Rrumcek
Czesc.
Widze, ze blog z TS, to musze wpasc i sie zapisac
Dobre wyniki, trening tak samo, bede zagladac
Widze, ze blog z TS, to musze wpasc i sie zapisac
Dobre wyniki, trening tak samo, bede zagladac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
...
Napisał(a)
byku75
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1955
Ostatni ciężki trening
WL:
50 x 8
80 x 6
100 x 3
110 x 3
130 x 2 (+ koszula 2 deski)
145 x 2 koszula (pierwsze podejscie)
160 x 2 ( 2 deski, 1 deska)
WL:
50 x 8
80 x 6
100 x 3
110 x 3
130 x 2 (+ koszula 2 deski)
145 x 2 koszula (pierwsze podejscie)
160 x 2 ( 2 deski, 1 deska)
Dziennik: http://www.sfd.pl/-t556565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1955
Jutro zawody
Forma:
Jest dobrze czuje powera.
Waga:
83.2 czyli bez problemu.
Motywacja:
Jest potężna
Jutro wyjazd ok.6.30
11.00 waga, start 12 - 13
Szanse:
Medalowych nie mam, ale na rekord do 18 mam. Jadę tam tylko w ramach zdobycia doświadczenia.
Forma:
Jest dobrze czuje powera.
Waga:
83.2 czyli bez problemu.
Motywacja:
Jest potężna
Jutro wyjazd ok.6.30
11.00 waga, start 12 - 13
Szanse:
Medalowych nie mam, ale na rekord do 18 mam. Jadę tam tylko w ramach zdobycia doświadczenia.
Dziennik: http://www.sfd.pl/-t556565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1801
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8141
Beda moze jakies filmiki z zawodow/ zdjecia?
Czekam na relacje i zycze powodzenia!
Czekam na relacje i zycze powodzenia!
...
Napisał(a)
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95263
Powodzenia! 
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
pro1111111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
644
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13498
Powodzenia!!
Aczkolwiek myślę, że z powodu wprowadzenia koszulek nie jedyny będziesz chciał zrobić rekord.
Aczkolwiek myślę, że z powodu wprowadzenia koszulek nie jedyny będziesz chciał zrobić rekord.
...
Napisał(a)
raptacz1
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1774
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50468
w 82.5kg kategori jest jedynym zawodnikiem ponizej 18 roku życia
na dodatek ma dopiero 17 lat..
filmiki to juz nawet za niego moge odpowiedziec ze będą
a na pewno z rekordziku
Niech odpoczywa i ładuje baterie!!;]
na dodatek ma dopiero 17 lat..
filmiki to juz nawet za niego moge odpowiedziec ze będą
a na pewno z rekordziku
Niech odpoczywa i ładuje baterie!!;]
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Napisał(a)
Szymcioooo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
955
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13691
Byku a co to za zawody :) ?
Ja też jutro mam :)
Może to te same :D?
Powodzenia ! :)
Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-03-19 19:08:39
Ja też jutro mam :)
Może to te same :D?
Powodzenia ! :)
Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-03-19 19:08:39
...
Napisał(a)
W_ojtek23
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93147
Szanse:
Medalowych nie mam, ale na rekord do 18 mam. Jadę tam tylko w ramach zdobycia doświadczenia.
Jak to nie masz medalowych szans ?? Do lat 20 w kat 82,5 jest nas 4 tylko, wiec braz juz masz bo 4 to pewnie ja bede 
Medalowych nie mam, ale na rekord do 18 mam. Jadę tam tylko w ramach zdobycia doświadczenia.
Jak to nie masz medalowych szans ??
Do lat 20 w kat 82,5 jest nas 4 tylko, wiec braz juz masz bo 4 to pewnie ja bede ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1955
Relacja:
Waga pokazała 81,9 kg. To dobra waga biorąc pod uwagę że nie byłem osłabiony.
Pierwsze podejscie 140 kg, trudno opuścić było, ale wycisnąłem ciężko.
Drugie 150 kg niestety rozproszyłem się... Nie udało się. Wystraszony tym faktem powtórzyłem podejscie, poza tym gonił mnie rywal który zrobił 140 a był lżejszy, czyli miałem ryzyko: 4 m-sce lub rekord, wybrałem 4 m-sce.
Trzecie podejscie zadziwiająco łatwo i byłem w stanie zrobić 160. Ale niestety... Polak mądry po szkodzie
Waga pokazała 81,9 kg. To dobra waga biorąc pod uwagę że nie byłem osłabiony.
Pierwsze podejscie 140 kg, trudno opuścić było, ale wycisnąłem ciężko.
Drugie 150 kg niestety rozproszyłem się... Nie udało się. Wystraszony tym faktem powtórzyłem podejscie, poza tym gonił mnie rywal który zrobił 140 a był lżejszy, czyli miałem ryzyko: 4 m-sce lub rekord, wybrałem 4 m-sce.
Trzecie podejscie zadziwiająco łatwo i byłem w stanie zrobić 160. Ale niestety... Polak mądry po szkodzie
Dziennik: http://www.sfd.pl/-t556565.html
Poprzedni temat
plan i dietka do oceny
Następny temat
Plan treningowy dla początkujących (masa)
