos góra 35x11,9 -łączona: butterfly+wyciskanie na maszynie na górę klaty 3x10-8 na koniec kilka rund pozowania i 35min.aero i foto mojego obecnego śniadania,placek 10białek+100g owsa+słodzik+łyżka kakao zmiksowane w blenderze i polewa z izolatu,niebo w gębie%-) [...]