forma w

Super, teraz o wiele lepsza forma niz rok temu, mogłeś bardziej w lewo, ten sam kadr :D

[...] Ostatni raz tak suche nogi miałem na totalnym odwodnieniu. Podładowałem dziś lekko, ale na czysto.. 250g masła z samych orzechów i omlet z 100g owsa ;-) Napchałem się, nadal jest susza. Za tydzień po fit festiwalu zaczynam zrzucać wodę, coś czuję, że będzie dobra forma Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-02-18 21:35:40

Niesamowita sylwetka i forma :-) Na debiutach i w Żelistrzewie niestety nie będę, ale na MP też wbijam po wspólną fotę :-)

Mariusz sympatyczny gość, dziś podszedłem, zamieniliśmy kilka zdań, dostałem wór prezentów ;-) . Dziękuję i pozdrawiam p.s. forma jest jak na zdjęciach elegancka, będzie co pokazać na scenie :-) Zmieniony przez - markimarki w dniu 2016-02-27 18:28:11

Jak już wychodziłem w sobotę z festiwalu to jeszcze udało mi się na stoisku złapać Mariusza. Super forma, na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach. Trzymam za Ciebie kciuki, a Ty staraj się trzymać forme, bo już teraz jest fenomenalna.

[...] tak samo, tylko dokładam jeszcze tłuszcze. W ciągu dnia będzie to olej kokosowy, a na noc duuuużo masła z nerkowców i migdałów. Całe ładowanie czysto. Od dziś już nie solę, forma się poprawia ciągle. Fotka z opalania natryskowego :-) Fajnie wyszedł kolor, nie zmywam do jutra, bo on utlenia się ze skórą. Potem będę mógł już zmyć i ubrać normalnie [...]

[...] wybierają ;-) A ja zeszłoroczną impreze wspominam mega pozytywnie;d może by tak spróbowac się przygotować, ale jednak chyba jak wejde na obroty to bede miał gdzies mniej więcej 9-8tyg do Sopotu a to jednak bedzie mało żeby sie od zera przygotowac ;( p.s Mario świetna forma;-) mocno nabity Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-03-12 09:44:48

O medal będzie ciężko, ba przy tej obsadzie będzie ciężko o finał ;-) ale nie składam broni :-PP spróbujemy coś ugrać ze starymi wyjadaczami :-P Niżej forma z rana. Teraz jestem już po dwóch posiłkach, zjem jeszcze jeden koło 14stej i kolejny już po weryfikacji, żeby spokojnie się zmieścić w limit :-) [...]

U mnie to forma przedtreningówki. Kawa po przebudzeniu, a na siłce w szatni przed treningiem żelki :-PP

Niesamowicie to wygląda, forma jak przed zawodami! Widzę że jako jedyny nie wszedłem w Nowy Rok treningiem patykow %-) Widać że nogi idą Ci teraz do przodu. Cały czas obserwuje i kibicuje, zdrowia! :-)

Według mnie forma dużo na plus, a jak waga teraz? kespertem do pozowania nie jestem, ale teraz mam shize na tym punkcie :D bo to zawsze moja pieta achilesowa :D przy line up przodem za wysoko ramiona dajesz według mnie i tracisz sporo na tym bo barkow nie widac, za bardzo uniesione w gorę, najszerwszy tyłem nogi razem ;-) ale jak mowie to tlyko [...]

Forma miazga! :-) Wiem ze glupio zabrzmi ale posladki dobre chyba mowicie ze jak orzeszki jak sie nie myle %-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-09 14:37:45

Forma byla super. Progres w skali roku jak większość zauwazyla bardzo duzy. I przy takim gabarycie ta sylwetka wyglada bardzo estetyczne;) szkoda tego Burneiki bo tam naparwde bylby juz zapewne konkret;)

Siema Waga dzisiaj po południu 116.5 kg %-) Sila idzie do przodu . A forma duzo lepsza niz 4 miechy temu jak mialem 115 . Wtedy zadnych żylek nawet na lapach teraz barki , lapy w żylach . I rozmiary tez sporo wieksze , ostatnio na lekkiej pompce prawie 49cm w lapce .Jestem bardzo zadowlony nie wiedzialem ze 4 treningi wystarczą zawsze [...]

[...] w bydgoszczy z tego co wiem . Siłka spoko muzyka głosna 0 zbednych maszyn , Ludzi bylo od groma . Gadałem chwile z Arturem szudrowiczem ktory sie do omimpi teraz szykuje forma nieporównywalnie lepsza niz na Mp .Poleciały u mnie barki bic Wycisk sztangi siedzac 4x15 sztanga 70 kg Hantle siedzac 4x12 hantel 40 kg Unoszenie hantli w przód [...]

[...] tyle ze krzywo sie napiąłem, tak jak mówie teraz ręka sie lepiej prezentuje, ja mam chude kości, i dlatego trudno mi zbudopwać duża łape!! king ta klata kiedys ciśneła ponad 140 na klate!! a teraz ciśnie 97.5 kg na ukosie w ostatniej serii na 5 ruchów bez pomocy!! będzie forma tylko pas coś szybko rośnie!! spadam na wieczorną toalete i w kimaczu

Witam... TYDZIEŃ II, dzień 22 22.02.2016 DNT Chwila szczerości, Kindze pokrótce opisałam, tutaj chcę po prostu napisać, że upadłam, dziś dzień od 2giego śniadania mega nieczysto, z wielką nadwyżką kaloryczną, cukier, tłuszcz palmowy ...także tego. Poczułam odpowiedzialność "przyznania się" bo...zabrzmiały mi słowa Pawła w głowie "ważne, by być [...]

[...] Popatrz jak on ma blisko siebie stopy, a mimo to, kolana są bardzo szeroko i jest tam pełno miejsca na zejście pupą w dół. To rozkraczanie się to już jest jakaś forma kompensacji. Ta szerokość, to miejsce między nogami wynika głównie ze zrotowania i pracy pośladkowego średniego. U mnie np. tam są takie ograniczenia zakresu ruchu, że [...]

A tak na marginesie ja teraz na redukcji a co wchodzę na Twoj dziennik to mi sie na hamburgerach otwiera :D jak forma?? jak waga?? teraz to pewnie masz polot w kuchni czy juz straciłeś zapał do kulinarnego dogadzania sobie?? Będziesz na Sopocie 20 lipca??

Adam ty piszesz ze forma bez formy, a my ( wiekszosc forumowiczow ) chciala by miec taka forme w kazde lato. Pozdrawiam.