forma w

siodema mysle ze krzywdy nie ma teraz dorzucilem sobie kickboxing 2 razy w tygodniu wiec codziennie mam trening przez 7 dni...forma jest na macie znow jak ryba w wodzie

Nie wiem czy w ogole moge powiedziec w jakiej firmie (czy to tez nie jest tajemnica ) -CIA Forma wraca w lutym beda grane zawody?

siema Nastukany Skl ja codziennie wstaje po 11 korwa Pany, nie mamy nazwy spamu a tu tylko 20 stron zostało! może: "Ja w to wierze - forma na lato na gainerze" "Gainer sie korwa poleje" wymyślcie coś, Adrian do dzieła

otóż to a jak u Ciebie forma Herson? Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-06-02 21:54:42

[...] ser. prog - wyciskanie na płaskiej 4 ser. prog - rozpiętki na skosie 3-4 serie stałe obciążenie - rozpiętki na maszynie 3-4 serie stałe obciążenie. Ciężar swoją droga ale długości odpoczynków i skupienie to klucz do udanego treningu. Sprawdź sama, a nie pożałujesz Pamiętaj, że masz lux dietę i suplementację, a to już półmetek więc forma rośnie.

PODSUMOWANIE DNIA 40 DIETA -> jak codzień wg rozpiski Niestety nie będzie dziś fot, ponieważ w ciągu całego dnia pozbawiona byłam aparatu TRENING Wypiska z treningu: rozgrzewka rowerek 10 minut grzbiet 1. przyciąganie drążka z wyciągu górnego do klatki w siadzie 3 x 10 30kg 10 25kg 2. przyciąganie rączki z wyciągu dolnego do brzucha w siadzie [...]

Tomek w avku To Ty ?? za***ista forma? jakie plany ?

[...] , ze fett ladnie sie topi wiec moze jednak na lato bedzie krata Wiem jak choojowo jest miec w sobie geny endomorfika wiec tym bardziej trzymam kciuki Z ciekawosci ile cm masz w nadgarstku bo widze Qrewsko grube masz te pacie !! Pozdro Krac dobra lapa Widac , ze u Ciebie forma jest wiec mozesz pokazac kolega jak sie to robi bo lipton jest

Big Ron potężnie w choooy justine forma konkret pro ale bardziej podobała mi się zmasowana sylwetka Diesel_23 całkiem dobrze to wygląda, do takiej masy jak u ciebie będę planował dobić przy okazji niech pomóżcie w temacie http://www.sfd.pl/pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_cyklu_enan%2Bmdrol%2Bomo%2Bmeta-t560669.html

Dymq bobre plecy poprawił bym lekko ramiona marycha96 zima jest a tu forma plażowa ;)bdb Krzychen fotka profilu jest z 30 listopada a ta ost z 22 stycznia ,troszkę mnie podlało bo przybyło parę kg. odnośnie mojej siłowni tak to wygląda hehe a jeśli chcesz wiedzieć jak robię nogi to zapraszam do galeri zdjęć niezły ubaw tego jest.nie chce tu [...]

[...] w miarę mięso a jednocześnie spalać, tyle że bardzo powoli. Nie mogę się ochronić konkretnie bo mam badania ( po koledze raczku przez 5 lat co pół roku ) i nie chce żeby cuda powychodziły. W marcu badania i forma na lato z żyłami na brzuchu. Zobaczymy jak wyjdzie ;) . Pozdro All. ps. sorry za jakość zdjęcia. Muszę jakiegoś fotografa opłacić

Grześ widzę, że forma konkret. Przyznam się szczerze , iż nie myślałem , że aż tak się ładnie porobisz. Moje uznanie bez lizania kakała. No iteraz może w końcu dostaniesza tę robotę w knajpie co się tańczy na rurce i panny forse do majtów wkładają i piszczą. Zawsze o tym mówiłeś jako o twym marzeniu.

Krac nogi bardzo wporzadku Big cat trzymasz forme w zdrowiu i w chorobie a ta forma jest bardzo dobra.

Forma pierwsza klasa. Boksujesz ciągle, czy tylko siłka? Popieram, że Nox Pump to pierwsza liga. Zjadłem już chyba 3puchy, teraz muszę zakupić to w nowym opakowaniu. Mam nadzieje, że skład ciągle ten sam. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2010-03-01 21:31:00

Uważam, że split jest wymysłem czysto kulturystycznym. Weźmy chociażby takich ciężarowców. Ich treningu żadną miarą nie można nazwać splitem. Jest to forma FBW. Stawiają na wzrost siły i zbyt duży wzrost masy jest zjawiskiem niepożądanym (w przeciwieństwie do kulturystyki). Treningi lekkoatletyczne bazują na podobnych założeniach (sprint, [...]

[...] a nie takie jak masz teraz @-) I nie chodzi mi o spadek wagi tylko o spadek tłuszczu na 15% (mam ok. 25%) BF to Ty masz ok. 30%, a 15% to w ogóle wiesz jak wygląda? To jest forma startowa dla bikin-fitness lub anemicznej chudyny ;-] http://www.leighpeele.com/wp-content/uploads/2010/02/15-percent-body-fat-female1.jpg Jak to chcesz osiągnąc, nie [...]

to że są egzogenne chyba ma tu mniejsze znaczenie, ponieważ możemy je podać równie dobrze z kurczakiem czy innym źródłem białka większe znaczenie ma czas podawania i ich forma, to że są to aminokwasy (a nie inne złożone źródło białka) skraca maksymalnie ich czas wchłaniania, możemy je przyjmować pre,intra,postworkout i nie powinniśmy mieć z tego [...]

Znalazlem zdjecia ktore obrazuja moje osobiste postepy. Oto forma 2007 w czasie leczenie kontuzji grzbietu... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-26 12:02:50

jaka korwa forme? w lesie forma a ty o forme pytasz

no troche duzy ten łeP te ale Duch jakos slaba forma imo bemben jest, nozki jak u strusia Duch - ****a bierz sie w garsc do choja pana job