forma w

za***ista forma..... na lato sog nie wszedł Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-23 18:55:59

[...] chciałoby się zrobić. Ale dobrze jest też uświadomić sobie, że nie można mieć wszystkiego, a są ważniejsze rzeczy w życiu niż być w czołówce wyścigu szczurów czy plażowa forma na lato. I dobrze jest uświadomić to sobie wcześniej niż później (np po wyhodowaniu wrzodów czy dorobieniu się zawału serca). W Twoim przypadku odpowiednio dozowany [...]

Czy mógłbym Cię prosić o opinie na temat korzystania z sauny/łaźni parowej w dniach wolnych od treningu jako dodatkowa forma regeneracji? Jaka ilość czasu powinna być zachowana przed lub po cardio aby móc z nich skorzystać, słyszałem, że sauna po treningu siłowym to nic dobrego lecz nie wiem czy analogicznie jest z treningami cardio? Z góry [...]

Cześć Karol , chciałem jak to jest z trzymaniem wody , czy każdy o jednym poziomie tłuszczu trzyma tyle samo wody ? Zawsze rano an czczo forma jest super u mnie widać kaloryfer a po posiłku i wypiciu czegoś już podlewa mnie i widać brzuch ,ale już dużo słabiej .Czy ilość trzymanej wody zależy też od ilości węgli w ciągu dnia ? I czy na redukcji 6 [...]

jak Wasza forma przed wakacjami? :-) Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2014-03-13 22:39:08

Z formą narazie w lesie, ale do wakacji się wyrobię ;-).

[...] stawow bezsensowna tkanka, konczac na funkjconownaiu ukladu sercowo-naczyniowego, czy nawet ryzyka rozwoju nowotworow. zawsze mozesz pochwlaic sie u siebie w dzienniku forma, jaka udalo Ci sie uzyskac na Twoich teoriach. Ale wydaje mi sie, ze sie wstydziles wrzucic zdjecie, czy ochocby obwod pasa... mamy podobna mase ciala i obwod bicka, [...]

[...] WYCISK SKOS HANTLE 40/10,8,6, 30/12 R2’ WYCISK WĄSKO 90/8,7,6, 70/10 R2’ WYCISK SIEDZĄC HANTLE 20/20,18,15 R2’ DRĄŻEK NACHWYT 0/20,18,15,12 R2’ WZNOSY 20/25,22,20,18 R2’ *Dziś pobudka o 4. Świetna pompa na treningu i dobra forma jak na wagę 99kg. W dwóch z planowanych czterech dzisiejszych posiłków wleciało już około 2700kcal (105B, 115T, 310W).

[...] formy aktywności fizycznej, a zmniejszyć ilość samego biegania. Jak na czas, który musimy na nie przeznaczyć i szybką adaptację naszego organizmu nie jest to efektywna forma aktywności fizycznej. Można pomyśleć o wprowadzeniu HIIT w postaci sprintów, czy biegów na 400 metrów, jak masz gdzieś koło siebie tartan z bieżnią. Moc można generować [...]

Z ich obecną formą raczej by z nimi wygrał Może i straci kiedyś ten tytuł ale wcześniej straci go Byrd w walce z Wladimirem

[...] ogólnopolskie badania ankietowe przeprowadzane w okresie od stycznia do czerwca oraz głosowanie czytelników Rzeczy o Biznesie w Rzeczpospolitej. Same badania dostarczają informacji na temat opinii polskiego społeczeństwa, znajomości danego produktu, marki bądź usługi oraz nastawienia do niej. Przeprowadzane one są przez Grupę Media Partner [...]

klechu dawno temu i nie prawda cykle były lajtowe - imo od pol roku jade tylko na suplach i aktualna forma jest w 80% dzieki nim Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-08-05 12:22:24

[...] i pisalem tez wielokrotnie tren buja sie od 3-4tyg i pozniej jest juz tylko lepiej, az do momentu kiedy moze zrobic sie zbyt nerwowo lub bezsennnie i trzeba odstawic, ale forma rosnie caly czas konkluzje takie ze cyklik 6 tyg na ace z nikogo nie zrobi herosa %-) dawkowanie tez jest sprawa indywidualna, ja nie dalem rady na 200mg e2d enana bo [...]

Ostatni plan był typowo siłowy z priorytetem na plecy przed egzaminami. Cel został osiągnięty ale z powodu wyjazdu i pobytu w szpitalu cała forma poszła w zapomnienie. Teraz już wszystko jest ok i czas wrócić:-) Co do obciążenia roboczego na tą chwile: przysiad - 12x 50kg 10x 60kg 10x 60kg 8x 70kg~75kg martwy - [...]

[...] robilem bedac off (tym bardziej, ze to 1 cykl) - t3 zaczalem szybciej, jakies 3-4 tyg przed propem i ta siła szła. Powoli bo powoli, ale szła a teraz jest wrecz regres i forma niezmienna pomimo trzymania kalorii jak wcześniej i cardio. Tak, wyniki były robione na czczo po podaniu t3. Nie wiem, może wejdę na jakieś 4k kalorii i wyje*** to t3 [...]

No nic, nie będziemy się załamywać. Nawet ten turniej można jeszcze wygrać. A nawet jak się nie uda to najważniejsze są Mistrzostwa Europy. Na razie wszyscy polscy zawodnicy grają poniżej swoich możliwości - mam nadzieję, że Lozano trafi z formą na ME. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-17 20:33:07

Wejdź w regulamin i obowiązkowo przeczytaj linki tam zamieszczone. W pierwszej kolejności Co jedzą ladies i Co nam daje natura. Dlaczego stan zdrowia dobry, a preferowana forma aktywności to spacer, zaś na basen nie pozwala stan zdrowia? Jak chcesz prowadzić treningi? Wiesz, że to jest forum sportowe? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-06-05 [...]

jesli dobrze pamiętam to kurna tylko raz w historii udało sie zdetronizowac mr.o i zrobił to arnold bijąc sergia ale to tylko dlatego ze forma sergia była juz nie do przyjęcia i sedziowie musieli znalezc nowego mr.o!

NYPDpower przy tym wzroscie forma kozak w realu pewnie robisz wrażenie jakie plany? wiecej masy czy dalej wycinka proponuje mniej pierdo...a na temat brał czy nie brał bo to do niczego nie prowadzi to nie dział doping

Super forma Zmieniony przez - mleqs w dniu 2009-12-30 08:18:04