forma w

Cześć. Jestem tutaj nowa i chciałabym się dowiedziec na czym polegają poszczególne kwestie- czym różni się np pakiet na schudniecie od pakietu na ogolna poprawę całego ciała i kobiet? Oraz czy jeśli wyśle zdjęcie z aktualną formą to czy dobiora mi dietę, która będzie dla mnie odpowiednia? :) Pozdrawiam

Siema nie znalazlem podobnego tematu wiec ciekawi mnie pare rzeczy: jak jacuzzi dzila na nasze miesnie ? jacuzzi moze byc forma regeneracji ? jakie moga byc zle skutki jezeli wogole sa ?

Witajcie. To moja 1 dieta . Nie wiem czemu ale nie mogłem dodac nowego dziennika a sie starałem, ale mam nadieje ze taka forma też będzie dobra. Waga: 63kg Wzrost: 176 Wiek : 23 Staz: cwiczylem 3 lata nieregularnie Cel : dieta na mase Zapotrzebowanie : 2400kcal Proszę o sprawdzenie : /SFD/Images/2016/2/10/8f72076a5d3c4887ade23e9704c2ec32.jpg

Cześć, Czy różnica w suplementach w postaci proszku i kapsułek jest jakaś poza samą formą aplikacji? dokładniej mam na myśli bcaa i kreatynę, ale to poza tematem. Z wodą wchodzi mi to bardzo oporni, z mlekiem jeszcze gorzej, bo mój organizm nie za dobrze toleruje większe jego ilości? Ze względów smakowych wolałbym kapsułki, pytanie czy nie oznacza [...]

witam, moglby mi ktos podac dawkowanie knockouta na redukcji. nie lacze go juz z zadna inna forma kreatyny. cele - antykatabolizm, utrzymanie wynikow silowych. z uwagi na to iz jest to redukcja - planuje go brac w dni treningowe 15g. tzn wg producenta poltorej porcji raz dziennie, przed treningiem. moze byc? jak stosować w dni nietreningowe i [...]

[...] - 96 wzrost - 182 Zakupiłem sobie 2 formy magnezu cytrynian oraz chelat. Mam zamiar dostarczać połowę zapotrzebowania na magnez w ciągu dnia a resztę przed snem razem z cynkiem (zma). Zastanawia mnie jaka będzie optymalna max. dawka dzienna w przypadku moich gabarytów oraz czy forma magnezu a pora przyjmowania ma jakieś znaczenie? Pozdrawiam!

witam, mam za soba cylk na mono olimpa i cylk na bsn no-xplode(bralem tylko przed treningiem dla pobudzenia). Jaki cylkik polecacie? stack+pojedyncza forma a moze stack+stack? Prosze pisac swoje propozycje. Celem jest zrobienie czystej masy. Dieta jest. Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2010-08-11 21:26:53

Zacząłem dość niedawno wykonywanie pewnego ćwiczenia aby móc wyrzej kopać. Już mówię jak wygląda : siadam jak do "motylka" i na kolanach kładę 3kilowe hantle. Podczas tego ćwiczenia zamiast samemu napierać na kolana robią to hantle. Chciałbym się zapytać czy taka forma rozciągania pachwiny jest zdrowa i nie zrobi mi "krzywdy" ?

Witam Wszystkich. Przepraszam. Potrzebuje rady a mianowicie .potreningowo- torrent/after shock .przedtreningow- xplode czy hp .codzinnie rano- prosta forma kreatyny teraz co z tego ,ze to podalem po co tu rada.. dokładnie chodzi mi ile tego jakie puchy gramowe nabyć oraz jak dawkowac.. DT, DNT z gory wszystkim dziekuje oraz przepraszam za [...]

Czolem. Od jakiegos czasu postanowilem popracowac nad forma - jak narazie ograniczam to do biegania, pompek i brzuszkow oraz drazka. Chodzi mi aby doprowadzic swoje cialo do sensownego wygladu przed rozpoczeciem wakacji. Zalezaloby mi na Waszych podpowiedziach - nie chce aby moja praca szla na marne. Nie ukrywam ze chcialbym wyrobic sobie [...]

Witam. Mam zamiar skorzystać z Twojego programu treningowego "Forma na lato". Wybrałem grupę II cykl I. Są tam cztery programy. Tylko je chcę "przerobić". Chcę każdy ten program poćwiczyć przez 3 tygodnie. To razem będzie 3 miesiące. Zaczne 1 marca a skończe 23 maja. Tak wyszło. Czy to dobry pomysł? I jeszcze jedno pytanie. Czy nie za mało jest [...]

Witam, zamierzam kupić sobie kreatyne + jakąś przedtreningówkę. Zastanawiam się co będzie lepszym wyborem, shock + storm czy właśnie pojedyncza forma kreatyny + np. WF. Dodam, że około pół roku temu miałem mój pierwszy cykl na kreatynie, było to mono jednak nie miałem odpowiedniej diety i wyszła lipa. Co byście polecali z w/w opcji? A może jakieś [...]

[...] trenować boks od września lecz najpierw wykonywać trening (pod boks) we własnym zakresie i kompletnie nie wiem jak sie za to zabrać . Mogę liczyć na jakiś plan treningowy? myślałem o tym http://menstream.pl/forma/fitness/35-minut-dziennie-i-bedziesz-jak-rocky,0,957275.html i uzupełniając to treningiem na worku . czy bedzie to dobre rozwiązanie?

Witam maly problem z pay pal --nie chce sfinalizowac zakupu . Jakas inna forma platnosci --najlepiej z konta na konto (mam w niemieckim banku ale w dzisiejszych czasach to raczej nie problem) z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam

[...] Czytałem wiele opinii na przestrzeni ostatnich lat i są one różne. Np znalazłem tylko jedną opinie z 25.01.2015 i to jeszcze negatywną "Nowe opakowanie to nie to samo,co stara forma. Zatem czegos w nim brakuje. Sila i masa bardzo slabo,wiec nie siegam juz po niego." Jeśli ktoś coś wie o tym lub stosował to proszę o wypowiedzenie się.:)

Czy kre-alkalyn wymaga stosowania transporterów? (Sugestia - skoro jest to "jedyna na świecie, patentowa forma czystej kreatyny, która nie przemienia się w roztworach i żołądku w nieaktywną kreatyninę" tak, czy owak powinno sie stosować np. glukozę w celu wiadomo jakim :))

Witam Serdecznie, wczoraj dotarła do mnie sztanga i chciałbym zacząć trening ze sprzętem, chciałbym zapytać czy dobry jest taki plan dla początkującego http://menstream.pl/forma/baza-cwiczen/sprzet/sztanga.html . Mam tutaj ładnie wszystko opisane i wgl, moim celem jest masa, ponieważ przy 161cm (wiem mały jestem) waże ok.45-50kg. Może wy mi [...]

[...] tak jak w temacie mam za soba 2 kreatynki mono nie powiem cykle byly ok. mam diete i dobry trening czy 3 raz mono podziala na mnie jak te 2 pierwsze razy czy juz dzialanie bedzie slabsze 2 cykl mono skonczylem pod koniec listopada. zastanawiam sie czy jest sens po raz kolejny ladowac mono czy teraz juz tylko jablko lub inna forma kreatyny?

[...] "plywanie" na ergometrze wioslarskim i mysle zeby chodzic na egrometr w dni nietreningowe. Z drugiej strony slyszalem tez ze w dni nietreningowe nie cwiczymy. ja bym ten ergometr porownal bardziej do plywania na basenie (podobny wysilek. Wiec moze to byc jak basen forma regeneracji??? co drugi dzien 2,3 kilometry sobie pyknac? czy odradzacie?

[...] 2-iej i nawet niezle mi dalo ale czuje troche jakby moje miesnie byly lekko zmeczone juz tym trnowanie 4 razy w tygodniu (kazda grupa x2) i chcialem sie zapytac czy nie lepiej bylo by dac sobie spokoj np na jakis tydzien albo 2 zeby one sie w pelni zregenerowaly ale z nowu nie chcialbym zeby forma mi spadla ?? dzieks za wszstkied odpowiedzi!!