forma w

Swietna forma bracie, naprawde zrobiles kawal doskonalej roboty, serdecznie gratuluje i licze na jeszcze wiecej w Twoim wykonaniu !

fajnie motywowała Cie kobieta:-)) ja banki tez miałem napuszczone po korek,ale właśnie zrezygnowałem ze względu na chwyt bo strasznie wbijało się w palce;-) dobra forma,tak dalej:-))

Dużo czytałem, i po wielu wypowiedziach innych użytkowników stwierdziłem, że CKD nie jest dobrą formą na pierwszy raz, Jeżeli jest w tym jakimś problem ze 2 tematy na raz mogę ponieść karę nauka kosztuje, Ale szczerze mówiąc liczę na pomoc i sensowne rady bo w dziale dietetyki jestem kompletenie zielony.

[...] Ale zwróć uwagę, że to jest tylko jeden parametr treningu czyli zakres powtórzeń, a możesz się jeszcze pobawić tempem, zakresem ruchu, pauzami w poszczególnych fazach, forma ćwiczenia itd Teraz odwołując się do przykładu wyżej to wystarczy, że w planie treningowym zamienisz kolejność ćwiczeń np jak robisz wycisk na poziomie a potem skosie [...]

[...] kilka lat bedzie krolowac Kai,Phil, Shawn(nowa gwiazda i mysle, ze pretendent do mr O za kilka lat, jak bedzie dalej tak zasuwal) Branch, Wolf, ktory juz tez chyba powoli ma tego dosc...no i Dexter, ktory mysle juz, ze nie zawalczy ze wzgledu na wiek, chociaz jego forma tego roku byla naprawde dobra i kto wie czy nienajlepsza jaka przygotowal.

Wiadomo ze jak masz ochote to pijesz ale jednoczesnie liczysz sie z tym ze forma bedzie gorsza, i w tym momencie wielu decyduje sie nie pic. Moim zdaniem to nie alko jest najgorsze ale ominiecie posilkow na nastepny dzien, przynajmniej ja tam mam szczegolnie jak dojdzie jeszcze cos do nosa to na nastepny dzien nic nie jem nie pije i schodzi ta [...]

[...] ale z drugiej strony jak teraz o to nie zadbam a moze to wspomoc to pozniej jakby ta skora jednak zostala bede zalowal... wiec chyba nie ma wyjscia. przepatrze jakies forma kosmetyczne nt kremow i olejkow i chyba bede zmuszony to robic, poczytam tez o tym szczotkowaniu i bankach, zalezy mi bardzo zeby tej skory nie zostalo. dzieki wam [...]

Takie postanowienie noworoczne ze zrobie 12 miesiecy off'a,w ręce 33 to ja na cyklu mialem %-)w lutym skonczylem PCT waga 121 kg teraz jest 117 zobaczymy jaka forma bedzie na koniec świata haha %-)

mozesz próbować :), lepiej proch do buzi i popic woda jesli pojedyncza forma a nie stack jak dla mnie to nie ma znaczenia..tj jak ktos przyjmuje samo mono a nie z carbo/bialkiem etc etc to fakt.. do buzi i popijasz.. jak w mixie jakimkolwiek.. to i tak wyjdzie na to samo.. :-)

[...] jest to jakieś spektakularne działanie. TT jest bardzo dobry po cyklu ph ...w celu odblokowania i utrzymania masy.Podobnie można go zastosować po cyklu kreatynowym albo połączyć z kreatyną. Stosowanie samego TT to raczej forma podniesienia sprawności w łóżku....w mniejszym zaś stopniu sprawności na siłowni:))))))) Moderator Działu Suplementacja

[...] sumie oba by szły przed treningowo.NE jest dobrym wyborem jest to bardzo fajny stack przedtreningowy.Ja bym dorzucil do tego jakas pojedyncza forme krety mono lub jabłko. NE brał byś w DT przed treningiem, a w DNT w porze treningu a pojedyncza forma krety dobijał do poziomu 10g kretki dziennie. Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2009-01-25 12:27:34

w teorii trzymając się założeń diety, czyli kaloryki oraz rozkładu makroskładników nie powinno to w niczym przeszkodzić i ta forma powinna iść normalnie, aczkolwiek stosując dużo produktów wysokorpzetworzonych może być gorzej pod względem zdrowotnym, tzn. większe ilości cukrów, soli, mniej lub brak mikroskładników, jednak ja np. po sobie zauważam, [...]

bo jako wolna forma dziala bardzo slabo podobnie jak ester, tak samo kre-alkalyn wyszedl gorzej w testach niz zwykle mono.Polskie firmy maja tez dobre produkty nie mowie ze wszystko jest do bani ale ja wole zaplacic pare zlotych wiecej i miec w srodku to czego chce a nie jakiegos badziewia. Probowales kreatyny w tabsach z olimpa gryźc? sam cukier [...]

robiłem kiedyś po 10-12 godzin dziennie przy rozładunku mebli, forma jak nigdy;-) kalorii pochłaniałem tyle co tucznik, a śniadanie w robocie kfc, na kolację przed snem kebaby, po 300-400 g mutant massa dziennie+słodycze, a i tak się jakość poprawiała;-) jak najbardziej można te 2 rzeczy łączyć, ale pewnie po treningu już nic innego nie zrobisz, u [...]

Jak zachowasz jakąkolwiek aktywność fizyczną to nie ma konieczności wchodzenia na deficyt kaloryczny, jeśli już to bym się kręcił wokół zera kalorycznego. Więc nie ma co szaleć i działać na takiej kaloryce. Jak dobrze się wstrzelisz to będziesz miał odpowiednią ilość energii na trening, a nie powinieneś przybierać na wadze. No niestety teraz [...]

Nie wiem jak u Mike jest teraz z formą, ale normalnie to Tyson zabiłby Sappa w 10 sekund...nie wiem, czy Sapp wogóle by zdecydował się na taką walkę.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Chce zejsc do 110kg, teraz na lidze wazylem 119kg ale tuczylem sie specjalnie gainerami, normalnie waże okolo 115kg a nawet mniej. Jeżeli chodzi o sile bez koszuli to oscyluje ona na podobnym poziomie, z tym ze jak poziom weglowodanow w mojej diecie jest wysoki to forme mam caly czas, ale jak zmniejszam ich spozycie to mam hustawke. Nie jest to [...]

Bulmastiff zrób dla mnie cyklona jakiegoś jak dasz radę. takiego pod trening 6 razy w tygodniu. do Kicka , cel ? trzymanie wagi, mniej tłuszczu , więcej mięśni, i dobra forma

[...] vit C, wapno ilość dni wolnych od kreatyny :kolo 30-40 przewidziane finanse na cykl : 150 zł uwagi i sugestie : proszę o jakiegos cyklona dobrego chcę zacząć od stycznia by na wakacje była i forma i sylwetka godna uwagi dodatkowo robie A6W . rozumiem że z dietą to do odżywianie mam lecieć? Zmieniony przez - Chinal w dniu 2008-12-06 20:11:46

w przypadku 4-5 dni treningowych bylbym za jakąś formą splita, typu push/pull czy podwójnie dzielonego.