Szymcioooo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

955

przeczytanych postów

13691

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Żywiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty TS

Ostatnia aktywność 26.08.2012 (14:34)

Data rejestracji 30.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Zaprezentowano oznaczenie opon na sezon 2011 oto one: opony deszczowe - napisy w kolorze pomarańczowym opony przejściowe - napisy w kolorze niebieskim opony z supermiękkiej mieszanki - napisy w kolorze czerwonym opony z miękkiej mieszanki - napisy w kolorze żółtym opony ze średniej	0	2011-03-19 11:50
Marbo	Witam. Prośba o wycenę i potrzebne info. witam. kumpel planuje sobie zrobić siłownie w domu. sprzęt jaki pomogłem mu wybrac : 1.stojaki- http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html 2.ławka prosta do	2	2010-08-16 17:31
Trening dla początkujących	Szymcio/ BLOG- 15-10-5 WODYNa witam wszystkich ! :) mam na imię szymek i mam 17 lat ( 1992 rocznik ) trenuje już jakieś 4 lata chyba do założenia blogu na sfd namówił mnie: gruby_69- aka grubas	116	2010-01-29 22:26
Trening dla zaawansowanych	Poprawa barków + masa. witam, ułożyłem taki o to plan: http://img31.imageshack.us/i/planj.jpg/ **dane podstawowe************************************* nick: szymcioooo płeć: mężczyzna wiek: 16-17 wzrost: 178 nieprzerwany staż treningowy: 4	13	2009-12-04 19:12
Trening dla początkujących	Szymcio/BLOG- Czyli przezwyciężyć siebie. witam wszystkich. postanowiłem założyć bloga by na bieżąco obserwować swoje postępy no to tak o mnie w skrócie: wiek: 16 lat ( 13.12.1992 ), ćwiczę ponad 3 lata, wzrost: 183cm waga	15	2008-12-28 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-11-13 12:59
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-11-13 12:58
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-10-30 08:51
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-10-29 09:43
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Korei Południowej (sezon 2011)	2011-10-16 11:54
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-10-15 22:24
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Korei Południowej (sezon 2011)	2011-10-15 08:31
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-10-08 21:07
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Japonii (sezon 2011)	2011-10-08 09:44
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-10-07 21:49
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Singapuru (sezon 2011)	2011-09-25 11:48
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-09-25 09:30
Inne dyscypliny	Urodziny, imieniny itp. - tu składamy ludziom z działu życzenia	2011-09-24 22:11
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Singapuru (sezon 2011)	2011-09-24 16:38
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-09-24 08:24
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Włoch (sezon 2011)	2011-09-11 20:51
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Włoch (sezon 2011)	2011-09-11 13:57
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-09-11 13:42
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Włoch (sezon 2011)	2011-09-10 15:58
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-09-10 13:25
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-09-08 22:12
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Włoch (sezon 2011)	2011-09-07 16:05
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-09-06 21:42
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2011-09-01 08:55
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Belgii (sezon 2011)	2011-08-28 19:53
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Belgii (sezon 2011)	2011-08-28 16:17
Inne dyscypliny	F1 - TYPER (sezon 2011)	2011-08-28 12:36
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Belgii (sezon 2011)	2011-08-28 10:11
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Belgii (sezon 2011)	2011-08-28 08:05
Inne dyscypliny	F1 - Grand Prix Belgii (sezon 2011)	2011-08-27 21:49