z wlasnego doswiadczenia wiem ze najlepsza forma ruchu bedzie basen ucze w szkole plywania i widze ze dzieciaki nparawde lubia plywac. co od jedzenia to jak charon pisal ze trzeba ograniczyc przetworzone jedzenie. lepiej nie stosowac drastycznych ciec i zakazow bo bedzie odwrotnie niz suie chce
To poczytaj temat do ktorego ci wyslalem link i uloz odpowiednia diete pzoniej wklej do coeny A zdjec naarzie nie wklejal nawet w galeri zdjec a wrzuc je jak bedzie forma odpowiednia na mozliwosci..
[...] trenować na siłowni, ale większość się poddaje bo widzą, że to ciężka i niewdzięczna praca nad ciałem, która pochłania człowieka, pieniądze i czas. Niewdzięczna dlatego, że wystarczy odpuścić na trochę i forma momentalnie się pogorszy. Jeżeli nie ma żadnych postępów to wtedy jest coś nie tak, ale nie zakładałbym od razu, że z hormonami ;)
[...] trening sylwetkowy, trenując splitem możemy bardziej skupić się na poszczególnych partiach i pracować nad "kosmetyką". Ale FBw jest najlepszym wyjściem dla początkujących / choć nie tylko, ja z wieloletnim stażem, też aktulanie robię FBW - i jest to moja ulubiona forma treningu / Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-01-21 16:31:56
Warren wygladal lepiej niz na AC, i fakt, rowniez bym go widzial przed Evanem. Bonac znakomita forma, ogolnie swietna ma sylwetke. Osobiscie nie lubie Rhodena, i nie specjalnie podoba mi sie jego sylwetka. Przypomina mi leniwca :) Ebony wygral w zeszylm roku w klasie masters + 35 lat,super heavyweight North American, tutaj nie startowal. Ed Nunn [...]
Dokladnie. Rhoden to nudny zawodnik. Niczym sie nie wyroznia, forma ok, w miare, ale nigdy nie jest to to czego mozna wymagac od topowych pro. Zreszta ja bym go widzial w amatorach, nie posrod pro i to na tak wysokich miejscach jakie zajmuje. Ciekawe jakie miejsce zajalby James Lewis gdyby startowal. Mial goscinny wystep na tych zawodach. Jako [...]
Suple mam jakie mam ale konczę z DAA bo w sumie nic mi nie daje, nie czuje rezultatu po tygodniu crea9 jak creatyna każda forma dobra cykl skończe na niej normalnie akurat w sylwestra. Ale od 10 grudnia przechodzę na gainera. Aby teraz nie było znalazłem w necie troszkę bogatszą wersję niż treca to nie żadna jakaś antyreklama jbc po prostu produkt [...]
[...] ogolnorozwojowy-jest taki sam,jak inne typy. po prostu przy takim poziomie wytrenowania,jak twoj jest to najbardziej odpowiednia(przynoszaca szybki przyrost sily oraz masy) forma treningu. to jest konkretny trening w twoim przypadku. zadajesz pytania,a przeciez wszystko masz podane w linkach-wystarczy zajrzec i przeczytac. pozdrawiam. ja [...]
zibi7 wez moze przeczytaj sobie zawsze 2x czyjs post zanim odpowiesz,co ? bo generalnie to smieszyc mozesz glownie sam siebie tak "mocna" argumentacja jak ta twoja OCB? nie wiem za bardzo na co mi odpowiedziales nawet,bo napisalem,ze dostaja glownie walki za to,ze sa tym kim sa,a ty na to,ze sobie na to zasluzyli...WOW. jestem pod [...]
Forma Piotra zgodna z osiągniętym wynikiem jak również pozostałych zawodników. Piotr to młody zawodnik który w tym roku zdobył praktycznie wszystko co mógł zdobyć. Z tego co wiemy bardzo męczący sezon ma zakończyć na FA Challenge. Potem zasłużony czas na odpoczynek i realizacje planów - budowę dobrej jakości muskulatury. Młody zawodnik z dużym [...]
[...] po różnym czasie jej trwania. Leczenie Leczenie jest bardzo trudne, długotrwałe i nie zawsze daje satysfakcjonujące efekty. Bardzo ważne jest przekazanie pacjentowi informacji na temat choroby zaraz po jej rozpoznaniu. Musi on wiedzieć, że ma ona przebieg łagodny - nie prowadzi do trwałego uszczerbu zadrowia i nie doprowadza do śmierci. [...]
to oczywiste ze teraz to nie jest czas na eksperymenty dlatego napisalem w pierwszym poscie ze forma Kuszczaka jest niewiadoma jednak nawet jakby byl w lepszej to i tak pewnie nie zagralbym
Witam! Juz kiedys pisalem o sterydzie o nazwie Metyltrienolon(nazwa handlowa Matribolon).Jest to doustan forma Trenbolonu z jakas modyfikacja chemiczna. Jest 50 razy silniejszy niz metylotestosteron i 20 razy bardziej toksyczny niz Anadrol 50.W kazdym razie nie znam nikogo kto by to bral ani nawet nikogo,kto odwazyl by sie na ten"lot w jedna [...]
[...] sie na podstawach: wolne ciezary: przysiad, MC, wyciskania, wioslowania, drazek, porecze jak chcesz dwa zestawy to w jednym dajesz ma poczatku przysiad w drugim MC potem: forma wcyiskania na klate, zroznicuj miedzy zestawami nastepnie: cos na plecy tutaj najlepiej w do jednego wioslo do drugiego drazek, zlote cwiczenia kolejno: cos na barki i [...]
Mono jest najlepiej przebadaną forma kreatyny i za razmem najlepiej działającą, nie bez przyczyny do tej pory wielu producentów w swoich stackach kreatynowym maja mono np. super pump 250 i wiele jeszcze innych. Przedewszystkim podlewaja wegle proste, dieta moze byc nawet ok, ale np. stosowanie przypraw opartych na glutamianie sobu tez bedzie [...]
[...] w aptekach. Podczas wytwarzania ZMA molekuły cynku i magnezu przy obecności kwasu aspartamowego zastosowania specjalnej formuły organicznej, są ze sobą łączone. Zjonizowana forma cynku (z przyczepionymi aminokwasami) w połączeniu z wit.B6 posiada maksymalną wchłanialność. Dzięki temu obydwa elementy mogą być transportowane do wewnątrz organizmu [...]
Forma na zawody i metax? Ochvjeliscie chyba. Jak jest zdecydowany to niech uklada cos na primie na baze, enan, prop, wins. Wszystko zalezy ile chce wydac na to pieniedzy i jak z dostepnoscia legit towaru, w nic innego oprocz apteki bym nie inwestowal. Schering - testovis i prima, prop - testolic, testovis, winstrol - desma. Metax to srodek zeby [...]
Scorpio jak jesteś tak zafascynowany "amerykańcami"to proponuję Ci całkowicie przenieść się na ich forum i tam doradzać ładować 4 środki na pierwszy cykl. Ja nie piszę w imieniu sfd ,bo reguły mnie nie interesują siedzą w dopingu prawie 15 lat i dużo widziałem ,nie chodzi tutaj o teorię a o praktykę uwierz że można zrobić dobra formą na [...]
[...] nabeda supermocy pochlaniania "takich ilosci" soku) to zdazy na zawody, ale w 2025 roku widzialem nastolatkow na zawodach w australii, lepsza forma niz 90% tego forum (mnie rzecz jasna nie wylaczajac), na pewno tak wygladali robiac "jeden srodek na pierwszy cykl" a koles ktory wygral przygotowywal sie [...]