[...] jeżeli chodzi o efekt końcowy to nie opłaca się. Powiedzmy sobie szczerze, że całą fuche w stacku odwala kreatyna, reszta składu to jakieś bajery pompująco-energetyzujące, które może polepszają wyniki o 5%, czyli w zasadzie placebo, które daje tylko fajne samopoczucie. Pomijam kwestię tego, że na każdego najlepiej działa inna forma kreatyny.
[...] prawie nie było w moim odczuciu%-) więc jak najbardziej prawidłowa technika, myslę, ze ogólnie nawet tempo wykonywania ćwiczeń należy dostosować indywidualnie, oczywiście forma i zakresy powt., serii itp. składniki rownież. rozpiętość indywidualna więc jest spora- czasem może się też zdarzyć, ze jest ona niejako sztuczna; nie lubimy czegoś co [...]
Jeśli kogoś interesuje bardziej szczegółowo forma zawodnika z Rumunii to na 3 stronie galerii zdjęć z Korei wrzuciłem właśnie jeszcze 3 jego zdjęcia. W ostatnim numerze "SdW" ukazała się nasza relacja z tego wyjazdu, z tym że była ona troszkę okrojona w stosunku do pełnego tekstu przekazanego redakcji. Pełny tekst już wkrótce na [...]
Temat dotyczy mostku nie diety dieta jest urozmaicona i wyliczona i rozłożona na 5 posiłków. Chciałem się doradzić czy warto ciągnąć dłużej testo od deki z 2 lub 3 tygodnie czy odrazu po danych tygodniach 15 tygodni (test 750mg i 400mg deki leciało) wchodzić odrazu na mostek cypio ed7 i do tego hcg i proviron czy próbował ktoś na hcg i provironie [...]
[...] etylowy ester kreatyny nie wykazał lepszej skuteczności niż monohydrat kreatyny CEE wykazal sie wiekszym poziomem kreatyniny,co moze swiadczyc o tym ze wiecej kreatyny (niz w przypadku monohydratu) jest przemieniana do kreatyniny BIERZ MONO i to nie stale, tylko cyklicznie. MONO to najlepsza forma kreatyny na rynku.
Jem,jem posiłek eleganckiO 8:30 teraz gdzieś tak,później się raczę odpowiednią porcją gainera po 9:00,a o 9:30 Shocka choć to tylko pro forma bo nie działa na mnieO 10:00 już się rozgrzewa,rozciągam i jazda.Teraz w ciągu 3 tyg. nabrałem 5 kg,no i w zasadzie poziom tłuszczu stoi w miejscu to chyba dobrze co?Stosuję się do starych zasad,które gdzieś [...]
Nie porywaj się na pierwszy raz z jakimiś stakami lub nie wiadomo czym, pojedyncza forma kreatyny Ci starczy, mono albo jabłczan, do tego Dla uzupełnienia braków w diecie białko WPC/gainer, do tego coś prozdrowotnie, vitaminy, omega 3.
Wiem że Storm i GM to inny typ supli dlatego też przed ich wymienieniem wstawiłem znak "/" A wymieniłem je dlatego żeby przykładowo połączyć Friction + GM lub Friction + jedna forma kreatyny (cm3) Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2012-11-18 18:42:51
1.z gainerów to polecam mutant mass lub mass xxl 2.kreatyna - to pojedyncza forma a stack to np mix kreatyn + substancje pompujące np jabłczan cytruliny , arginina oraz substancje pobudzające np kofeina , l-tyrozyna różnica może być w chęci do treningu oraz ogólnie w komforcie treningu jeśli wybierzesz stack
Glukozamina, kolagen, chondroityna, etc = placebo lub niewiele lepiej niż placebo Najlepiej Fitmax Cissus (o ile jeszcze gdzieś jest) + Witamina D3 z jakąś organiczną formą wapnia Zmieniony przez - Athletix w dniu 2012-03-05 22:11:04
[...] drugiej autorzy sugerują dodatni wpływ na produkcję glikokortykoidów - które działać mogą destrukcyjnie na struktury aparatu ruchu. Poza tym juz poza publikacją: wazna jest forma podania - palenie jest dla organizmu stresem, dochodzi do podrażnienia nabłonka płucnego dymem - a to wiązać się będzie z reakcją zapalną. To trochę tak jakbyś widząc, [...]
moze zaczynales przygode z silownia - i stad ten skok sily, albo dorzuciles kalorii, zmieniles trening... testosterol nie zawiera w skladzie substancji ktore wplywaja na sile czy mase miesniową. Krealkalyn to troche sciemniona forma kreatyny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-31 12:07:36
nie ma takiego czegos jak zaawansowana kreatyna w rzeczywistosci w opini producentow ona oczywiscie wystepuje najpewniejsza forma kreatyny jest najprostszy monohydrat co jest udowodnione wialoma badaniami a wszyskie przeslanki firm ze wymyslili o wiele lepsze, stabilniejsze itd formy kreatyny to mozna wsadzic miedzy bajki a co do autora wez [...]
Czasami siatkarze mają skręconą kostkę, ale grają. Mrożą sobie ją wtedy ciekłym azotem w sprayu. Zapytaj trenera - powinien mieć na stanie, w razie gdyby kostka doskwierała. Ale pamiętaj, że robisz to na własną odpowiedzialność - kontuzja może się przez to ponowić. No i co z formą? zakładam, że przez 3 tygodnie nie trenowałeś i w najbliższym [...]
[...] mającymi za hobby startowanie w zawodach trójbojowych jest ujednolicenie tej dyscypliny. Po pierwsze trzeba wybrać jedną formę RAW lub EQ. Nie zamierzam rozstrzygać, która forma jest lepsza, ciekawsza, zdrowsza, czy atrakcyjniejsza... Ale frekwencja na MP RAW i MP EQ mówi sama za siebie. Po drugie trzeba by wybrać jedną federację. I tutaj [...]
to sie zdecyduj czy to jest sam hydrolizat czyli di i tri peptydy, czy di i tri razem z "normalna"forma bialka bo zaprzeczyles sobie sam w jednym tylko poscie stawiajac dwie tezy