forma w

kazdy patrzy przez pryzmat meczow z Portugalią - co niewątpliwie byly wielkim wydarzeniem dla kazdego kibica bo nie byly to raczej przypadkowe zwycięstwa (tzn brak przegranych z nimi) niestety kadre zniszyli chyba 'koledzy" Leo - ktorzy sa niby swiatowymi expertami ( a juz wczoraj mowiono po meczu coprawda- mądry polak po szkodzie- ze jeden z [...]

[...] by byly 2-cyfrowe. O ile nie mam zastzrezen do gry do przodu bo ta wygladalo dobrze, to mam zastrzezenia do gry obronnej to napewno byl mankament, to byla najslabsza formacja, i stad tyle zmian w kazdym meczu inni zawodnicy, ale nie dziwie sie bo cos trzba bylo zrobic. Na EURO zawiedli nasi liderzy, Smolarek, Krzynowek. Nie trafili z [...]

Właśnie tak. Taka forma aerobów. Wczoraj wieczorem zrobiłem drugi raz brzuch (pierwszy był rano): 1. Wznosy tułowia z leżenia do siadu - stopy zaczepione na wysokości ok.0,4m a kolana zgięte 3x30p 2. Spięcia tułowia w leżeniu - nogi prawie proste w górze zaczepione o szczebel 2x20p (od dawien dawna nie robiłem brzucha w leżeniu do siadu a chciałem [...]

Forma cały czas wysoka! W drugiej części uczestnicy moga głosowac ale pod pewnymi warunkami-wiecej w temacie konkursu i w tematach do głosowania-jutro je uruchamiam-bedzie ostro! Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-25 11:27:47 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-25 11:28:15

[...] idealny przed rewanżem ale i tak szacunek dla Skry za to zwycięstwo. Najbardziej żal pierwszego seta, bo kto wie czy w razie wygranej to by się nie skończyło 3:0. Cieszy forma Mariusza, Antiga jak zwykle po profesorsku. Co do finału Pucharu Polski to trzeba przyznać że termin wyjątkowo niefortunny dla naszych zespołów grających w LM, chyba [...]

jest konkretnie, forma na lato idealna dane w profilu to chyba nieaktualne Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-12 01:23:55

Dzięki za konstruktywne opinie :) co do mr.sfd to nie dla mnie, za bardzo boję się dostac po dupie :) poza tym forma nie taka i teraz nie jestem w stanie jej poprawić w zaden sposob z roznych przyczyn. Dorzucam pare fotek, niestety kiepskiej jakosci

[...] jest taki standardowy spinning. Takie wodne rowery bardzo dobrze rozluźniają (cała jesteś w wodzie), odciążają stawy, woda ciało masuje. Nie polecam na pewno jako podstawową formę aero, natomiast tak jak Oku chodzi raz na jakiś czas, to myślę, że taka forma będzie bardziej korzystna, niż zwykłą akła aero (bo nie sądzę, żeby się męczyła na nim).

Siemanko :) Jak tam panowie? Forma się szykuje? ^^ Mi dziś wybiło 83.6 na wadze to w szoku byłem bo kcal podbiłem, cardio sobie olewalem a i tak spadło 0,5kg podręcznikowo :)

Crossfit? Ja to nazywam rozgrzewką %-) Ja jestem po 4dni Juwenalii i forma woła o pomste do nieba, +3kg na wadze, załamka :D Następny tydzien chyba dzien w dzien cardio bede krecił :x

Ja mam wilczy apetyt, teraz sie męczę bo w tamtym tygodniu 4 dni jedzenia śmieci: czekolady, hamburgery, alko itp ale na złe nie poszło bo mnie odwodniło nieźle :) Teraz wróciłem do jedzenia czysto i forma się robi bardzo dobrze :D

no i? no bo Anderson czekał aż Weidman się wypompuje podobnie jak misha już miała Rondę. zresztą Weidman w ch** lepsza forma widać było jak nie wracal po kontuzji nie dyszał po pierwszej rundzie.

[...] muzyka, koleżka się wczuł, szkoda, że nie walczył. Zaraz potem zaczęła się pierwsza walka i prezentacja pierwszych zawodników i stylów, który reprezentowali. Fajna forma, edukacyjna, na telebimie leciał krótki filmik o zawodniku. Pierwszy walczył Łukasz Przepiórski (Juras)reprezentujący taekwondo (jak sie póżniej okazało miał niezłe [...]

Andrzej Kołodziejczyk okazuje się,że ma w swojej kategorii 21 przeciwników-ale patrząc na świeżutkie zdjęcie-forma także poszła mocno w górę :) /SFD/Images/2015/11/7/43b0270b20774f49bf2fba72398cfc59.jpg

[...] ale po 30 wiele się zmieniło wyjazd za granicę pogoń za kasą olałem treningi bo czasu nie było. Przytyłem 20 kilo po kilku latach wróciłem do siłowni kilka miechów pracy a forma nie wracała . zrobiłem badania i okazało się że teścia jest w dolnej granicy , zapodałem z zewnątrz i to był strzał w dziesiątkę . Teraz lecę już 7 miesięcy waga nic [...]

lodzianin, za kazdym razem czytam link w twojej sygnaturce "odchudzanie i forma po mięsku"

Galeria sław Mariusza, więc nie sposób nie wspomnieć o jego wczorajszym meczu, w którym zdobył aż 31 punktów. Wspaniała forma naszego atakującego, oby utrzymał ją jak najdłużej

dex jak forma od czasu jako foto ostatnio dawales? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-02-05 20:41:13

Zawody są w Knurowie - to na Śląsku i 380km od Poznania Start mam za tydzień 1.03.2009r Forma nie będzie powalająca ale co tam niech inni się pośmieją z moich nędznych ciężarów

o co chodzi z formą? ten obrazek wkleiłam: http://kwejk.pl/obrazek/18411-073db933fab789d233a175afab62de0a..gif?back=1161&id=3 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-02-25 19:45:12