forma w

29.06.2019 DT Vacuum na czczo 4x25sek. Coraz lepiej mi to wychodzi. LEGS2 Bardzo dobry trening wszędzie dołożone. Ostatnio drzemki przedtreningowe po 15-20min dzisiaj wyjątkowo godzina :P Fajnie się czuje później świeżo na treningu. Trening: Pre: Thermopump Fa 2 miarki Kreatyna 5g Sol 2-3g Cytrulina 5g Intra shake: 40g dekstroza (Olimp Dextrex [...]

Usain Bolt uważa Cristiano Ronaldo za mięczaka O korepetycjach z biegania, jakich ma udzielić Portugalczykowi najlepszy sprinter świata, pisały już Ciacha. Panowie od jakiegoś czasu korespondują, Ronaldo wysłał Boltowi swoją koszulkę, Bolt w ramach rekompensaty ma pościgać się z Ronaldo na 150 metrów. Z Jamajczyka wypowiedzi wynika jednak, że [...]

Walter Dix straszy Usaina Bolta Dwukrotny brązowy medalista olimpijski z Pekinu na 100 i 200 m Walter Dix znowu imponuje formą. Po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją Amerykanin uzyskał w mityngu w Tallahassee odpowiednio 9,98 i 19,89 s i w tegorocznych tabelach zajmuje drugie miejsce. Szybszy od niego był jedynie w tym sezonie na 100 m jego [...]

No forma naszych panow wspaniala i gratulacje Ale pan? blagam. Moze w przyszlym roku dopisze. Pozdro

Super forma to mam nadzieję że będzie - na razie jest dobrze i idzie ku lepszemu ;-) Też czekam na nasze spotkanie :-) Bedzie, jestem tego pewna ! };-) Juz nie moge sie doczekac efektu koncowego, a bedzie turbo dobrze :-} W takim razie biore sie do roboty i cwicze pozowanie, zeby nie narobic sobie wstydu przy innych dziewczynach :-)) ktore [...]

Usain Bolt znowu mistrzem świata. Jamajczyk wygrał sprint na 200 m w Pekinie z czasem 19,55, zapewniając sobie drugi złoty medal podczas tej imprezy. Srebro przypadło Justinowi Gatlinowi, a brąz Anaso Jobodwanie. Bolt w tym sezonie nie błyszczał formą tak, jak w poprzednich latach. Nie był faworytem w biegu na 100 metrów, ale zdołał pokonać [...]

Kolory sa kolorowe.Więc ja stawiam na dolny ale górny też ma coś w sobie zwłaszcza jak przyjdą kamienie.Ale najpierw forma i scena bo wtedy kolor nic nie da i będzie płacz zębów i szczękanie oczu.

Kolory sa kolorowe.Więc ja stawiam na dolny ale górny też ma coś w sobie zwłaszcza jak przyjdą kamienie.Ale najpierw forma i scena bo wtedy kolor nic nie da i będzie płacz zębów i szczękanie oczu. Nie bedzie formy to nie wyjde \-) Nie bede sobie i wam robic wstydu.

Każdy ma jakieś słabości... jedni mówią ,że na redukcji w głowach im tylko pizza i kebab a ja nawet o tym nie pomyślę... jestem raczej z tych słodkożernych ;) Wczoraj zostałam zaproszona na warsztaty które organizowali Hanna Garboś i Grzegorz Płaczkowaski w Katowicach... nie byłam przekonana co do grupowej nauki pozowania a jednak warto było się [...]

https://www.youtube.com/watch?v=K-S8GtXnM3s&feature=youtu.be Dzień jak co dzień czyli ćwiczenie pozowania. Trener oraz bliscy mówią , że forma idzie do przodu, a mi wydaję się , że cały czas jestem "papuśna". Tuż po kolejnych próbach chodzenia w przeźroczystych szpilkach oczywiście trening nóg w którym nominowały wykroki, a cały trening wyglądał [...]

Dziękuję ;-) Forma do przodu i cieszę się że mnie utwierdziłaś w tym - nie widziałyśmy się od debiutów więc jeśli widziałaś różnicę to super ;-) Jutro jesteśmy u Ciebie ;-)

..Jeśli głód to zjawisko ci obce to proszę zadzwoń do Sylwi i Ani .Forma sama się nie zrobi i musi troszkę kosztować. Trenerze ja mam na drugie GŁÓD |-) A jak myślę o Sylwii, to aż strach się bać co będzie dalej, ale że dół u mnie leci, to jest nadzieja :-PP Ale oczywiście nikt nie powiedział, że będzie łatwo! W przyszłym tygodniu się widzimy!. [...]

Sforcia jeszcze nic nie napisała a ja ją trochę ubiegnę :-) Więc była dzisiaj wizyta - materiał na strój wybrany, forma robi się coraz lepsza i najważniejsza wiadomość....pozowanie bez żadnej poprawki! Wszystkie pozy idealnie, prezencja również na 5+ :-) Widać że było ćwiczone a nie tylko pisane w dzienniku.

Jestem zachwycona Twoja forma:)!! Widzimy się w Sopocie:)

Piękna forma , medal będzie jak nic! Na !miejscu Twoich "konkurentem" już bym się schowała w kacie.

jest klasa:-) fajna forma plus Twoja pewność siebie to recepta na pudło/-)_ Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-06-15 15:56:35

forma petarda %-) :-D Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2015-06-18 16:11:10

O żesz w mordę. Ze strony sportowej - forma PRO. A jako facet dodam, że mega seksowne ciało :-)

Ładnie Sforcia. Super forma! Powodzenia w Sopocie :-))

Sforcia, tak na wstępie, forma jak marzenie :) podglądam już od dawna ( stary dziennik również ), dajesz dużego kopa innym (tym małym żuczkom jak ja, którzy sami coś próbują tworzyć ;) ) Podziwiam za determinacje, organizacje i wiele wysiłku jaki w to wszystko wkładasz. Widać przy tym jaką frajdę Ci to daje :) Nie piszę powodzenia, bo jak dla mnie [...]