forma w

Tragedi nie ma , co do miesa inna forma nie bardzo mi smakuje , forma forma ale nie mam też nie wiadomo jakiego parcia na moja sylwetke żeby poduszczać sobie wszystko , smakuje mi takie i jadam po prostu bardzo czeso nie zawsze czasem z 2 w tyg wpadnie gotowane miecho albo z piekarnika

znajomy z mojej siłowni bierze tam udział Artur S. z Goliat głogów forma kozak, może w tym roku bd dla niego pudło

[...] 8. Uginanie stojąc 4x10 20kg Dzisiaj mega trening ;-) Wpadł Kuba, przedyskutowaliśmy ostatnie dni przed UMP. Co ciekawe, będzie w kategorii z Marianem ;-) Szans nie ma, ale forma robi wrażenie. Niżej 2 foto ;-) Barki szybko zrobione. W OHP zapas, a ciężar jak na mnie na prawde duży! Hammer tez z zapasem, mimo dobrego ułożenia gum, i wyraźnego [...]

[...] mieszając kolejność partii? Śledzę Twój dziennik i raczej stosujesz schemat (dzień z prio na klatkę): 1. Klatka 2. Barki 3. Triceps. Co sądzisz o takim wariancie, 1-3 ćw. forma wyciskań, 4-6 ćw. izolacje.: 1. Klatka, 2. Barki, 3. Triceps, 4. Klatka, 5. Triceps, 6. Barki. Jeszcze jedna kwestia: opinia na temat dawania ćwiczenia izolowanego na [...]

[...] mieszając kolejność partii? Śledzę Twój dziennik i raczej stosujesz schemat (dzień z prio na klatkę): 1. Klatka 2. Barki 3. Triceps. Co sądzisz o takim wariancie, 1-3 ćw. forma wyciskań, 4-6 ćw. izolacje.: 1. Klatka, 2. Barki, 3. Triceps, 4. Klatka, 5. Triceps, 6. Barki. Jeszcze jedna kwestia: opinia na temat dawania ćwiczenia izolowanego na [...]

[...] macie jakies propozycje co dalej robic? redukowac...delikatna masa z 3msc i potem znow ketoza? nie powiem chcialbym juz skonczyc redukcje ostatnio mi psycha kleka, wiem ze forma daremna.... fotka ciemniejsza to przed redukcja no i jak widac swiatlo lepsze..co robic? poki co zadne SAA nie wchodza w gre jakies fundamenty wypadaloby najpierw [...]

[...] zerwanej klacie i częściowo bicku i barku to oczywiste), już w tamtym roku udało mi się zrobić w końcu taką redukcję jakiej zawsze chciałem (82 cm w pasie), a w tym forma jeszcze lepsza (co prawda 88 cm w pasie ale i waga 97 kg, a więc od szczytu redu w tamtym roku 13 kg więcej). A w sumie środków nie dołożyłem.. Zmieniony przez - [...]

Uważaj co mówisz, on wie lepiej, Ty możesz nawet nie widzieć że tam byłeś, ważne że on to wie I po co te głupie przytyki. Chłopie ja nigdy na animalu nie byłem coś ci się pomyliło haha Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-12-16 14:58:33 Faktycznie, mogłem coś popieprzyć, Animal nie działa ze 3lata już. Był tam typ o nicku, który kojarzy mi się z [...]

[...] opartych jest na prawdzie (nawet tej historycznej). Nie piszę tego, żeby krytykować, ale by zwrócić uwagę na pewne elementy. Po drugie, trzeba uważać, skąd czerpie się informacje. Historia jujutsu w naszych kraju nadal cierpi na poważne braki (luki w historii)... Z oczywistych powodów nie rozwijam tu prehistorii i legend.. to inny [...]

[...] mi to zrobiło ;-) Jakaś pompka się pojawiła, i szczerze - sam byłem zadowolony z tego jak to wygląda ;-) Chłopaki mówili, że widać tylko niewielki spadek nabicia, a tak to forma dalej się trzyma ;-) Jak na 3 tyg bez treningu, saa, jedzenia - no sam jestem bardzo zadowolony ;-) Ale największy szok to forma Łukasza... Dosłownie każdy na siłce był [...]

[...] a że to open, to cóż... Za to Łukasz Jakubowski 3 w kat do 90kg przy wadze ledwo ponad 80kg, pokonując choćby Szudrowicza :-) Mega dumny jestem, tymbardziej że wychodził prawie z marszu. Za tydzień na fiwe już będzie forma prawie docelowa :-) Szkoda mi tylko Kacpra Tofila. No ale coś faktycznie z formą nie pyklo, wyszedł jakiś zamglony.

Panowie, taka sytuacja.Jestem w ostatnim etapie redukcji, forma jest już zadowalajaca ale nie byłbym sobą aby była lepsza.BF juz naprawdę niski ale trzymam sporo wody .Dieta dopieta, w supli leci cypek i master e.Robiłem z ciekawosci badania i estrogen jest w ponad połowie.Mam symex ,zbijac aby zeszła woda ? Zacząć od 12,5mg e2d ? jak masz estro w [...]

[...] jadę catrdio , teraz robiłem 5-6xtyg 50min w tamtym roku na koniec redukcji (czyli mniej wiecej na tym etapie co teraz ) kręciłem 7x60min , będę miał porównanie ,jak się forma utrzyma to sie okaże ze byłem głupi xd cardio robiłem na czczo , hiita będę robić po 1wszym posiłku że względu na obciążenie, teraz jeszcze jedno , przed cardio brałem [...]

Zerwałem prawego cycka w listopadzie 2016 roku, praktycznie tak jak na grafice. Do tego po ostrej redukcji w tamtym sezonie, zauważyłem, że i jakiś fragment bicka też poszedł (ogólnie zerwałem w miejscu, gdzie łączą się ze sobą mięśnie: piersiowy, biceps i przód barku). Dziura została, cycek przesunął się do środka, prawa pierś bardziej przez to [...]

[...] ja od conajmiej ponad pol roku nie bilem wiecej niz 500 testa, niestety nie jestem w stanie skupic sie na treningu i diete na 100% wiec zrezygnowalem calkowicie z towaru, bo forma szla z tyg na tydzien w dol, znow jestem chlopaczyna 90kg ;-) Ja z tego samego powodu przeszedłem na tłuszcze w kwietniu rok temu, nie byłem w stanie ogarnąć tylu [...]

[...] nie teraz :-) W torbie tylko w zaleznosci od treningu mam akcesoria kulturystyczne jak pas, stabilizatory itp albo rekawice bokserskie, skakanka itd. woda, shaker, ręcznik. Nie wyobrzam sobie chodzenia w skarpetach :-) Moze skonczmy ten temat bo znowu beda gadac ze pamietnik pisze czy udzielam wywiadu. Arci jak u Ciebie z przyrostami? Jak forma?

[...] Nie wyobrzam sobie chodzenia w skarpetach :-) Moze skonczmy ten temat bo znowu beda gadac ze pamietnik pisze czy udzielam wywiadu. Arci jak u Ciebie z przyrostami? Jak forma? A dziękuję dobrze z przyrostami. Nikt mnie nie prowadzi, a pochwalił mnie nawet zwycięzca debiutów z Wrocka w kat 85kg. Jedynie pluje sobie w twarz ponieważ za dużo [...]

[...] z extremalnymi przypadkami dla chlopaka ktory cwiczy amatorsko.gdzie ma jak pisze kaloryke na poziomie 3500kcl.a moja opinia odniosila sie do osob cwiczacych amatorsko co z forma startowa nie ma nic wspolnego wiec troche innaczej trzeba na to spojrzec a wy lecicie przez jeden pryzmat zawodnika na scenie gdzie zbijanie wagi to jest hardkor. [...]

[...] rok. Sajdów właściwie zero, no może poza paroma "spoconymi" nocami na początku, a poza tym: sen jak najbardziej ok, regeneracja, libido - masakra, pompa na treningu świetna, forma utrzymywała się (i poprawiała) cały czas. Może na Twoim, zawodowym poziomie, to się nie przyda, ale dla mnie było super git No i Skint powiem Ci że to dobra opcja z tym [...]

[...] rok. Sajdów właściwie zero, no może poza paroma "spoconymi" nocami na początku, a poza tym: sen jak najbardziej ok, regeneracja, libido - masakra, pompa na treningu świetna, forma utrzymywała się (i poprawiała) cały czas. Może na Twoim, zawodowym poziomie, to się nie przyda, ale dla mnie było super git Kategoria 70 kg to nie zawodostwo %-) ale [...]