forma w

Sadze, ze znacznie wazniejsze od ortografi jest kultura i forma wyrazania swojego zdania.. Bo to, ze ktos robi bledy, to mozna mu wybaczyc, ale jak ktos bluzga, wypisuje na forum publicznym rzeczy ktore sa sprzeczne z jakimi zasadami, to znacznie bardziej w nas razi. I sadze ze to bedzie hamowalo popularnosc forum, to ze czesc osob jest doroslych [...]

Rosyjska gimnastyczka przyznała się, że jej trenerzy wielokrotnie zmuszali ją do zachodzenia w ciążę i późniejszej aborcji! Co raz bardziej mnie przeraza to do czego ludzie sie posuwaja... Mozna sie oczywiscie domyslec ze forma takiego dopingu przyjmuje wieksza 'moc' jak rozwija sie chlopiec w lonie matki...

Więc jem dużo warzywek, szczególnie ''zielonych'' , owoców , sporo chudego nabiału, kostka chudego twarogi dziennie , jajka 2 dziennie min.(forma gotowana), Z WĘGLI ZŁOZONYCH: KASZE(JECZMIENNA, GRYCZANA,) RYŻ TYLKO BRĄZOWY, makaron razowy, chleb wieloziarnisty bez mąki pszennej, nie jem ziemniaków. Min. 500g jogo naturalnego dziennie, lub kefirek. [...]

No no, super forma, też do takiej dąże, ale to takie mażenia, może do gwiazdki bedzie te 200 w wl ale to też... .. Pzdr.

[...] z Adamem Sukerem który został moim trenerem.Jeśli ktoś nie kojarzy to prowadzi on dziennik w dziale IHS. http://www.sfd.pl/Adam_Suker__Dziennik_treningowy__Cel_M.%C5%9Al%C4%85ska_i_M.Polski_2014%21-t963449.html Człowiek naprawdę z ogromną wiedzą i myślę, że pod jego skrzydłami w następnym sezonie będzie jeszcze lepsza forma niż teraz :-)

[...] minut niemoge rozciagnac lydki taki bol. Ah te zakwasy:):) Cieszy mnie ze ktos wierzy ze zrobie ponad 150 powtorzen na klate:D:D. Po treningach widze ze to staje sie coraz bardziej nierealne. CZas płynie nie ubłaganie, na szczescie moja forma tez. Chociaz w tym momencie jest lekka przerwa. Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-01-26 18:48:53

[...] jednocześnie na jej identyfikację i pomiary stężenia w surowicy metodami radioimmunologicznymi. W trakcie tych badań okazało się, że w surowicy krwi znajduje się również forma nieacylowana tego peptydu i to w stężeniu większym niż acylowana. Początkowo uważano ją za nieaktywną, ale okazało się, że wywiera ona działanie nieendokrynne na układ [...]

[...] sportowe. A próbowałeś może stopniowo zwiększać ilość jedzenia w diecie? Może tak reagujesz tym ciśnieniem jak na raz wskakujesz na dużo większą kaloryczność miski i ta forma też tak z dnia na dzień się nie poprawi. To jest bardzo dziwne bo skoro miałeś robione badania i na nich wszystko jest w porządku to może jakieś testy wysiłkowe by się [...]

gdzie warzywa ? nie mozna codzień spożywać wędzonych produktów mogą być rakotwórcze z wędlin bym zrezygnował po treningu oczywiście bez tłuszczy jak w ogóle forma ?

przez kontuzją Carwina stawiałbym na niego w walce z Nelsonem... a dzisiaj to nie wiadomo jak z jego formą

Ale niespodzianka 8-) WAR CARWIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.shane-carwin.com/wp-content/uploads/2012/07/headrush-shane-carwin-fan-expo.jpeg Póki co Shane formą nie błyszczy Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-07-12 16:14:49

E tam ja tam lubie takie walki dla niektórych to Rothwell vs Hunt było beznadziejne dla mnie własnie zaj**iste... Obaj mają petardę w łapie i tytanowe szczęki natomiast Carwin ma LEPSZĄ petardę jak i lepszą szczęke do tego jest lepszy fizycznie (Roy po zrzuceniu brzucha to LHW).Do tego Nelson ma chuyowe obalenia.Według mnie powinna być demolka na [...]

[...] w końcu starego Fragomeniego ale długo tego pasa nie utrzyma chyba ,że będzie go bronił z jakimiś przeciętniakami. A co do walki z Huckiem to wydaje mi się ,że Krzysiek niestety nie sprostał by temu wyzwaniu... Zastanawia mnie też forma Krzyśka ciekawe w jakiej tak naprawdę jest dyspozycji... Przegrana równa się dla mnie kompromitacją Krzyśka.

ja bym chcial zobaczyc fote z aktualna forma, bo jestes 6kg ciezszy ode mnie, wzrost ten sam, twierdzisz ze w klacie masz duzo, a masz 44-45 w lapie... Nie to zeby sie nie dalo tyle zrobic, ale albo Ty jestes za***iscie nieproporcjonalny, albo ja nie umiem cwiczyc lap.. edit: jak ma pojsc 10kg w miesiac na lawce, to tylko wino + prop, badz wino [...]

Wg mnie bieżnie i orbitrerki to bardzo kiepska forma cardio. Zdecydowanie lepiej wybrać rowerek spinningowy, opcjonalnie wykonać HIIT, w formie crossfit.

Forma przed zawodami Bodypower Pro w Anglii: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/272c6eb9b4a34bd7a07c49e31ce4cef7.jpg

I posiłek -2 jaja gotowane ( lub inna forma ) -płatki owsiane z mlekiem -owoc - Sypnij orzechy włoskie i dodaj warzywa II posiłek -kanapki z serem, wędliną i ogórkiem/pomidorem - Zamiast wędliny daj pewne źródło białka np. fileta z kurczaka. III posiłek -(niezależne ode mnie czyli obiad w domu) - owoc ( np jakaś sałatka owocowa ...) - Jeżeli [...]

[...] Napiszę to po raz pierwszy bo Boruta dajesz lekki znak, że potrzeba Ci pomocy psychoanalityka. Spójrz na posty Wara i jego przedmówców. Żadnego jadu, żadnych wyzwisk, forma zwracania się jest Ty, Tobie, Ciebie etc. W odpowiedzi słyszą ludzie, kłamliwa kreaura i kompletny brak szacunku. Sposób w jaki potraktowałeś Freestylera też pozostawia [...]

Witam Michal cyknelismy sobie wczoraj foto forma bardzo dobra , latwo wygrana kat. + 90 i open zapraszam do tematu o Tobie: http://www.sfd.pl/Micha%C5%82_Krakowski_foty-t280038.html pozdrawiam i powodzenia na MP edit: Michal planujesz startowac w Slupsku? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-03-26 18:05:10

Jak ja początek okresu redukcji tkanki tłuszczowej, ilość założonych kalorii do spożycia wydaje się trochę zbyt niska. Nawet w sytuacji, gdy masz siedzący tryb życia i jedną formą aktywności fizycznej jest trening siłowy kilka razy w tygodniu. Chyba, że redukcja tkanki tłuszczowej trwa już jaki czas. Wtedy można schodzić na niższe ilości. Wrzuć [...]