forma w

[...] Super trening, ten ostatni tydzien masy jak narazie idzie mega dobrze pod wzgledem treningu. Waga raczej bez zmian dzis było 99,8kg i jak to zawsze po dni lc czyli DNT forma lekko gorsza. Jutro tez DNT przymusowy bo ide do fizjio a w te dni nie cwicze. Progres raczej wszedzie zaliczony jakies filmiki wrzuce, bo nie ma co opisywac ;-) [...]

[...] przeze mnie;-D A dziś jak te plecy? Może zwykłe zmęczenie ich? wczoraj wieczorem było jeszcze gorzej, ale dzis jest duzooo lepiej ;-) jedynie mocne domsy na czworki wchodza :D Hahaha a juz myslalem ze psioczysz znowu na swoja forme i jakiegos motywatora potrzebujesz w postaci liscia :-) aaa to ze hvjowa forma to swoja drogą %-)}:-(

Na onstastory w puzzlach forma wydaje się być bdb, chyba nie ma śladu po wakacjach :-)

zobaczymy co bedzie za kilka dni i czas bedzie ruszyc z masa ;-) zeby co nie co dołozyć jeszcze;d chociaż dzis zaskocozny bo myslalme ze waga bedzie w dół a dzis wchodze na wage i 99,2kg a forma napenwo nie gorsza jak wczoraj

Zdrowia Zdrowia i jeszcze raz Zdrowia :-)) Spokojny Sylwek i jakiś przymusowy dnt zapewne wyjdą na dobre, a forma Ci przez to tragicznie nie ucierpi w 2-3 dni jej nie zrobiłeś

J.w Mariusz za dużo się przyjmujesz :-)) forma pewnie dalej na wysokim poziomie

Marian nie wiesz czy w te 11 tyg się wyrobisz ? Przypuszczam ze za max 6 forma będzie już startowa :p

No ogólnie zamysl byl taki zeby właśnie forma byla juz praiwe gotowa z 2-3tyg przed pierwszymi zawodami;) styczeń troche naplatal figili z tymi zatokami które męczą do tej pory. Ale miejmy nadzieję ze pójdzie według planu;) a kiedy w końcu musi puścić ta yebana chroba:d

Fajna ta maszyna do uginań na bicepsy:-) Forma kozak...w piątek będzie opad szczen;-D

Wczoraj super trening barków i tricków. Dziś doj**ane mocno nogi. Wpsiki jutro bo napięty grafik. Ale waga znowu w górę a forma jakby troche na plus. Dzis wizyta u laryngologa jeszcze byla. Dalej jakies lekkie zapalenie;( mialem czyszczenie, jakieś 2 rodzaje leków dostalem i krople. Plus skierowanie znowu na lasery. A niby wydawlao mi sie ze jest [...]

Mocne obcięcie miski... Jak forma Marian ? W lesie, że tak ostro tniecie?

To tez napewno;) dlatego słucham sie w 100%, poorostu robie co nalezy do mnie a forma ma byc na zawodach;) chcoiaz po tych jajach z MP kusi bardziej to PCA;d

[...] kluczem jest tak nastawić banie, żeby niezależnie od spraw w okół zawsze lecieć na 100%, chociaż wiadomo, że łatwo się mówi, a nie zawsze potrafimy, ale moim zdaniem trzeba dążyć do tego, żeby tak właśnie było o ile zależy nam mocno by zrealiowac swój cel :-) forma co raz lepsza, jedynie ten potreningowy taki jakiś smutny... bo mały %-)

[...] chociaż wiadomo, że łatwo się mówi, a nie zawsze potrafimy, ale moim zdaniem trzeba dążyć do tego, żeby tak właśnie było o ile zależy nam mocno by zrealiowac swój cel :-) forma co raz lepsza, jedynie ten potreningowy taki jakiś smutny... bo mały %-) erwi ja do treningu zawsze raczej jestem pozytywnie nastaiowny, tylko ze jak przez zatoki łeb [...]

A to się wyrabia hehe Spokojnie z tą waga. Bedzie moment że nie wiadomo kiedy strzeli w dół ;-) Najważniejsze że forma się zgadza.

[...] gronkowiec wiec ta bakteria co Przemo ma. Niby nie ma ich bardzo duzo. Ale antybiotyk na tydzien;( No i zaj**sice co dalej;( zawsze k***a cos /SFD/2018/3/19/6801988f3f044f2ab847974dc54c3421.jpg Dzis od rana byl pelen optizm bo ta forma cos sie poprawiala. No ale to info teraz trochę dobilo Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-19 17:31:48

Barki, ramiona duża poprawa od zeszłego roku, a co do formy na obu to brzuch odkryty podobnie, także plecy. Lepiej już dwójki widać teraz, tak mi się wydaje a tu masz tydzień więcej niż rok temu co jest sporym zapasem wiedząc jak się w końcówce forma potrafi zmieniać z dnia na dzień.

pewnie pozujesz w przeciągu :-P serio Marian kozak forma, mocno kibicuje!

JA bym jeszcze przy brzuchu i udach przodem nogę przeprostowal bo czwórki masz konkret ;-) Forma pięknie wychodzi będę śledził Sląsk i kibicował Marian :-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2018-04-11 01:50:30

[...] dzialal z nogami zeby lepsza separacja była i faktycznie od razu po wiecej zył itp, wiec teraz jeszcze wiekszy nacisk na to zeby ich bardzo nie męczyć. Stwierdził tez ze forma kosa to mu ufam:d BO kiedys jak w styczniu szły antybiotyki i nałapałem wody to tez wtedy powiedział ze sie sporo pogorszyło wiec raczej jest szczery :d Juz nie moge [...]