forma w

[...] jak za każdym spięciem mięsień robi się jak skała, wszystko poszło dziś bardzo fajnie i zobaczymy jutro na jutrzejszym treningu wszystko wyjdzie. Foto/Filmik: Foto robione wczoraj / obecna forma po przerwie http://images37.fotosik.pl/1912/bb73edc7162f95ca.jpg Moje Filmiki Odpowiedzi: brak Zmieniony przez - Songo_AF w dniu 2013-01-02 14:13:20

[...] liczyłem że będę walczył o 4 miejsce a tu taka niespodzianka, konkurencje mi pasowały , byłem dobrze wypoczęty, krótko mówiąc wszystko tego dnia było tak jak powinno. Moja forma nie jest jeszcze jakaś super ale pokazałem że w tym sezonie będę się również liczył :) Wklejam link do filmu z zawodów, niestety film obrazuje tylko 4 z 6 konkurencji [...]

Siema w nowym spamie łachudry Dremor zapodaj foto, pewnie dobra forma tyle dajesz "ciekawaych" cwiczen :) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-08-01 12:25:32

Co gorsza, z wychodzeniem ludzi z dobrą formą za niedługo będzie jak z paleniem fajek, nie wolno w restauracjach, pociągach, autobusach, nawet na przystankach trzeba będzie się chować co by reszty nie obrażać Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-08-21 22:57:00

wiem że chyba w meso kiedyś był jakiś związek na bazie tej efe ale to też wycofali chociaż znajomy jeszcze ma pare puch spod lady ale to taki sredni ty to w pl od kogos kupiłeś to jest jakaś czysta forma?>^^ tak z ciekawości pytam

[...] Odwodzenie ramion w tył na maszynie 3x12 1.) unoszenie nóg w leżeniu 3x20 2.) skłony na ławce skośnej 3x15 Raz w tygodniu w DNT idę na basen i pływam non stop 30 min jako forma aero, kolejny dzień nietrenigowy robię interwały HIIT. Póki co 6-7 serii po 10 sek sprintu, 50 sek truchtu. Całość zajmuje 15 minut. Celem tego aero jest zmniejszenie [...]

[...] zeby obserwowac cokolwiek? Spalem dzis 12h, po krotkim spacerze czuje zmeczone nogi. Mialem w planie trening ale jak pomysle o żelazie to pomimo checi płakac mi sie chce bo forma pod kreską. Zastanawiałem sie ze to moze wina ujemnego bilansu kalorii ale waga w miejscu. Za to jak patrze na obowody to wydaje mi sie ze poleciało wyraznie (niestety [...]

[...] zeby obserwowac cokolwiek? Spalem dzis 12h, po krotkim spacerze czuje zmeczone nogi. Mialem w planie trening ale jak pomysle o żelazie to pomimo checi płakac mi sie chce bo forma pod kreską. Zastanawiałem sie ze to moze wina ujemnego bilansu kalorii ale waga w miejscu. Za to jak patrze na obowody to wydaje mi sie ze poleciało wyraznie (niestety [...]

\-) bedzie odpowiednia forma bedą zdjęcia;-) co to za chłop co setki nie waży Muszę uświadomić w tym mojego 68 kilogramowego faceta :)) Już mam większe plecy od niego, a co to będzie dalej to nikt nie wie... ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-04 15:19:51

Niektórzy tutaj chyba nigdy sparingów w klinczu nie mieli%-) Bo mówicie, że Cormier nie zajeżdża przeciwników tempem TYLKO ich gniecie w klinczu bo ma nie dość dobre cardio%-) Klincz jest najbardziej chyba męczącą formą walki, i nawet jak nie wygląda na jakiś bardzo szybki to przez ciągłe siłowanie się z przeciwnikiem, walkę o każdy ruch jest [...]

Dex za***ista forma BF niski fakt , ale nie w **** niski juz sobie tak nie slodz

jakos idzie forma moglaby byc lepsza, ale jesien i zima to wystarczająco duzo czasu by cos zdziałać... Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-10-28 10:13:29

Monster Maxx Xpand Gold Standard Whey Creatine Powder DT: rano 5g Creatine Powder przed treningiem porcja XP DNT: Rano porcja XP po poludniu 5 g Creatine POwder Monster Maxx - dobra rzecz - wg brakow w diecie Gold Whey - jak wyzej znow robisz testa? jak forma?

Mariusz powiadasz ze byłeś świadkiem zarzutu na biceps%-)ja nie z tych.na jednym hantlu 40 kg i jazda na jednego bica.bardziej dokładnie tego opisać nie potrafię%-) aja w pasie mam 91.dobra forma jak na co drugi dzień dieta Mikołaja%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-04-05 00:04:46

a w ogole w calypso na ursynowie jutro ladies day czy cus akcja forma na wakacje %-)

[...] - kalorie na poziomie 75% zapotrzebowania (podbijane tluszczami), w momencie kiedy nic sie nie dzieje przez 3-4 dni maly "cheat meal" (wiecej szczegolow znajdziesz w dziale "Odchudzanie-forma po mesku". Ja zaczynalem w styczniu ze 114kg, teraz 88-90kg i pomalutku schodzi. Powodzenia zycze. Zmieniony przez - mikiiras w dniu 2015-08-15 21:11:15

Owna dobra forma ile w łapce siedzi? http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_IX-t444300.html

"On nie wygrywa walk formą fizyczna" Sorry Cpt Obvious %-) Oby w ogóle był w złej formie, kontuzjowany i do tego niech zlekceważy Hendo i będe szczęśliwy. Hejter 100% jestem. Różal mnie poszczuje psami jak to Rav mówi :D

nie bd sie smiał bo jestem miły ale beka z tego ze Ron ma moda %-) no i znowu hejtuja Antka w dzienniku Karpia Chcesz mieć beke z bana? probujesz byc grozny? w tym spamie liczy sie forma a nie kolor dlatego wszyscy jada kamila%)))))))))))

Hubert a coś zacząłeś działać mocniej w kierunku sylwetki, czy rekreacja i fitness ? Shitman, i jak ? Nerwy, nie dosypiam, jem w kratkę. Unormuje sie sytuacja to i forma wróci.