forma w

[...] patrzec..ale krok w tył i teraz musze zrobić dwa do przodu... jak wcześniej napisałem, lekcje dostałem, wnioski wyciągnięte.. co co michy znowu az takiej tragedii nie było... nie jeden na takiej by formę robił ;-) ````````````` ja już u Przemka, Przemek forma sztos, plecy na żywo..ehh marzenie.... troche pozowania było, ponoć tragedii nie ma...

Dzięki Panowie, w końcu musi iśc bo czasu tyle co nic ;-) Jest coraz ciężej wiec forma chyba też na plus, zawsze taka zasada sie sprawdzała:D Foto rano na czczo zorbione i podesłane do Przemka, waga 91kg czyli od zeszłej soboty zaledwie 0,5kg zeszło ale forma na zdj wygląda na to że coś poszła. Jednak zdj chyba nie bede tutaj wstawiał, Zmiany w [...]

[...] zwał i wczoraj samopoczucie z dupy, zmeczony wszystkim co robiłem...dosłowanie;/ jak pomyslalem ze niby miałbym isc dzis na trening to...no własnie zero ochoty;/ dodatkowo forma sie gdzies "ulotniła" mam nadzieje ze chwilowo,...bo nabicie uciekło a do tego wodą bardzo mocno podszedłem-wiec to chyba kolejny but organizmu albo poporstu to ze [...]

[...] po sniadaniu, na czo było pozowanie po treningu tak samo nie było jakos więszej ochoty na obwódkę ale o dziwo poszło super dziś niespodzianka i waga 0,5kg w górę...ale forma raczej na plus Jutro do południa wyjazd, od 15 weryfikacja, ma być relacja na stronce www.grandprixpepa.cz półfinały podobno od 13 a finały od 17 chyba ze ja się [...]

[...] argentycznyk(zapomnialem nazwiska) czy poniedzialek i wtedy mozna by bylo pisac ze byl poziom najwyzszy :) Co do Ciebie Marian to sam wiesz ze nie byla to Twoja zyciowa forma i braklo 2-3 tyg do koncowego szlifu, krolem estetyki nie jestes ale zawsze windowales sie w gore forma do kosci to byl twoj atut, a tutaj jej nieco braklo. Przy [...]

zawody i po zawodach Wczoraj 4 dziś 3 Wczoraj jednak forma to nie było to …nie siadło do końca, dziś na szczęście dużo lepiej według mnie i dużo osób na żywo tez mi to mówiło Myśle ze gdyby wczoraj była forma jak dziś tez by było oczko wyżej ale nie ważne bo ważne to jak jest liczy sie dany dzień Pozim wlesug mnie naprawdę wysoki w sumie [...]

tylko co sie dzieje nie tyle z samym cialem ale z psychą u takiego nastolatka po odstawieniu towaru to dokladajac to tego niewiedze o odbloku czy braniu czefgos na oslonki konczy sie zajechaną watrobą brakiem erekcji formą gorszą niz przed cyklem i depresją! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-06 21:20:15

a jak tam forma? po miesiącu już powinieneś widzieć zmiany w sylwetce itp? powiedz coś :) pozdro

[...] T8: -II- Odpoczynek 2 minuty Brzuch T1:V T2:V T3:V T4:V T5:V T6:V T7:V T8:V Forma: https://lh3.googleusercontent.com/-3O4u3XW7oOg/VWdkgMj5WBI/AAAAAAAAIuA/9Y8Qgmo3iXg/s500/forma%2525201.VI%2525201.jpg Jak na początek redukcji - bo dopiero się zaczęła,tragedii nie ma. W tym tempie do sierpnia - czyli 2 miechy z hakiem - spokojnie bym wyrobił [...]

Przemek Moja o Twoja forma to lata świetlne,masz gdzie upychac. Ale IMO przed zrobiłbym miejsce na 'grzeszki'. Te kilka dni LC i LF może okazać się pomocne, pomimo niskiego %bf. Zawsze to zrobi się miejsce. Dużo osób co wylatuje tak jakby przed ładowaniem (tj. Ładowaniem jest urlop) wraca z formą na plusie. Taka kalibracja jak przed CN. A [...]

A jak odchodzisz a forma jest taka sama (a jesz smacznej) albo lepsza to co?źle? Standardy wymyślone przez kogo i dla kogo? Twoja forma /progres jest wyznacznikiem (i stan zdrowia!). Dopóki jedno i drugie na plus - znaczy że dobrze robisz. Dzięki, Wzorowałem się troche na Tobie. Porobiłem testy i bez różnicy czy jem kasze gryczaną z kurczakiem [...]

W sobotę rano forma na plus,wczoraj nabicie + bardziej sucho więc też na plus.Dziś po dniu lc i 18h postu - forma jeszcze bardziej na plus.bez nabicie ale żołądek na kregoslupie. I jak tu nie redukować kiedy efekty są widoczne praktycznie każdego dnia (po za dniami slabosci).

[...] będzie każdy tak samo reagował. Weżmy redukcję pod zawody moją, Mariana i Damiana, każda prowadzona przeze mnie. Ja - wiadomo, oyebałbym chamskiego cheata tydzień przed to forma by była. Marian - ładował rzadko, ale zawsze to mu ruszało redukcję. Damian - w sumie cała redu czysto, ciągle szło super i sprawnie. Na scenie każdy forma prawie [...]

Nie powinni być paniki. Ale forma zawsze jest robiona na styk. Nie na miesiąc do zawodów, a góra tydzień. w sunie peak week to wtedy jest forma. Bo jak na razie to jeszcze to na smalcu imo.

[...] tygodnie trzeba przetrzymac i jakos bardzo nie patrzec na formę bo to zazwyczaj u każdego poczatkiem redu robi się tłusty flak ;-) Bzyku a bo tobie to rekom szedl ;-) ja po offie na początku tez tak miałem, ze waga stala forma na plus, jednak potem jak przykreciłem sróbę zeby forma szła szybciej to wiaodmo ze waga też zaczeła leciec szybciej ;-)

[...] to strach podejść, jakbym nie znał :)) Świetnie to wygląda, a tu jeszcze 3,5 tyg do zawodów...8-O kiedy to było ale Sopot pamiętam jak dziś ;) wtedy ptrykałeś zdj ;) ehh no forma się zmieniła ale w sumie nic poza tym ;) No właśnie szacunek za to, że od tamtego czasu dalej jesteś normalny tzn. taki sam i nie wyp******iło ego jak u większości [...]

[...] początku ok. Wrcoilem do wiosła sztanga a nie polsztnaga jak ostatnio, weszło ok, siłowo też dobrze ;) Waga w sumie stabilnie mimo że kalorie niżej 107kg z lekkim hakiem, a forma lekko na plus i byle tak zostało, waga bez zmian forma na plus. Dziś dnt Jutro reffed i w piatek tez Piwrsszy raz dwa dni pod rząd więcej sam jestem ciekawy jak się [...]

[...] szczegółowych nie musze pisać... bo to osobiste sprawy. Banan wcześniejszego maila nie czytałem napisałem pw tylko do ciebie poczty nie sprawdzałem i dlatego jednozdaniowa forma mojego maila. Dałem zdjęcia z wagi szczytowej czyli największej jaką udało mi sie osiągnac dawałem fotki na bierzaco, aktualna forma jest dupna diety nie trzmam nie [...]

[...] się teza że czym bardziej jesteśmy dociachani na wiecej można sobie pozowlic bez konsekwencji przykładowo po MPJ gdzie byłem mega dociety w hvj wiecej podjadałem i forma duzo lepiej się trzymała mimo większego skoku wagi itp teraz mimo mniejszej ilosci czitowania i szybczego ogarniecia michy, forma jednak uciepriała, ale tak i tak nie [...]

Nie wiem czy jest sens jeszcze cos dodawac bo najwazniejsze ze forma byla 9,5/10 ale musze dodac od siebie ze 16 lat interesuje sie kulturystyka i oglądałem rózne zawody od Pucharu p***ochlewic po Mr Olympie i jakies tam pojecie mam bo czesto gęsto typowalem i zdarzalo sie trafic top 3 ale tutaj gołym okiem widac ze zostales skrzywdzony. Nie wiem [...]