cukier

[...] fasolą mung - do wyboru do koloru) wszystko pycha a bez mięsa, nabiału i jajek to wszystko jest na prawdę dietetyczne. Do tego ja nie używam białej mąki tylko mielę zazwyczaj płatki owsiane i otręby i zastępuje nimi mąkę a jak już jest niezbędny cukier to miód lub słód. Na prawdę polecam. Dodam tylko że zajada się tym także mięsna część rodziny

Myrtille a próbowała Ksylitol (cukier brzozowy) albo stewie gdzieś dorwać?

[...] i cynamonem Jajecznica na maśle z pieczywem żytnim jasnym 2136 kcal —> 137/60/256 Trening: joga+ rower rekreacyjnie :) Zwis na drążku: 3 x 15 sec Rozciaganie klatki: cwiczenia z filmiku nr.2 (mini próba) Odebrałam wyniki i cukier na czczo nadal ponad 100. Dokładnie 102. Niby niewielkie przekroczenie ale mnie to denerwuje. I myślę co dalej.

[...] z pieczywem żytnim razowym Banan, jablko Ryżą z indykiem, ananasem, warzywami Kanapki z indykiem i pomidorem Kawa mrożona, domowa panacotta (smietana+jogurt+żelatyna+cukier) Migdały 1912kcal 111/57/237 Po przesunięciu śniadania na późniejszą godzine są same plusy. Mniej czasu potrzebuję na poranną krzątaninę i łatwiej mi rozplanować [...]

jakby tak się przyjrzeć Twojej misce to w każdy dzień jest "coś" a to kiełbacha jakaś tłusta, a to lody, a to czekolada itd. Niestety kcal do kcal nie podobna, choć makro się zgadza, zwłaszcza u kobiet :-) i może za mało tłuszczy nienasyconych? stąd ciągoty na słodkie, a cukier uzależnia, kiedyś myślano, że krzepi, ale niestety nie :-D

[...] się przyjrzeć Twojej misce to w każdy dzień jest "coś" a to kiełbacha jakaś tłusta, a to lody, a to czekolada itd. Niestety kcal do kcal nie podobna, choć makro się zgadza, zwłaszcza u kobiet :-) i może za mało tłuszczy nienasyconych? stąd ciągoty na słodkie, a cukier uzależnia, kiedyś myślano, że krzepi, ale niestety nie :-D Eureka po prostu.

[...] 12/12/12 6. Barki w opadzie 2kg 12/12/12 Rozciąganie Mam sporo motywacji do treningów i nawet, jak mi się wydaje, że nie zwlekę się z kanapy, to jednak to robie i od razu jakoś mi energii przybywa. Za to w kwestii odżywiania - tragedia. Truję się czekoladą na potęgę przez ostatnie kilka dni. To jest straszne co ten cukier robi z człowieka ;-)

To tak, mit lubię: jesz tłuszcz jesteś tłusta; nie jesz tłuszczu tracisz tłuszcz. A jak jesz cukier, to co, w cukierka się zamienisz? %-)

"Gdzie jest ciśnienie na cukier, tam obżarstwo będzie" księga lejdisoproroków

[...] ilosci węglowodanów ze dietę można o kant D rozbic. Dla naszego organizmu, koniec koncow kazdy weglowodan jest tyle samo wart i tak samo zmieniony zostaje w glukoze, czy to cukier z cukierniczki czy razowy chlebek. Roznica jest tylko w wartosci dodanej ktore one niosą i szybosci reaci trzustki, ktora i tak bedzie musiala wytworzyc odpowiednia [...]

[...] którego zjadłam ok. 60g. Nie wiem jak go policzyć. Moi rodzice nie chcą odpowiadać ze szczegółami na pytania dotyczące składników potraw. Do tej pory nie wiem czy dodali cukier do kapusty kiszonej, czy nie. Tato powiedział, że nie. Ale jak tylko dowiedziałam się, że istnieje taka możliwość, to przerzuciłam się na ogórki. Jutro dzień siłowy, [...]

[...] z rana bylem na badaniach ale wynikidopiero beda w czwartek bo nie wszystkie moga zrobic od razu, tak wiec bedzie na pewno, wzialem testo prolaktyne estro watrobe ldl hdl cukier hemoglobina itp wszystko tu wkleje dla porownania z testo mam bdanie z 2008 roku gdzie zrobilem bo lekarz kazal wiec pojawi sie okazja porownac, od wczoraj zaczalem [...]

[...] na @ więc i tak ze spadków będą nici... znając siebie @-):-PP Było: DT 1700 BTW 130/73/130 DNT 1500 BTW 130/53/130 Będzie: DT 1700 BTW 130/73/130 DNT 1400 BTW 130/43/130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45863f03b1204fa28bbf114a578447ce.png Zapodałam dziś test glukometrem sobie i cukier wyszedł 84. :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-28 08:13:17

Pewnie cukier poleciał

[...] to się nie spodziewaj hehe Ladies na imprezie: Ladies chodzą na imprezy, nie redukujące się piją wino czerwone wytrawne w niewielkich ilościach. Piwa nie piją (słód i cukier - samo zło). Ew. wybierają inne niesłodkie alkohole, bez słodzonych dodatków/soków. Ladies rzadko korzystają z używek, są bowiem świadome, że alkohol i kofeina [...]

[...] Generalnie, żywność dzielimy na trzy grupy: jedna ma wysoki indeks glikemiczny (chleb, ziemniaki, płatki śniadaniowe, sportowe napoje na bazie glukozy), druga średni (cukier, napoje gazowane, większość owoców), a trzecia niski (budynie, płatki owsiane, niektóre owoce - np. jabłka). Niski indeks glikemiczny wynosi mniej niż 40, średni waha [...]

[...] też powinienem wykluczyć go z diety ? Kulturyści notorycznie lubią przesadzać, a wykluczanie owoców z diety jest klasycznym tego przykładem. Owoce rzeczywiście zawierają cukier, ale zawierają również wiele innych składników odżywczych. Wykluczenie ich z diety może spowodować pewne niedobory żywnościowe i w rezultacie przynieść więcej szkody [...]

[...] wolno działające węglowodany, takie jak kartofle, płatki owsiane i brązowy ryż. Węglowodany o szybkim działaniu szybko dostają się do krwi i towarzyszą im witaminy oraz błonnik. Najlepiej jeść urozmaiconą dietę, zawierającą owoce, cukier i oczyszczone węglowodany, takie jak płatki śniadaniowe, ciastka ryżowe, dżemy i miód. Chris Aceto, Flex 36

Dieta optymalna Na czym polega dieta? Krótko mówiąc polega na zachowaniu odpowiednich proporcji spożywanego pokarmu tzn na 1g białka powinno przypadać min. 2,5g tłuszczu i nie więcej jak 0,8 g węglowodanów (cukru) w diecie dobowej Produkty Zalecane Dla Człowieka przy Żywieniu Optymalnym Wszystkie rodzaje serów Jaja - powyżej 4 na dobę Podroby, [...]

[...] wykorzystania białka przez organizm. Węglowodany to przede wszystkim energia do treningów. Istnieją trzy rodzaje węglowodanów. Pierwszy to węglowodany oczyszczane, głównie cukier i słodzące dodatki chemiczne – żywność bezwartościowa. Nawet spożycie jednego dziennie produktu to już za dużo. Drugi rodzaj to węglowodany proste (głównie [...]