WIEK: 20
2. WAGA:87
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:ponad 120 napewno
-udo:63
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --------
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: złapanie masy (celuje w 8kg)
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:--------
11. POZIOM BF%: nie więcej niż 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ----------
15. PPM (podstawowa przemiana materii): podobno lekka nadczynnośc
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg:190
-przysiad: 220
Ogólnie chłopaka prowadze przez 2 lata gdzie zrobił około 15kg niezłego mięcha, za rok chce żeby wystartował w zawodach, jest zdecydowany na to co robi, zakładam ten ponieważ troche mam zamieszanie w głowie, nie wiem czy moje ambicje nie biora góry and rozsądkiem.
planuje zażucić mo cos takiego:
1-8 test enan 500mg week
1-6 meta 30mg ed
Wiem że krzywda mu sie nie stanie, a efekty mogą byc powalające ale jednak troche się boje, co wy na to ?