forma w

teraz mieszkam w innym mieście, chodzę na siłkę powiedzmy profesjonalną, tamten drążek to historia, zresztą z moją obecną formą mógłbym się jedynie pohuśtać na tym drążku

1. Stare widzialem to juz dalbys cos nowego 2. Xzibit - Get Your Walk On 3. Twoja forma mnie w zadnym stopniu nie motywuje ino dobija 4. Odstaw kox 5. Jest za***iscie - wiadomo

Wielki SOG !!! -niestety niewszedl juz Extra forma Pepo Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-05-09 22:53:57

Jutro zawody Forma: Jest dobrze czuje powera. Waga: 83.2 czyli bez problemu. Motywacja: Jest potężna Jutro wyjazd ok.6.30 11.00 waga, start 12 - 13 Szanse: Medalowych nie mam, ale na rekord do 18 mam. Jadę tam tylko w ramach zdobycia doświadczenia.

Jestem ekto z cholernymi skłonnościami do zalewania się jak kaloryka będzie nie taka jak powinna, jak inaczej to nazwać jak nie skinnyfat ? JEDYNA forma aktywności - pływanie. A co z dietą ? Zmieniony przez - kiszonybanan5 w dniu 2015-11-05 19:43:34 Zmieniony przez - kiszonybanan5 w dniu 2015-11-05 19:44:06

trenuje z mysla o wystartowaniu w zawodach za rok-dwa w zaleznosci od tego jak forma bedzie sie poprawiac, zalezy mi na osiagnieciu znacznych przyrostow w tym czasie, co powiesz o T3, lodzianin? nada sie do tego celu czy lepiej wrzucic cos innego?

Pamiętajcie to człowiek walczy nie sztuka walki.Ćwiczę kick-boxing lecz oddałem głos na boks tajski ze względu na to że jest to bogatsza o uderzenia kolanami i łokciami forma kick boxingu.Łokcie i kolana są zabójczo groźne w bliskim kontakcie z przeciwnikiem..Szkoda że nie ma na liście Valetudo .

Rady w czym? Tu nie ma żadnego pytania, a Twój trening wygląda jak kiepska forma improwizacji. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-16 16:55:25

Tadeusz-A jak tam forma zwycięzcy" II-Perfekcyjnych Pompek na Poręczach z 20-kg"?:) Nadal bawi się w zawody WL na jeden strzał? :)

Tadeusz-ale takie nawet półroczne wyprzedzenie próby do konkursu,to też nie jest realna forma zawodnika.Dla mnie to jest przechodzenie obok konkursu.Taki udział bez udziału.. :) A propozycja Marka to już jest dla mnie jakiś żart...Próby ze starych edycji..-to jest praktycznie startowanie w starej edycji,a nie aktualnej....:-?

Forma coraz lepsza moja życiowa już teraz..( a rewelacji i tak nie ma) dorzuciłem johambine w przerwie od clena i coś się stało z moim najlepszym przyjacielem i jest pół flak z przewaga ba flak :D bez badań można coś poradzić? Tren 50 mg eod Mix 350 mg e4d T3 50 johambina na przemian clen Cabaser 1/2 tab Dodam że libido bardzo dobre jak widzę [...]

[...] zarowno w formie zawodnikow jak i poziomie mma I watpienie w umiejetnosci mirka czy noga w tamtym czasie to czysta herezja Reasumujac, czas leci,zawodnicy nie mlodnieja, forma ucieka, pojawiaja sie nowe talenty i tyle Poza tym wez pod uwage, ze trudniej o dobrych zawodnikow hw, ilu masz okolo 100kilowych kolesi naprawde wybitnych?W okolicach [...]

Wybierz Ultimate amino 2000 loub jakies inne serwatkowe.Moga byc sni-tanie i sporo ich jest. Z bcaa Hi tec, trec. To doiśc droga forma białka wiec zastanów się czy warto. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

[...] /progres triceps-nie jest zle.Jako 1 pompki-bardzo dobrze.Zrob progresje i dowieszaj ciezary-uwierz-triceps lubi duze ciezary. Nie koniecznie musisz robic caly rom.Wystarczy forma docisku 1/2-niema potrzeby aktywowania klatki. biceps-1-uginanie-ok ale z prostym gryfem.Pozniej daj jakies uginania z hantlami.mlotkowe lub supinacja-do wyboru.Na [...]

Forma na wakacje, czyli rzezba?! -Trening; Ja bym dal w sobote aero i basen. Basenik Delikatnie na regeneracje zadnych np 4 dlugosci basenu. Reszta zostaje(ale nie przy tej diecie) -Dieta; sniadanie za male, za malo posilkow, gdzie sa warzywa i zdrowe tluszcze? poczytaj po prostu posty podwieszone KOniu napisal pierwszy. PS koles ma rok satzu na [...]

[...] ale z różnych względów nie moge, sporo rzeczy w życiu trochę mi nawaliło, w tym trochę zdrowie(choć akurat nie od saa) więc było by głupota branie w takiej sytuacji już nawet nie chodzi o przyrosty, bo jadę na suplach i forma nie jest tragiczna, choć dużo stresu mam a to nie pomaga, bardziej mi brakuje tego uczucia na teście, jak młody bóg

[...] .( teraz, bo są wakacie ;)) . a tak to 2x ( po 2h) i + wf 3h Przysiad 50 kg Martwy 30 kg Wyciskanie 40 kg Wiem , wiem . Słaby jestem. ( miałem do czynienia z siłownia , ale to była forma zabawy , a w maju ćwiczyłem już tak bardziej poważnie , czerwiec to robiłem trening ACT , a teraz chce się wziąć za siebie z dieta i z waszymi radami)

Dobra mam kolejne pytania. 1. Jaka forma ćwiczeń byłaby najlepsza? 2. Nie mam mieć diety, czyli jeść zawsze to co "mamusia ugotuje"? 3. Moja rodzina raczej nie zwraca zbytnio uwagi na to czy to co je jest zdrowe, czyli raczej nie znajde rzeczy typu: tuńczyk, makrela, łosoś ... co robić? 4. Nie maja raczej zwyczaju jeść 5-6 posiłków [...]

Jaja największą przyswajalność mają gdy je robisz na miękko, ale w sumie każda ich forma jest ok. W tym co podał Ci Dysfor brakuje zdrowych tłuszczy, dobrze jakbyś się zaopatrzył w oliwę z oliwek, pestki dyni, lub inne, jakieś orzechy. Węglowodany głównie w 1 śniadaniu i po treningu, przed treningiem węglowodany złożone, w każdym posiłku źródło [...]

[...] przygotować i wcześniej rozbroiłem aparat. Podsumowanie dnia: Kalorie i makrosy - nie mam pojęcia, ale głodny nie byłem :-) Trening - był Cardio - leniwe, ale było 2x Podsumowanie podsumowania - wszystko poszło zgodnie z planem :-) Gdyby było więcej takich dni, to byłaby dobra forma !! :-P Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-05 23:24:52