forma w

Marcin_Olb sog kozacka sylwetka drcwycior ile na lapie ? forma wydaje sie lepsza wiecej miesa zwlaszcza na klacie.. albo tak fotka wyszla :) RuMi_uR najszersze cos w tylach... przeswietlone ale wrzucam :/ aa i bez pompy z dzis.. Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-07-30 23:51:03

z wczesniejszych fot podob mi sie forma Jamalo667 ogolnie ladnie i lapy masywne... a jajeszcze troche na redukcji i zobaczymy jak z masowka jak sie wszystko dobrze potoczy to powinna byc miazga a tym czasem bice przodem w swietle dziennym :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-10-15 18:14:37

[...] zmieniac co chwila niezaleznie od rodzaju trningu (czy to FBW czy to split). Napisales, ze masz ograniczona ilosc sprzetu, wiec trzeba zmienic forme treningu, no i dodatkowe cwiczenia, glowne zostana takie same, proponowal bym split partia 2x/tydz (w podwieszonych jest). Moze cos ruszy. Trzeba sprobowac inna forma splita, jezeli nie chcesz FBW.

[...] działu. Na razie tyle. W piłę to kop jeśli lubisz-- aktualnie to nie będzie przeszkadzać zresztą w ogóle nie powinno ale musisz to uwzględnić w układaniu diety-- dodatkowa forma aktywności wiąże się z większym zapotrzebowaniem na kalorie. W aktualnym dziale także radzę poczytać niektóre posty podwieszone a gdybyś wszystkie przeczytał to było by [...]

no to widac ze forma jest bo waga dobra tylko kilka kg wiecej .. szkoda ze nie mogles przyjechac na MP zawsze spoko sie spotkac pogadac posmiac... sobote siedzielismy z mariuszem w galerii w pizaza hut i mc'u dobrze sie tak czasami spotkac posmiac i pogadac...

W tym MD małe zdjecie było ,więc może mnie już wzrok zawodzi Niby "nic specjalnego" ,ale jak dla mnie forma i tak jest bardzo dobra PS: "Hardcorowy koksu" w Poznaniu ---> http://glos.tv/?p=9868

Kolego Twoja forma po fotach widze jest na mega poziomie,trzymasz fason. Co do Roberta to kawał chłopa,Mnie osobiscie jego sylwetka do końca nie porywa,ale napewno bicepsy są mega wielkie i koleś sympatyczny i robi furore w polsce nie ważne że niektóre z filmików to moim zdaniem konkretny brecht.Ale popularność jego jak i naszego sportu na tym [...]

Niewiarygodne uczucie podczas takiego treningu, a forma lepsza z dnia na dzień :-) Dzisiaj trenowałem plecy i dwugłowe uda: 5 minut orbitrek podciąganie na drążku: 2x szeroko 15-12x 2x wąsko 15-12x 2x V 15-12x wiosłowanie wyciąg dolny 4x12 wiosłowanie w bramce podwójnej - każde ramię niezależnie 4x10 wiosłowanie ze sztangielkami w leżeniu na ławce [...]

ta silownia tez jest super wyposazona .... mozna niezle jak i w jednej tak i w drugiej ostro potrenowac.... forma Kolego Twoja juz na prawei 2 miesiace przed robi mega wrazenie (wiesz o ktorej focie mowi) pozdro oby tak dalej

Emocje już trochę opadły... Moja forma pozwoliła na zajęcie 6-go miejsca. Był to 5-ty z 5-ciu startów. Właśnie zakończyłem swój sezon startowy i jestem bardzo zadowolony. Podczas moich przygotowań (pewnie nie wszyscy wiedzą) a dokładnie 21 lipca urodził mi się syn Stasiu :-) Jest to dla mnie i dla mojej narzeczonej Moniki największe szczęście :-) [...]

forma może przyjść w każdej chwili

[...] nie jest to tyłek męski chocby nie wiem co a i jeszcze jedno, nie wierzę zę brałeś te środki co pisałeś i pisałeś o omce- omka to akurat to nie najlepszy pomysł- ale inna forma teścia np enan powinien zadziałać spalic tłuszcz, poprawić gęśtośc mięśnia i spowodowac przyrost mięśni, pogorszenie może nastąpic jeśli nie zrobi się odbloku wtedy [...]

[...] się Twoja sylwetka Damiano progres również dobrze widoczny uojciec Ty to już w ogóle jak nie Ty z tych wcześniejszych fot Marcel zayebiście ale Ty to wstrętny koksiarz jesteś forma z teraz mi sie najbardziej podoba mpxxl duuużo zrzuciłeś, nie ma za co jechać, wręcz przeciwnie Sogi komu wejdą Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-12-06 22:26:45

odswiezam szalu nie ma ale troche sie zmienilo szalu nie ma ale lepiej sie czuje,1 zdjecie forma jakby terazniejsza 2 ze 2 lata temu,za pol roku zapodam po malej wycince.bez diety(staram sie jesc zdrowo lecz nie zawsze sie da) Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-04-24 00:58:33 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-04-24 01:00:08 Zmieniony [...]

No no dosyć sporo już ważysz Zalany nie jesteś przyładuj do 100 kg i wal redukcje Fajne kapturki.Biceps tez niezły popraw klate bo jest wąska chwytaj szeroki uchwyt ona musi iść w szerz :-% . Najszersze w miarę Pokaż Nogi ! Pozdro Forma jak najbardziej niezła :D

[...] pozycje w szczytowym napięciu z 1/2s-dla spotęgowania pracy mięśnia- i maksymalnego rozciągnięcia. Poza tym łydka składa się z: -mięśnia brzuchatego -płaszczkowatego -piszczelowego przedniego Więc jedna forma wspięć nie wystarczy.Warto dodać wspięcia siedząc lub odwrotne-czasami to i to-chociaż nie zapominajmy że to dział dla początkujących.

[...] walczą po koleji. Suma punktów ze wszystkich walk decyduje o wygranej. Fuku-go to dwóbuj z kata i kumite na przemian. W finale zawsze musi być kumite. Kata to specjalna forma Kittei (opisana szerzej w poscie "Czy Cwiczycie karate tradycyjne"), wygrana przez wskazanie, a kumite to wolna walka. En-bu to walki reżuyserowane trwające [...]

Dohne ma bardzo fajna sylwetkę,troche w stylu Osladila(albo można i odwrotnie napisac) Jedynie uda mnie się nie podobaja-jakieś"dziwne kształty " i nieproporcjonalny rozwój poszczególnych mięsni. Kiedyś rokował duże nadzieje na przyszłość ale forma staneła w miejscu i nadzieje się rozwiały-pewnie przez te problemy zdrowotne.

Winkler i Cedric mieli startować w zawodach co się stało że nie wystartowali ? Robercik nasz coś zmalał szczególnie góra jego i brzuch mu jakoś bardziej wywaliło pewnie zeszłoroczna kontuzja się odbiła na jego sylwetce. Wygrał kuclo ? :O Nie no bez jaj z taką formą to na debituty można no ale nie na zawody PRO ! Baito Abbaspouru aż tak źle na [...]

Ja myślałem, że Morel to wygra, lubie go bo kawał z niego byka. Delarosa mnie pozytywnie zaskoczył, wygląda dużo dużo lepiej niż jak go pamiętam z początków kariery PRO. Idzie chłop w dobrą strone. Dohne po przerwie dobrze wygląda, szkoda, że ma takie a nie inne czwórki. Zastanawiam sie co jest z tymi mięśniami Beyeke. Kiedyś to ewidentnie nie [...]