forma w

dobra forma Sadd sog juz nie wchodzi Zmieniony przez - UTH w dniu 2009-10-25 02:38:31

Gregor fotka w avku pozamiatala forma bardzo dobra

magia luster docisnac reke wciagnac brzuch i forma jak tralala Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-11-02 13:48:04

Pozmiatałeś w***** dobra forma krac

darek997 ty też krac forma super! Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-11-09 18:11:39

krac, świetny brzuch w ogóle super forma

nie pyerdol bzdur, tylko jak forma, widziałem, że na forum pumy ładnie relacje zdajesz z treningów, pewnie się skoksiłeś jak ten byk ? -

raczej nie ma przeciwskazań do dowieszania obciążenia w podciąganiu szerokim nachwytem. Po prostu szeroki nachwyt jest zazwyczaj trudniejszą formą od podchwytu dlatego niektórzy w podchwycie dowieszają a nachwycie nie.

W końcu się doczekałam 8-) Jest super, wiedziałam że będzie co podziwiać, forma zayebista :-D Kiedy planujesz jakieś starty?

Bardzo dobrze bo jest jeszcze dużo do zrobienia a czasu coraz mniej... Dzisiaj spotkaliśmy się z Martą ponownie u Radka. Były grane plecy i oczywiście wałkowane pozowanie i T - walking. Przygotowana forma na zawody to połowa sukcesu - a zwłaszcza w bikini. Druga połowa to dobrze "sprzedać się" na scenie.

Marta jest bomba - tak trzymaj!!! :)) Do przodu i forma i pozowanie <3 Ale się cieszę 8-) Jak się nic nie skopci (oby nie) to nasze zawodniczki będą błyszczeć8-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-01-20 17:22:13

Atram super forma tylko pozazdrościć :) będę trzymać kciuki za Ciebie i mam nadzieje że dzięki ciężkiej pracy pod okiem tak wspaniałych trenerów jakim są Sylwia i Artur tez niedługo będę w takiej Formie :)

Atram super forma :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-02-04 23:17:37

88-Ocudna jesteś w każdym stroju8-) forma marzenie:-)};-)

Obserwowałem do tej pory z ukrycia, jak to Bull pisał, ale teraz muszę napisać: świetna forma:-)) Moja Żonka ćwiczy również (już naście lat%-)) więc z ciekawością czytam i mam nadzieję coś u Niej zastosować. Mam nadzieję, że nie będziesz się gniewać;-) Pozdrawiam serdecznie PS Powodzenia na zawodach i chłodnej głowy, bo sam wiem doskonale po [...]

Forma bardzo dobra, był sex na scenie %-) jak na pierwszy start to wynik bardzo dobry, szkoda że nie top 1 ale następnym razem będzie lepiej. gratulacje za start i wielkie brawa za włożony wysiłek w przygotowania. mam jakieś fotki, tyle, że robione telefonem i daleko stałem to nie będę smiecił ci tematu. chyba, że sobie życzysz ;-)

Gratuluje, forma super - pierwszy raz byłem na takich zawodach i masakra nie wiedzialem że moga wywołać tyle emocji oraz wrażeń Super sprawa Ale wracając do tematu którego miejsca należy pogratulować mam nadzieje że pudła :) bo jeśli któraś z Pań go naruszyła (jesli tak to która i za co) to niewątpliwie należy sie awans w hierarchii :) Bedę [...]

ja chyba tez w debiucie 3 razy sie pokazalem na scenie... w sumie tylko 3 zaluje ze po MP zakonczylem sezon a byl jeszcze wtedy slask wiec startujcie jak najwiecej jak jest forma

Czy wedlug pana dobrym rozwiazaniem jest branie kreatyny tylko w dni treningowe przed i po treningu podobno w taki sposub dawkowania mozna ja brac caly rok? jakie jest pana zdanie? jablczan czy monohydrant ktora forma wedlug pana lepsza?

[...] 1 seria 12powt 2 seria 8,5,5powt martwy ciąg 1 seria 8powt 2 seria 5powt wiosłowanie półsztangą 1 seria 12powt 2 seria 10powt szrugsy 1 seria 12powt 2 seria 10powt Na 9 tygodni przed MŚ forma jest dosyć mocna jak na ten okres, więc będę musiał trochę spowolnić tempo spalania tłuszczu bo trudno będzie zachować rozmiary na docelowej imprezie...