forma w

jednak decydujesz sie w listopadzie na klasyk? forma wiadomo pierwsza klasa. Zmieniony przez - D_l w dniu 2014-03-26 23:13:26

Forma na 10 dni przed Mistrzostwami Śląska w Lublińcu, tym razem wystartuję w kulturystyce klasycznej +180cm. https://www.youtube.com/watch?v=TIBmqNIHCbw

jak tam forma, mistrzu? ;-) EDIT: widziałem fotki z imprezy SFD w Wawie - nie musisz odpowiadać ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-15 23:47:45

Margarito zawsze będzie problemem, w gipsowych bandażach czy bez nich. Cotto jest teraz trochę bardziej ospały w ringu niż 3 lata wcześniej. Ciekawe jak z formą u Margarito, nie widziałem jeszcze jego żadnej walki od kiedy zabrano mu licencję.

[...] na ogol mysla np wrobel),przeniesienie swojego mistrzostwa na inne plaszczyzny(trenerstwo,wlasna dochodowa silownia,reklamy,film,itp-np arnold). niestety tak jest juz w zyciu:jak forma pojdzie do gory to zacznie spadac,jak sie zostanie mistrzem,to sie nim tez przestanie byc. najwazniejsze to wiedziec kiedy co robic....a jest to bardzo trudne...

Balearic z tego co pamiętam w którejś TCHP wklejałeś zdjęcia gdzie byłeś off forma była dobra i nie wydaje mi się żeby natural mógł tak wyglądać,

ale potem po dajmy na to rocznej przerwie od silki wchodzisz na bombke, pare miesiecy i jest forma spowrotem, więc nie do konca jest to punkt wyjscia Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-05-21 13:07:55

[...] nalezaloby scisle kontrolowac hodowle psow obronnych. Spojrz na biedniejsze ulice wielkich miast a zauwazych coraz wiecej kapel walesajacych sie z psami typu pit itp. Bardzo watpie czy sa to doswiadczeni hodowcy. Znam goscia (a nie jest on wyjatkiem) ktory kupil sobie pita dla szpanu a jedyna forma szkolenia jest nap******nie go po mordzie.

To moja fotka z lipca. Niestety wymogi forum (max 50kB) spowodowały, że trzeba było obciąć trochę widoku. Mam wrażenie, że efektem porządnego wzięcia się za siebie jest taka forma fizyczna jakiej nie miałem nigdy w życiu, zarówno wspinaczkowa jak i ogólnosprawnościowa (np. w jeździe na rowerze w terenie). Tak więc myślę, że nie tylko 30-tka, ale i [...]

No doooobra... przyznam - deptam Ci po piętach albo depczę... jaka jest poprawna forma? Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2005-09-13 23:36:29

nie no w chvja wale %-) z forma stoje w miejscu, wielkich cykli juz nie krece, jedynie podrzucam co jakis czas na podtrzymanie

[...] zamierzam sie wcale odchudzac tylko po prostu nadal jeść małe ale rozsądne porcje. Zapisałam sie też na Aqua Fitness ale to tylko raz w tygodniu. Jeśli zaś chodzi o aeroby to czy pomoże mi zwyczaje pływanie? Bo basen to jedyna forma aktywności, która naprawdę lubię ale nie wiem czy takie spokojne pływanie żabką może wpłynąć na spalanie tłuszczu?

Zwiększanie liczby powtórzeń bez dodania ciężaru jest bezsensowne kiedy budujesz masę, generalnie jeśli ktoś już ma jakiś staż to taka forma ćwiczeń nadaje się do rozbicia o kant dupy. Jestem zwolennikiem FBW i nie będę Cię zachęcał do splitu. Split według mnie jest dla tych którzy lubią mieszkać na siłowni. FBW robisz 60 minut. Co 3 dni, ale do [...]

Z taka forma jaaka prezentuja Bulgarie pojada ostro pozniej w finale (zapewne z Brazylia) tez powinno byc dobrze, i złoto nasza

[...] bo na koniec dochodzi jeszcze piana. Ja piekę w 200 stopniach z termoobiegem, aż się upiecze %-) nie patrzę na zegarek, ale wydaje mi się, że ok 15-20 min, zależy jaka forma. Po wierzchu smaruję zmiksowanymi owocami mrożonymi, pycha :-)) A dzisiaj zrobiłam takie :-) 50g płatków zmielonych na mąkę 2 jaja (piana) 15g odżywki białkowej 85g [...]

Proszę o ocenę.. obecna forma. Z miarki wynika mi, że mam %BF 11-12. Jesteście w stanie to oszacować czy może być to realna wartość? Czy ktoś bardziej doświadczony może napisać ile mniej więcej trwa zejście z 12 do 10 %BF. Wiem, że to sprawa indywidualna, natomiast na waszych doświadczeniach bym się oparł.. [...]

[...] 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie) i mam gotowe reguly ktorych sie trzymam sa oczywiscie jeszcze inne wazne aspekty treningu silowego dla roznych dyscyplin sportu ale kazda forma potrzebnej sily lub wytrzymalosci ma swoje formy treningu juz danwo opracowne, a co wy tu wyprawiacie to podsumowal zartobiliwe Skunksiarz :D a i ja dodam swoje 3 [...]

Forma coraz lepsza :-) 6.10 Puchar Polski Kielce początek listopad Mistrzostwa Świata Maroko Marrakesz dietę opiszę niebawem... Pn wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x10-6 wyciskanie na suwnicy Smitha na skosie 5x10-6 uginanie przedramion ze sztangą 6x21 30 marszu w terenie wt podciąganie się na drążku 1x21 wiosłowanie ze sztangą 4x21 [...]

Młody Winklar rzeczywiście wyprzedził kilku naprawdę dobrych i znanych kulturystów-też się tym wynikiem zdziwiłem. Ale może akurat trafił z formą a rywale nie? Cambal bardzo rozczarowany,bo liczył,że zdobędzie tam nominację na Mr Olympia a był dopiero 8. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-08-06 14:46:17

[...] nawet już po odbloku dobre samopoczucie, libido. Później kilka lat przerwy od wspomagania, ze sportem też różnie było, teraz kilka lat testa i innych rzeczy i ciągle rozpierducha w głowie:)) Albo taki Gość, jak skint.... Zawsze pełna kultura, a do tego zayebista forma i rispekt na dzielni! Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-11-08 15:39:12