forma w

[...] zebys nikomu nie mowil ale spoko ja tez nikomu nie powiem ze ty to nie ty obiecuje tak nawiasem mowiac podziwiam twoj zapal i checi Marcin bo mi juz przeszlo starosc nie radosc choc forma nie wiele gorsza niz ostatnia fota ktora kiedys dalem Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-10 20:20:04 Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-10 20:22:00

[...] mi brakuje.A swojego nie bede wyciagal sraj na to nie kapnie sie Remik nalesniki roz***aly A i co mnie zadziwilo...Busek dzis pije ahahaha I Siedem co do fotek to z dupy forma myslalem ze pocisniesz mocniej na tym cyklu.Zeby nie bylo wygladam jeszcze gorzej, wiec slowa krytyki niech cie podbuduja nie w****iaja Zmieniony przez - Glaca_91 w [...]

[...] w podciaganiu na drazku, szczegolnie dolną fazę !! Martwy ciag: zawsze mowie ze zanim zacznie sie kogos uczyc MC, najpierw trzeba nauczyc przysiadów, ponewaz MC to jest forma przysiadu. Drugim cwiczeniem jakie warto mocno wytrenowac przed podjeciem nauki MC to albo podciaganie na drazku (albo jesli to za trudne - wiosłowanie). Szczegolnie [...]

13.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - obejścia nóg z klęknięciem na partnerze - ucieczka z w/w - wyjścia z pozycji bocznej do gardy - dystansowanie ze wszystkimi ciosami - trójkąt + ucieczka przed nim - trójkąty zakładane na czas - sparing: parter 1x 5min - 15 razy padnij-powstań [...]

Po dłuższej przerwie ulropowo-życiowej, powracam :-D 3.09.2014 TRENING: MMA (gr. początkująca) - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - lajtowe sparingi - trójkąt nogami - chwila rozciągania =================================================== Po raz pierwszy od nie pamiętam kiedy poszłam na MMA - generalnie głębokość dupy, w jakiej jestem z [...]

[...] zdanie ale do wafli nie namawiam, tak mi sie przypomnialo sniadnie jest wg mnie bardzo dobre. oczywiscie owsianka to lepsze zrodlo weglowodanow niz pieczywo, ale jesli taka forma ci smakuje, to nie zmieniaj nic, jest ok, a nic nie napedza tak do dzialania w ciagu dnia jak pyszne sniadanie osobiscie bylbym nawet sklonny zjesc nie do konca idealne [...]

[...] silikony sa jak przyczepione kuleczki, jak sie laska kladzie to nie zmieniaja ksztalu, naturalne sie rozciagaja. W dotyku tez latwo rozpoznac Nie wiem tylko czemu forma przeszla, nie "rozpoznalem" bo wole unikac tajek z silikonami, zazwyczaj maja lub mialy cos nie koniecznie potrzebnego w spodniach. Jakbys nie widzial o czym [...]

b. dobra forma ostatnia fotka wypas (talia szeroka) ale mimo to koooozak w hooj

kev... Ty napraedę myślisz że sportowcy ze strefy medalowej w jakiejkolwiek dyscyplinie są czyści? (no, moze z wyjatkiem Małysza )Możesz sobie ponarzekać nad formą dzisiejszego sportu, ale coś się tak wybiórczo przyczepił?

Dzięki :) To jak już wyjdzie na scenę to oby jego forma nie była gorsza jak na MŚ gdzie zdobył brązowy medal Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2010-11-19 23:06:33

No forma nie wiele gorsza od Sammiego.Jeżeli w ogóle gorsza.

forma idzie w górę

forma na zawodach w Strzegomiu, za chwilę start zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecbacce107354291b6a77cf2fa9ff937.jpg

Dopiero obczaiłem filmik z Karolem - nie ma co mega pozytywna energia dwóch "wariatów". Sprzętu Słodkiemu może pozazdrościć niejedna siłownia w Polsce;-) Po co Radkowi taka forma skoro nie startuje zbyt często? coś wiadomo o jego planach?

Radek cały czas w dobrej formie:]na pewno forma mobilizuje jego braciszka

Radek forma wspaniała a co do Levrone'a pomyśleć ,że jak by był teraz w tej formie z lat 90' to jak z innej planety,ale i tak jest ogromny.

extrem bez urazy ale smieszysz mnie wywyższasz sie jakbyś miał w udzie 80 a w łapie 50cm Łachasz z siodemy a z tego co pamiętam to w MC więcej wziął bo oczywiście coś forma nie ta i bla bla troche szacunku ja pier dole.... Z tego co mi sie wydaję to generau i izik są imo tu najwięksi a nie widzę by pisali Pepek ale ty masz łape jak ja*****a, na [...]

Forma po ****u. Mam budowe w chacie i nie mam czasu jesc:/ Ale na aeroby i silke czas znajduje. Z tym ze po ****u to jest jak jem czasami 3 posilki a czasami 6-7:/ Ale jak wybuduje to w koncu nie bede mial pokoju z bratem Dzis skuwam dach nad silka. Pietro tam dalej pociagne. Mam nadzieje ze padac nie bedzie bo mi plakaty zaciekna:/ Zmieniony [...]

Dzięki, jak teraz oglądam zdjęcia ze startu i przygotowań to stwierdzam, że tydzień wcześniej, z moja prawie normalną wagą forma była lepsza ;) ale od tego są Debiuty żeby eksperymentować. Wczoraj był drugi dzień wielkiego obżarstwa, szczerze to chyba przez cały dzień nie zjadłem nic zdrowego (chipsy - moja słabość, paluszki, orzeszki w chipsie, [...]

[...] węgle obcięte o 30-50% (w zależności od sylwetki), tłuszcze w góre, po 20g do posiłku :) [tak miałem podczas pierwszych 3 dni, przy ostatnim tyg przed Debiutami i forma moim zdaniem była najlepsza :) ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b62b999f9a7d46d6920116b589f635ae.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/234430fe9bdb4d04bf1c05d3d6d21731.jpg [...]